喝柠檬水可以美白吗?
维生素 C (以下简称 VC )确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白成分，但柠檬中的维 VC 含量并不算高。
一个 60 克的柠檬中 VC 含量大约只有 14 毫克，而一颗 20 克的鲜冬枣中的 VC 含量就有约 50 毫克。三个柠檬的 VC 含量甚至比不过一颗冬枣。
所以那么几片柠檬泡出来的水，VC 含量非常有限，真的别指望它能把你变白了。
觉得柠檬维生素 C 含量高，大概是因为它太酸了。其实，果蔬中的 VC 含量，跟酸不酸真的没啥关系.....#涨知识# #健康养生# #深圳·安姆特大厦[地点]#

#民族体育# 跑马拾哈达在少数民族聚居区广为流传，深受少数民族同胞喜爱。跑马拾哈达的主跑道长110米，左、右各设一个摆放哈达的区段，每段摆放10条哈达，选手在疾驰的马背上俯身徒手拾起右边的10条哈达，再迅速翻转身拾起左边的10条哈达，比赛限时12秒，超时扣分，每拾一条哈达得1分，以两轮比赛成绩之和评定名次。如果骑手拾的哈达数量相同，马匹速度更快的为优胜。

#恋物家居##好书推荐#
今天推荐的好书，适合喜欢昭和复古感的朋友

这本《昭和室内设计》集结了18位喜爱昭和美学的屋主，带读者走进他们的家。

20世纪50-70年代，正值日本昭和中期，彼时盛行太空热、嬉皮士文化，还有各种新奇家电发明，是一个充满新奇的年代。
时至今日人们仍在怀念昭和时代的美好，而当时的室内装修风格亦成为经典。

这18位屋主来自各行各业，住宅面积从50㎡到170㎡都有，真正的实例让大家了解到往家中加入复古情怀会是何种感觉。

书中每间住宅都附有建筑面积，屋主职业及社交平台账号，供大家进一步参考。另外还有打造昭和感的家居物件推荐，比如沙发、灯饰、家中餐具器皿，小东西就能增添昭和气息哦。

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