#吧嗒一家#
呀！周末！
①周六晚又只有我和两小只一起用餐，老规矩一定要是无肉的做了黄红甜椒炒虾肉，味道很好（弟弟不吃菜都吃了好多块），推荐给不爱吃青菜的宝宝们！
弟弟在用勺子舀菜的时候，姐姐语出经典：对，勇勺子舀起来，往嘴里xuan（土话，意思是放）[汗]
②周六夜睡前我告诉姐姐妈妈早上会起来包混沌，你就睡觉就行不用找妈妈，妈妈肯定在家。然周日早上不到6点喊我起床下去包混沌，真心没睡醒[黑线]（到底多爱吃呢？），还要吃烧烤烤箱里又烤了几根肠，姐姐早晨确实不错吃了5个混沌（饭渣一枚着实为难我）
③游小北九水，不能整日在家里待着出游是必须的，妈妈选择爬山，实际是为了玩今年夏天最后一波水。爸爸不愿意想想外面的烈日就不爱离开空调屋，尤其是爬山！！真的更恐惧了！（想想太阳下你在拖着俩孩子登顶）而且这个山之前没有去过！但在妈妈的坚持下还是同意了。
抵达后真是太开心了，山体平缓并不是都是台阶，周围绿树成荫根本不热，溪水清澈见底孩子们玩的可开心了！姐姐说：很！很很开心！回来后睡仨小时都不够[哈哈][哈哈]（放电成功）！
❗ ❗ ❗ 重点：注意带防蚊喷雾（有一两个蚊子），带喜欢的食物可以野餐（山上没有小卖部，山下没有农家宴） https://t.cn/RpT7hSP

一些xuan和铲除冻贺②

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我感觉我排版还是很呆板非常缺少灵气，一直都是一种方式去做 思维跳脱不出来，被框住了，合集1可能还好点，但还是不够，不过没关系，我会继续努力专研的，一定会有进步的。[拳头]
莱跃馬，鹤窝坐彭油鸭，小，善良。
夹总，别限流我了行吗，衷心祝你全家都平安[悲伤]
https://t.cn/A6tOl37l

卡路里 健身餐（东胜店）外卖
总体感受：脸胖成这个样儿了 于是趁着总值班点个减脂餐吃吃～
①减脂鸡胸时蔬沙拉：⭐⭐⭐⭐
肉有点少 不够吃 不过沾着黑椒汁吃很好吃～玉米粒饱满 蔬菜很新xuan～
②南瓜粥：⭐⭐⭐⭐⭐
真的真的好喝～不是甜蜜素的甜味儿～
③糙米饭：⭐
呸呸吐吐 糙米饭本身就是这么难吃嘛[傻眼][傻眼][傻眼]#石家庄美食# https://t.cn/Rxmqg2h