带米奇出去社交的时候，很容易看到自己的区别心。
1.当米奇肚子饿在吃蛋羹的时候，我会不太舍得分给嘴馋也要吃的妹妹（下午吃过蒸蛋，内心觉得她不能再吃更多了），米奇一大口，妹妹一小口。两个人表现出一样对食物的渴望，我在想如果不是背后有原因，我是不是会不偏袒一些？应该会一开始就准备两份蛋羹吧
2.姐姐拿了鸡毛掸子出来玩，米奇企图去抢，我选择“宝宝的事情他们自己解决”，尽快离开现场。然后姐姐开始哭闹了，米奇还想抢，姐姐的妈妈加入了，我好像不太好意思再围观了。用了注意力转移法，平息两位的争抢。我回想，如果是米奇被抢，在哭，我应该会比这种情况要更愿意参与？
3.宝宝一起坐下来吃午饭的时候，米奇企图去拿姐姐的碗（当下因为姐姐哭太快，我也没搞清楚米奇到底想干嘛，米奇已经被制止了或者愣住了），姐姐大哭（第一次看到姐姐这么伤心这么凶的哭，我也有点吓到）。于是，赶紧借我嘴给姐姐道歉，姐姐妈妈也在哄，姐姐持续哭的时长超出了我的预期。我稍微对这场哭闹有点没耐心了，居然开始说“姐姐没事没事，不哭了，别哭了”。觉得这语气好像是在劝米奇别闹了一样。
日常我一个人带米奇，注意力能更好地在他身上，也能比较清楚他很多行为和行为背后的原因，基本不太会“失控”。今天发现，几个宝宝在一起，变量大增，且这时候我很容易想在旁边偷懒，就很容易观察不到事情的缘起或者细节。也就比较容易“失控”，包括自己的起心动念。

在这个世界，一个幸福的人，会时常引起人家的嫉妒。如果你常常很开心地分享你的幸福给他人看，比方说，你先生对你多好，或者说，你觉得你的小孩子多乖。
或许你是诚心分享，且一点都没有爱表现的那种心态，但是，你已经造成别人的痛苦了，因为别人会很不满，因为这世界大部分，都是痛苦的人。
除了很有慈悲心的人以外，大部分人都见不得别人好。所以，当你说出你的快乐给他人听，事实上，你对别人造成了很大的伤害，因为你的体谅心疏忽了。

如果你明明知道对方刚离婚，你就对她讲自己的丈夫多好；明知道对方处在沙漠快要渴死了，你就对他讲自己喝的水有多甘甜，你故意要秀出你的幸福来炫耀的时候。
这就不是疏忽，而是过失，因为你不知不觉开始刺激人家来嫉妒你，或激起人家来对付你、修理你，这是你慈悲心不够所造成的。

如果一个人造成他人的不快乐，他的起心动念，都具足破坏性。他自己的心情就会开始苦闷、忧郁，觉得人生很无趣、很空虚，觉得人生活得很没有味道。

因为他给人家制造痛苦的时候，痛苦也在急速地回到他身上了，因果回报已经从他心里先开始了。
所以，当我们造成别人不快乐，或者痛苦的时候，我们的不快乐会随着我们的故意或过失强度递增。

这世界充满了不快乐的人，空虚的人，所以，对于我们不快乐的来源，也要扪心自问，我们是不是也常常在有意无意之间，造成别人的不快乐或痛苦

#memories2022#

* 不能过得太舒服。要能够忍痛、忍饥饿、忍孤独、忍身心不适。以此建立起意志力与克制。饱食终日，大快朵颐，满足欲望随手可得，懒怠松散，睡太多觉，心不清净，很难进步与精进。
* 世间事物消耗人，不能随便起心动念。

最近在整理 *一切镜 的笔记。随时翻开，随时可以沉浸其间。给自己定时一小时，时间很快就过去。
选了两组动作，每天下午稍作运动，微微出汗，胳膊摆动时能听到骨骼活络的响动。
在日常的居家整理清洁事务之余，紧凑地有计划地利用时间，是一件愉悦身心的小事。

春天的美好，也在于总是能再一次地体会到内心随其苏醒。
#fimo##日常#