若我适合激光手术与非接触性全激光手术，哪项程序适合我？

如果您有以下的顾虑，表层激光手术会比较适合您

您不想切割角膜瓣。

您不希望在手术过后有角膜瓣相关的并发症，如角膜瓣感染、炎症、角膜瓣移位或角膜瓣皱褶受苦。

您不想担心眼睛是否在手术过后会受到干涩的痛苦。

因为激光手术并不需要削减角膜神经。

您有活跃的生活方式并参与许多激烈的运动如：足球、橄榄球、滑水、竞技篮球运动和武术。

这些活动对眼角膜瓣的损伤风险较高。

您希望保存珍贵的角膜组织，好让可以随即年龄的增长，在未来进行升级手术。

若在晚年时，您要进行老花眼矫视手术，眼角膜还可以容忍再次的激光手术。

#健康饮食#什么样的饮食可以让您远离癌症？

癌症的发生是一个很复杂的过程，是遗传、环境和精神心理等因素共同作用的结果过。但是，有80%的癌症离不开不良的生活方式和环境因素，其中不合理饮食占到35%！

能量摄入过多而导致的超重、肥胖的人群，患乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌和前列腺的风险大大增加。肉类摄入过多，膳食纤维摄入过少会增加结肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生风险。每天多摄入2两畜肉（100g），结直肠癌的风险增加36%。烟熏肉摄入过过多会增加胃癌和食管癌的发生风险。因为其在制作过程中会产生环芳香烃类和甲醛，在熏制过程中会对食物造成污染。

而精米白面摄入过多，蛋白质类食物（肉、禽、蛋、奶类）摄入过少的人群，往往胃癌和食管癌的发生率较高。全谷物富含膳食纤维，具有吸附肠道内有害物、促进肠道蠕动的作用，有助于降低结直肠癌的发病风险。

多食用蔬菜水果具有降低肺癌和消化道癌症的发生风险。尤其是十字花科类蔬菜和绿叶蔬菜（西兰花、紫甘蓝、圆白菜、白菜、菠菜、油菜等）具有降低肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌等多种癌症的发生风险。菌菇、海藻类食物富含的多糖具有提高免疫力，防癌、抗癌、抑制肿瘤生长的作用。多食用水果则有助于降低消化道癌症（食管癌、胃癌及结直肠癌）的发生风险。

低脂牛奶有助于降低乳腺癌、结直肠癌的发病风险。全脂牛奶虽然富含饱和脂肪酸，但并不会增加乳腺的发生风险。大豆类及其制品可以降低亚洲女性绝经期和绝经后期亚洲女性患乳腺癌的发生风险（41%），对西方女性则没有明显效果。

饮茶可以降低胃癌（>20g/天）和乳腺癌（>12g/天）的发生风险。而不同程度的饮酒均会增加女性乳腺癌和绝经后女性乳腺癌复发的风险。

饱和脂肪酸（畜肉类脂肪、椰子油、棕榈油）和多不饱和脂肪酸（大豆油、花生油等常用植物油）摄入过多，均会增加肺癌、乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌的发生风险。而橄榄油可以降低乳腺癌的发生风险。
高盐和植物性腌制食品（比如中国老百姓最爱吃的咸菜~）会增加胃癌、食管癌、乳腺癌的发生风险。#细胞健康决定身体健康#

【重要通知！家中留人！】长春天然气集团有限公司定于2020年12月14日至2020年12月20日对下列小区的居民用户进行燃气管线、燃气设施入户安全检查：

经开客户服务中心管辖区域复检小区：

新开河、红星村小区、吉顺园、天成园、枫林园、万豪城、彩虹园南区、彩虹园北区、惠泽园一期、惠泽园二期、东皇小区、中意地板、中意之尊、东方家园、聚宝小区、民乐小区、边防小区、司警公寓、长源药业小区、乐东热力小区、世纪家园(乐东回迁楼)、汇成家园、客车花园、东隆工贸小区、东方之珠、锦程家园、像素公园、和平小区、梧桐公馆、凯利花园、二道区政府、新星宇和邑A区、新星宇和邑B区、新星宇和邑C区、嘉惠红树湾、嘉园十方界、乐东回迁楼、医学高等专科小区、万科洋浦小区、澳海东方一号、二道物流回迁楼、边防总队公寓、金色橄榄城一期、金色橄榄城二期、金色橄榄城三期、金色橄榄城(回迁)、东方之珠龙腾苑、西派府、蔬菜良种职工宿舍。

