如果我们在家庭压抑了自己的怒火，这个愤怒不会消失，会像遗产一样给我们的孩子。孩子会在他的人生中莫名变得容易暴躁、愤怒，甚至有自毁倾向。

真遗憾很多人给到子女的遗产，不是巨额的财富，不是人生的智慧，而是一堆垃圾、负能量、愤怒、抱怨、悲伤……

我们如果是觉醒的一代，我们就有一个巨大的任务，就是在我们身上消化、解决掉父母这一代、甚至祖父母这一代人留给我们的垃圾，而且不要再产生新的垃圾留给我们的子女。

比如，在海灵格家庭系统排列工作坊中真实的案例：

有一个母亲，他的丈夫在假期会跟情妇度假，离开家庭。而后当这个父亲返回家庭的时候，这个母亲虽然愤怒，但是为了“和谐”的家庭状态，会隐藏自己的愤怒，继续作为贤妻良母延续家族的和睦。

但是这份愤怒被保存，完整的遗产给到了女儿。她的女儿在婚后出轨，然后公然告知了自己的丈夫。

这是一种非常典型的，我们替自己的父母表达愤怒和怨气的案例。

女儿在公然的出轨的过程中完成了以下两种对父母的爱的表达（是的，爱的表达）：

1⃣️：我活成了我父亲的样子，对一个人最大的爱意表达无非就是活的像他一样。

2⃣️：我成功的发泄了我母亲的愤怒，现在这份愤怒到你（她的丈夫）身上了。

OK这个是个非常经典的案例，婉冬群的各位，我希望大家学会举一反三。

人总是欲望不断没有上限，
当看到灾难时，想自己如果平安就好，
当亲人离开的时候，想如果他能在就好，不要求他任何事情。
当身体出问题的时候，想如果健康就好，管他什么权、利……
可是，往往每个人在意的却不是拥有的，而是未曾得到的。
总是经历过很多之后才明白，人生这列车，每个人的都有属于自己专列。
经经一切，才明白人生三两知己，亲人在侧，平淡简单是一生多么幸福美好的事情！
珍重，珍重！

静坐常思己过。
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​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
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​《墨韵书道》“无事常静坐，春来草自青”。著名作家林清玄曾说过一句话：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”。人生过的其实就是心情，生活活的是个心态。千万别让你的心情生病，没有好心情，再好的生活你都尝不出甜味。有专家研究说：心态不好，所有的养生都是徒劳的。所以养生的关键是要有一个好心态！万病心中生，万境心中起，养心，才是最高级的养生。《养真集》中说：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。天有不测风云，人有旦夕祸福，谁也不能左右命运的安排。无论喜乐悲欢，还是得失因果，顺其自然就好了。保持内心的宁静，不让外界的负能量侵扰身心，胜过各种灵丹妙药。孔子就曾告诫弟子颜回，让他学会“心斋”。即摒除杂念，使心境虚静纯一。不纠缠于过往，便不会有什么遗憾；愿意放下执念，便会有开朗的胸襟。明朝医学家龚廷贤认为：物来顺应，事过心宁，可以延年。既往不恋，当下不杂，未来不迎，修心养身，才是最高境界的养生之道。（尚廷震）2022·3·21