#变强需要多少天#
下午雷阵雨，田径队还是依旧训练照常不误。取消了跑坡，改成变加速。跑道潮湿有积水，教练让我们在足球场上进行训练。在草地上跑，地板湿抓不稳就要用更多的力。今天状态有恢复过来些（教练和我说我身体之所以会出现这些状况是因为在打破身体原来的平衡，无论是跑量还是强度都还没有适应下来）
新鞋子脚感不错 明天节奏跑试一试8⃣️
下午雷阵雨，田径队还是依旧训练照常不误。取消了跑坡，改成变加速。跑道潮湿有积水，教练让我们在足球场上进行训练。在草地上跑，地板湿抓不稳就要用更多的力。今天状态有恢复过来些（教练和我说我身体之所以会出现这些状况是因为在打破身体原来的平衡，无论是跑量还是强度都还没有适应下来）
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#雷佳音[超话]# 看完大结局的我表情就是这个。
在最后一集深深的看到了导演行色匆匆的想把全场疯p再来疯一次，让我们在这个只有医院警局和监狱三点一线的世界来最后一场狂欢的决心的前半集和妈呀来不及擦屁股我该怎么办的慌张的后半集，不知导演有没有为前半段闲庭信步的借钱感到一丝忏悔。
看到雷子在手机里压力山大，夹在这一堆肾上腺素狂飙的全场伴着雷子巴掌声的绝妙beats进行着史无前例的人来疯活动中，一集狂喘两次，我只能在手机前哈哈大笑想着这群人在做什么驱鬼仪式吗？
唯一可怜才哥在疯人院中只因踩了一脚泥回家才发现是踩到了粪坑。（不是）
纯属吐槽。雷子和简总都是我的。
在最后一集深深的看到了导演行色匆匆的想把全场疯p再来疯一次，让我们在这个只有医院警局和监狱三点一线的世界来最后一场狂欢的决心的前半集和妈呀来不及擦屁股我该怎么办的慌张的后半集，不知导演有没有为前半段闲庭信步的借钱感到一丝忏悔。
看到雷子在手机里压力山大，夹在这一堆肾上腺素狂飙的全场伴着雷子巴掌声的绝妙beats进行着史无前例的人来疯活动中，一集狂喘两次，我只能在手机前哈哈大笑想着这群人在做什么驱鬼仪式吗？
唯一可怜才哥在疯人院中只因踩了一脚泥回家才发现是踩到了粪坑。（不是）
纯属吐槽。雷子和简总都是我的。
加吉耶夫：“格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 一度更接近胜利，但喀山红宝石 ❤️ 坚持到了最后”
喀山红宝石 ❤️ 在2021/22赛季俄超第20轮客场2比1战胜格罗兹尼艾哈迈德 ⚪。这是球队自去年11月以来首次在联赛中取胜，同时也结束了在此前的四连败走势。前彼尔姆阿姆卡尔 ⚫ 和安郅马哈奇卡拉 主教练加吉·加吉耶夫在接受《商业在线》记者阿尔图尔·希皮洛夫的采访时谈了利萨科维奇近三场比赛打进5球的秘诀和个人优势，并点评了主教练斯卢茨基在人员上进行的试验。以及喀山红宝石 ❤️ 在冬训之后的超强动力。
- 加吉·穆斯利莫维奇，您认为喀山红宝石 ❤️ 配得上这场胜利吗？
“根据比赛的内容来看，其实是格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 更接近拿下胜利。他们有一个显着的优势，那就是真正的得分机会。尤其是下半场的下半段，主动权完全掌握在主队手上。但喀山红宝石 ❤️ 坚持到了最后，他们没有停止战斗，虽然防守球员偶尔会犯错，但总体上是非常顽强的。球一直在守门员的控制区域飞，但没有飞入球门。球员们非常努力，加上尤里·久平的神勇发挥，最终确保了喀山红宝石 ❤️ 有机会拿下比赛。”
- 当久平出现不合理的出击时，您如何评价他的表现？
“确实不能那样踢。通常在这种情况下，中后卫应该参与其中。”
- 尽管您提到了球员们的拼搏和奉献精神，但在比赛开始时，球队进入球场时感觉很放松。为此，我们在第三分钟就失球了……