东盛客户服务中心管辖区域复检小区：

水景阁、钻石城、宏盛村小区、吉祥苑、柴油机小区、金昆大镇、天富小区、天富北苑、东逸美郡一期、东逸美郡二期、安龙小区、热电五区、通安一期、通安二期、烟厂宿舍(公平)、烟厂宿舍(北)、烟厂宿舍(正)、二炮宿舍、红胜教师楼、红胜集资楼、御景名都A区、御景名都B区、临河小筑、东城宜家、荣乐家园、长江花园、武夷嘉园、郁金花园、水利水电小区、滨河小区、宏伟小区、蔚蓝国际、东丰名郡、万科蓝山A区、万科蓝山C区、万科蓝山E区、万科蓝山F区、长电紫盈一期、长电紫盈二期、长电紫盈三期、东湾半岛A区、东湾半岛B区、东湾半岛E区、东湾半岛F区、晨宇一期、晨宇二期、东城名郡一期、东城名郡二期、万科上东区、万龙第六城、力旺东玺台、阳光华尔兹、民政回迁楼、中铁十三局小区、荣乐嘉苑、万科翡翠滨江、3504宿舍小区。

彩云客户服务中心管辖区域复检小区：

昱铭小区、宇龙小区、茗月小区、怡景小区、棠棣小区、巴洛克小区、虹馆、凤凰城、和馨园、嘉柏湾、橄榄家园、新嘉坡城、银湖柳苑、假日名都、朝阳公寓、东北农研、好景岭尚、卫星嘉园、倚水佳园、水宜家苑、水韵豪庭、银河家园、润阳华苑、苏州花园、新筑一品、金叶嘉园、东润枫景、安华美郡、阳光帝景、福融家园、政协花园、北海丽景、远洋锦唐、我的时代、我的时代2栋、园丁花园一期、园丁花园二期、富奥A区、富奥B区、富奥C区、富奥D区、富奥临河湾、富奥新东区、东方万达城、嘉惠红山郡、东安加州枫景、环球贸易中心、力旺塞歌维娅、中海国际社区、中海水岸春城、中海水岸馨都、中海莱茵东郡。

小南客户服务中心管辖区域复检小区：

虹景阁、金美程、华大城一期、华大城二期、华大城三期B区、华大城四期G区、华大天朗国际、华大四期、华大五期、塞纳阳光、华亨名城、力旺康城一期、力旺康城二期、力旺康城三期、力旺康城四期、力旺康城G区、长江新村、春城北岸、兰家新村、金阳万田一期、金阳万田二期、兆丰凯旋、兆丰玖号一期、兆丰玖号二期、世界名城、哈大回迁楼、万龙第十城、万龙十五城A区、万龙十五城B区、万龙十五城三期、蓝溪新城、益和国际城、龙腾香格里、金色八里城一期、金色八里城二期、雨润星雨华府一期、雨润星雨华府二期、社会主义新农村一期、社会主义新农村四期、学府世家。

北湖客户服务中心管辖区域复检小区：

专用车小区、兴华园A区、兴华园B区、兴华园C区、兴华园D区、兴华园E区、兴隆新居、陶瓷A区、陶瓷B区、兴隆丽景城A区、兴隆丽景城B区、兴隆丽景城C区、北湖花园、安龙嘉园、爱尚北湖、澳海澜郡A区、澳海澜郡B区、科苑A区、科苑B区、北湖春天C区、北湖春天D区、北湖春天E区、北湖春天F区、领秀蓝珀湖一期、领秀蓝珀湖二期、领秀蓝珀湖三期、领秀蓝珀湖四期、澳海梦想城、卓扬北湖湾A区、君悦豪庭A区、君悦豪庭B区、君悦豪庭C区、北湾新城一期、北湾新城二期、北湾新城三期、北湾新城四期、吾悦B区、新星宇之悦、新星宇和韵、地理农研所小区、农机校腾达公司宿舍楼、奥体玉园一期、奥体玉园二期、华英家具宿舍、新星宇东郡、中航御湖天城、中海盛世城、普罗旺斯。

