一直持有20年前的贵州茅台10万股，会比肩林园吗？巴菲特曾经说过，买入苹果，可口可乐股票后，一拿就是35年，不着急出售，因为知道，在几十年内不断资金的复利计算，不犯灾难性的错误，就有大机会会变得富有。

巴菲特说如果一个稍微高于平均水平的投资者，挣得多，花的少，这一生可能变得非常富有。时间会抹平波动的坑！

如果你20年前买入贵州茅台一直持有10万股，也会同巴菲特一样睿智和富有。谁能算出来市值多少？

如果你持有5年前持有三一重工，现在没卖的话，将丧失巨富的机会。#股市分析#

有没有发现，在健身房里看到的
下斜凳好像很少。有些老铁认为
下斜凳是不必要的，或者是多余的，
虽然平板凳可以练到胸大肌的下部，
而就算下斜凳的角度不同，但也
适用于相同的部位。

此外，下斜凳用起来很不舒服，
因为头会充血。就算用下斜凳，
也会用在做仰卧起坐或卷腹上。
但一项20年前的研究发现，
下斜凳与用于打造胸大肌上部
的上斜凳一样好，在打造胸肌
整体围度来说，甚至比上斜凳更好。

研究人员找到15名经验丰富的爱好者，
在实验室进行上斜和下斜卧推时测量
其EMS，动作中反映出电流激活情况。
在动作的向心阶段，上斜卧推对胸肌
上部的刺激比下斜略多一点，但在
离心阶段，下斜卧推对胸肌上部比
上斜略多一点。

在这一项研究中，两者对上胸肌的
影响差不多，然而，当动作对胸肌
下部（胸肌的主体）的刺激，下斜
却大于上斜。在这里，与大多数
老铁预料的相反，卧推的角度不会
对上胸肌产生太大影响，但角度
肯定会影响下胸肌。（仅此实验）

根据这个研究获得的信息，
我们在训练时可以尝试这样调整，
下斜卧推比上斜卧推先做。此外
，如果着重做离心阶段的推胸，
下斜卧推可能比上斜卧推略胜一筹。
当然也不是说不要做上斜杠铃卧推了，
只是把荒废了的下斜卧推好好用起来。#铁血魔兽#

大S谈恋爱必留痕迹，到处都是“爱过”的印记。

最近，有网友发现大S新老公具俊晔的无名指已经戴上了婚戒，后来才发现原来那个戒指其实是纹身，具俊晔用这种方式来表示会爱大S一辈子。

但是这种浪漫真的可靠吗，20年前，大S为了具俊晔也纹了具俊晔的姓氏在身上，但是恋情不过1年就不了了之了，后来大S还特意把纹身洗掉了。

大S和汪小菲在一起后，浪漫的事也不少，尤其是汪小菲以大S的名义创立的酒店Shotel，至今酒店还有大S的照片和亲笔欢迎信。

这种热恋期间留下浪漫回忆的方式确实很果敢，这应该就是大S追求的自由和自我吧。