“我不这么认为。我觉得球队为比赛做好了准备，球员已经尽可能地被动员了起来，也许大家都有很强动力，因为这场比赛的结果对球队来说非常重要。可能是肾上腺素太高了，导致大家在一段时间之内无法发挥出自己的极限能力，但我不同意球员们是过度放松。而且，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 选择的是开场就立即压上来。其实，喀山红宝石 ❤️ 的优点可以归于他们拼到最后的这个事实。他们在最后的时段看起来不错，但他们的对手确实是有更多的获胜机会。”
- 下半场的下半段，喀山红宝石 ❤️ 完全不再能控球了，出现这样的情况是因为什么？
“格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 是在主场比赛。通常，即使在与很强大对手的比赛中，主队也具有这样的优势的。而且目前的车臣球队状态良好，在积分榜上名列前五，有很好的球员可供选择。斯卢茨基在赛前就说过，如果喀山红宝石 ❤️ 能在这个客场拿走积分，那将是成功的。”
- 球队是否成功实现了他们的比赛计划？
“很难说，因为教练员不可能什么都能想得到，毕竟场上会发生完全不同的事情。斯卢茨基也不太可能在下半场开始之前告诉他的球员下半场下半段的情况。而且，根据格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 的理想的比赛计划，德雷尔不太可能有机会得分。这就是为什么他们的后卫重点照顾的是利萨科维奇，但利萨科维奇的传球让德雷尔获得了机会。所以，比赛计划是很难解释的，它很大程度上取决于比赛本身的进程。很明显，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 试图控制球，但喀山红宝石 ❤️ 在丢失球权后并不是立刻回撤防守，球队还是很努力地就地反抢，尽管对手并不允许他们有更多的成功机会。”
“中后卫乌雷莫维奇去客串后腰是一个合理的解决方案”
- 乌雷莫维奇出现在喀山红宝石 ❤️ 的后腰位置上。这个安排是合理的吗？
“这是正确的决定。随着比赛的进行，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 给喀山红宝石 ❤️ 制造的防守压力非常大。当然，也可以将中场进攻端的一名球员放在后腰位置上，但只有在喀山红宝石 ❤️ 有优势的情况下，这样的选择才有可能。这场比赛，让乌雷莫维奇打后腰的决定是合理且合乎逻辑的。”
- 祖耶夫也出现在了中场中路……
“这些变化都起着重要的作用。但是，当您有完全成熟的人员替换方案时，这是一回事，而当您没有时，则是另一回事。然后问题开始出现了，对手开始占据比赛中的主导地位。所以在这种情况下，重要的是不要放弃比赛，全力以赴去拼。毕竟我们都知道喀山红宝石 ❤️ 在上赛季后失去了几名关键球员，现在处境艰难。”
- 利萨科维奇成功的秘诀是什么？
“他在火车头 时就是这样，当他出现在场上时，经常能给对手带来麻烦。他踢得很有侵略性，位置感也很好，射门感觉出色，是一位不错的前锋。前锋的主要任务就是进球，在三场比赛中他打进了五个球，还有一次助攻，还需要他做什么？尽管有一些问题，比如在传球中。但是，他的进攻有效性已经消除了所有的缺点。对于喀山红宝石 ❤️ 来说，他是一个很好的前锋。”
喀山红宝石 ❤️ 在2021/22赛季俄超第20轮客场2比1战胜格罗兹尼艾哈迈德 ⚪。这是球队自去年11月以来首次在联赛中取胜，同时也结束了在此前的四连败走势。前彼尔姆阿姆卡尔 ⚫ 和安郅马哈奇卡拉 主教练加吉·加吉耶夫在接受《商业在线》记者阿尔图尔·希皮洛夫的采访时谈了利萨科维奇近三场比赛打进5球的秘诀和个人优势，并点评了主教练斯卢茨基在人员上进行的试验。以及喀山红宝石 ❤️ 在冬训之后的超强动力。
- 加吉·穆斯利莫维奇，您认为喀山红宝石 ❤️ 配得上这场胜利吗？
