“自律不是自我感动”
“而是日拱一卒”
给大家看一下我的小本本
上面记录着我的每日计划
你可以理解为是死线 是必须完成
我喜欢在每天一大早来计划工作
每天晚上的时候再拿出来复盘

你可以允许自己每天不是那么完美
但不允许自己每天都在原地踏步
计划不是假大空是要可执行的
不是写出来之后长舒一口气
预感自己会有多么充实的一天
然后早上起来继续当个咸鱼熟视无睹

我们都是成年人 不需要再给谁交作业了
努力也不是自我感动式的无用功
我会有长期的目标
但我更喜欢根据自己的目标
把它细化到我每天如何能往前够到它
一天走不到罗马
但差距拉开就藏在这普通的“每一天”里
被动式的随波逐流真的体验很差
从容｜有计划｜自律 就是解决焦虑和内耗的秘诀
也许成绩来的没有那么快
但每天我都清楚的知道自己在变好
这就是非常可贵和踏实的
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#保护牙齿的秘密# 如何保护牙齿你不知道的9个牙齿小秘密

1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病。

2、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。

3、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。

4、在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，人们只仔细刷别人可以看到的牙齿。

5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。

6、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。

7、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。

8、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。

9、人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。#成都·河马口腔·正畸种植·儿童齿科(天府广场店)[地点]#

人最重要的是什么，是钱吗，有钱我们才可以生活，可以温饱，可以有房住，可以接受教育，可以去做很多很多很多的事情
可是最近我经常想有选择的自由是多么的重要，还有在你想得到一个东西的宝贵年华你真的去得到了去做到了
如果我有一个亿，可是每天必须保持很高强度或者不大喜欢的工作去维持，否则财富就会崩塌的很快，那不是真正的自由，因为我别无选择，真正的有钱是我想做一个东西我就去做，我不想做就不做
我可以选择住在千尺大house，也可以选择住在小小的公寓，可以去做大生意，也可以去选择在感兴趣的领域打零工，可以选择去学挣不到钱的专业玩儿，也可以去学最热的专业跟普通人卷，是我想怎么样就怎么样
很多人没有选择的自由，应该说，很多人别无选择，只是被生活推着走
年轻的时候没办法体会生活的美好是很悲哀的事情，就算60岁的时候你有能力退休了去环游世界（已经比很多人好），已经不是年轻人的心境，拍照的时候已经不是值得留念的容貌，体力也差多了，可能爬不上一个山或者几步楼梯。我一直相信，18岁的时候得到了3岁的时候想得到的洋娃娃跟玩具车，不能说没有意义，但意义确实不大，带来的愉悦根本不是那回事，当然也比很多人什么没有得到好，只能这样想吧？
我们从小的大环境，都是要朝着下一个目标走，小时候好好读书升初中高中大学，然后出来工作，努力挣钱买房买车，结婚继续孕育下一代，这真的是我们每个人想要的吗，不排除有人确实喜欢这样简单安稳温馨的家庭生活，这是正常人的人生没有错，有点像个套娃一样一个套着一个[摊手]我们来这个世界上是来套娃的吗，你有没有看过很多不同的风景，不同的经历风土人情，见很多不一样的人，做自己喜欢，想做的事情，去享受，去体会，好的坏的东西。怪不得都说我们的人不是在生活，是在生存，活给别人看？我做了很稳定的工作，我结了婚，我生了两个孩子，我很幸福。没有批判这不好的意思，只是这真的是思考过然后想要的活法吗？
我不想为了将来委屈现在的自己，因为现在的时间是人生最有效的时间，所以，就这样吧。#今日贴纸打卡# 日常废话文学 https://t.cn/R2WxsCs