#心情日记# 最近几天，每天将近两个小时的孕期锻炼，包含了瑜伽，有氧操，拉伸，散步，打扫卫生！快30周的高龄孕妇，努力的在控体控糖，[害羞]奈何体重依旧在慢慢增加，饮食上这两天也在改变，希望这孕晚期不要超标太多了啊！！！！心情也是轻松许多，每天做几页数独游戏，秀几根线的十字绣[心]还想着囤点生产时二宝和自己要用的东西[心][心]充实！但下午今天下午情绪就不好了，看来在我内心深处依旧没有接受看淡一些已经发生的事！努力调整！继续加油啊[心]更愿一切都好起来！ https://t.cn/RxBHUwf

以前为了多喝几瓶可乐多吃点美食的健身行为
不知不觉它就瘦了
现在努力控制体重，控碳健身痛苦还是回不去
只有纯粹的热爱才可以坚持
我不服老，年龄只是影响身体功能的一部分原因，新陈代谢速度取决于自己的自律性
动刀子还是动起来，我选择动起来
马上30岁了，希望感受更多因为律己，热爱
而获得的一些，立了一些小小的flag
等年底再来复盘吧，现在要悄悄变更好

[污]近两个月发生了一些不大不小的事儿～因为爱吃甜的和发胖，去年12月16日的体检报告，体检检查出来糖高～～9.8～很高了～很崩溃了～然后就控糖，减体重～隔了半个月再去复查就是6.8～还是很高，但也在继续努力控制体重和控糖～两个月的持续坚持不吃油炸不吃糖不吃夜宵不吃零食～特别想吃的就～中午出去吃，晚饭要清淡，要少吃～[加油]明显的改变就是，皮肤怎么护理，气色也差一些～肚子变小了一些～我老公说我睡觉不怎么打呼噜了[允悲]很开心～加油[鼓掌][鼓掌][鼓掌]天气暖了要开始户外运动了虽然瘦的很慢，但是很知足了，希望在五一之前体重到140斤以内喔～加油加油～ https://t.cn/RJUZPxv