“根据比赛的内容来看，其实是格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 更接近拿下胜利。他们有一个显着的优势，那就是真正的得分机会。尤其是下半场的下半段，主动权完全掌握在主队手上。但喀山红宝石 ❤️ 坚持到了最后，他们没有停止战斗，虽然防守球员偶尔会犯错，但总体上是非常顽强的。球一直在守门员的控制区域飞，但没有飞入球门。球员们非常努力，加上尤里·久平的神勇发挥，最终确保了喀山红宝石 ❤️ 有机会拿下比赛。”
- 当久平出现不合理的出击时，您如何评价他的表现？
“确实不能那样踢。通常在这种情况下，中后卫应该参与其中。”
- 尽管您提到了球员们的拼搏和奉献精神，但在比赛开始时，球队进入球场时感觉很放松。为此，我们在第三分钟就失球了……
“我不这么认为。我觉得球队为比赛做好了准备，球员已经尽可能地被动员了起来，也许大家都有很强动力，因为这场比赛的结果对球队来说非常重要。可能是肾上腺素太高了，导致大家在一段时间之内无法发挥出自己的极限能力，但我不同意球员们是过度放松。而且，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 选择的是开场就立即压上来。其实，喀山红宝石 ❤️ 的优点可以归于他们拼到最后的这个事实。他们在最后的时段看起来不错，但他们的对手确实是有更多的获胜机会。”
- 下半场的下半段，喀山红宝石 ❤️ 完全不再能控球了，出现这样的情况是因为什么？
“格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 是在主场比赛。通常，即使在与很强大对手的比赛中，主队也具有这样的优势的。而且目前的车臣球队状态良好，在积分榜上名列前五，有很好的球员可供选择。斯卢茨基在赛前就说过，如果喀山红宝石 ❤️ 能在这个客场拿走积分，那将是成功的。”
- 球队是否成功实现了他们的比赛计划？
“很难说，因为教练员不可能什么都能想得到，毕竟场上会发生完全不同的事情。斯卢茨基也不太可能在下半场开始之前告诉他的球员下半场下半段的情况。而且，根据格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 的理想的比赛计划，德雷尔不太可能有机会得分。这就是为什么他们的后卫重点照顾的是利萨科维奇，但利萨科维奇的传球让德雷尔获得了机会。所以，比赛计划是很难解释的，它很大程度上取决于比赛本身的进程。很明显，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 试图控制球，但喀山红宝石 ❤️ 在丢失球权后并不是立刻回撤防守，球队还是很努力地就地反抢，尽管对手并不允许他们有更多的成功机会。”
“中后卫乌雷莫维奇去客串后腰是一个合理的解决方案”
- 乌雷莫维奇出现在喀山红宝石 ❤️ 的后腰位置上。这个安排是合理的吗？
“这是正确的决定。随着比赛的进行，格罗兹尼艾哈迈德 ⚪ 给喀山红宝石 ❤️ 制造的防守压力非常大。当然，也可以将中场进攻端的一名球员放在后腰位置上，但只有在喀山红宝石 ❤️ 有优势的情况下，这样的选择才有可能。这场比赛，让乌雷莫维奇打后腰的决定是合理且合乎逻辑的。”
- 祖耶夫也出现在了中场中路……
“这些变化都起着重要的作用。但是，当您有完全成熟的人员替换方案时，这是一回事，而当您没有时，则是另一回事。然后问题开始出现了，对手开始占据比赛中的主导地位。所以在这种情况下，重要的是不要放弃比赛，全力以赴去拼。毕竟我们都知道喀山红宝石 ❤️ 在上赛季后失去了几名关键球员，现在处境艰难。”
- 利萨科维奇成功的秘诀是什么？
“他在火车头 时就是这样，当他出现在场上时，经常能给对手带来麻烦。他踢得很有侵略性，位置感也很好，射门感觉出色，是一位不错的前锋。前锋的主要任务就是进球，在三场比赛中他打进了五个球，还有一次助攻，还需要他做什么？尽管有一些问题，比如在传球中。但是，他的进攻有效性已经消除了所有的缺点。对于喀山红宝石 ❤️ 来说，他是一个很好的前锋。”
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