飞跃客户服务中心管辖区域复检小区：

29街区、30A街区、30B街区、31街区、32街区、33街区、34街区、35街区、36街区、37B街区、38A街区、38B街区、39街区、40街区、

41街区、43街区、44街区、45街区、45新区、46街区、47街区、48街区、51街区、53街区、54街区、54A街区、54A2街区、54B街区、博众一期、博众二期、同欣花园、德意名典、德意经典、金域蓝湾、奔驰花园、多恩虹郡、车城花园、铸造小区、解放花园东区、解放花园西区、解放花园二期东区、大学生公寓、766栋小区。

高新客户服务中心管辖区域复检小区：

富康小区、富祥小区、上院、枫树园、红苹果、澳洲城、花语城、融创上城、融创四期、武警高新小区、世纪花园、宝莱雅居、怡众名城、倚澜观邸一期、倚澜观邸二期、伟业星城、车城名仕、翡翠花溪、咖啡小镇、宇都和源、领秀朝阳、地矿花园、恒大名都、观澜湖别墅、探矿机械厂宿舍、吉大菲尔瑞特、开运福里A区、开运福里B区、开运福里C区、开运福里D区、高新和园、早安长春、新星宇塞纳、新星宇和源、新星宇左岸、华润凯旋门、保利罗兰香谷、新星宇之新观邸、帝豪巴赫丽舍。

锦程客户服务中心管辖区域复检小区：

1街区、4A街区、8A街区、8B街区、9街区、15街区、16街区、17街区、18街区、19街区、20街区、22街区、23街区、24街区、25A街区（名仕A区）、25B街区（名仕B区）、26街区、27街区、28A街区、28B街区、888栋小区、汽车厂54C区、大广教师楼、大众一期、大众二期、车城苑、长青小区、天茂城中央、上海绿地A区、上海绿地B区、上海绿地C区、碧水云天、家源1953、丰和日丽、丰和西郡、英湖印象、阳光嘉年华。

双丰客户服务中心管辖区域复检小区：

49东区、49西区、50南区、50北区、四环花园、垂扬泵站、西郡帝景、一汽家园A区、一汽家园B区、一汽家园C区、一汽家园D区、金色欧城、梧桐一期、梧桐二期、弘海一期、弘海二期、金祥家园一期、金祥家园二期、金祥奥邻郡、宜居家园一期、宜居家园二期、天一大众、西域兴隆、益生花园、隆都翡翠湾、亿胜西悦鸿府、一汽四环变速箱小区、中铁城尚格、中铁城波尔舍、跃进家园、天一和院、中铁城左岸、于家村、裴家村。

兴顺客户服务中心管辖区域复检小区：

檀香湾、顺通花园、兴顺花园、兴顺回迁东区、通达回迁楼、嘉和丽景、富强E区、西湖一号、东皇君园、腾飞时代、繁荣村回迁楼、君地天城、波尔的家、繁荣家园、东风家园、君瑞天城、天邦雅居、恒大首府、多恩居住岛、多恩海棠湾、中铁香堤美郡、中铁国际花园、十三局柏基地、豪邦缇香公馆一期、豪邦缇香公馆二期、力旺格林春天、保利中央公园、万科金色里程、东方之珠龙翔苑、一汽产业回迁楼、车城万达华府一期、车城万达华府三期。

按照《长春市燃气管理条例》相关规定，长春天然气集团定期免费为居民用户进行安全检查。届时安检人员将统一身穿印有服务电话96699字样的工装、佩戴工牌，携带专业安检工具及设备，对室内燃气立管、铝塑管、软管、燃气表、燃气热水器、单嘴等相关设施的安全使用情况进行检查。在安检过程中，安检人员会向您讲解安全用气注意事项，宣传长寿命燃气胶管和智能燃气报警器等相关燃气设施。

温馨提示：燃气安全需要您的共同参与，请您及时关注安检信息，并配合我们入户安全检查。如您有任何疑问，请直接拨打长春天然气集团24小时客服电话96699。

来源：长春天然气集团