这几天停课在家，告别了学校食堂高碳水高糖油的早饭，学着一些超级健康自律的健身孕妈妈做营养丰富的早餐[哈哈]
1.把杂粮小餐包放在烤箱里烤180度10分钟，整个香到不行[挤眼]；
2.即食牛油果一个加白煮蛋两个，捣碎，放入一点无糖酸奶。混合在一起，涂抹在小餐包上，也可以稍微加点肉松增加味道；
3.一碗小赤豆水，去水肿效果良好，虽然目前还没开始水肿。
这样一顿高蛋白高营养低碳水的早餐就好啦！非常快手，除了用蒸蛋器煮鸡蛋的花了10分钟，其他都是分分钟搞定[哈哈][哈哈][哈哈]
最近爱上了喝苏打水，发现两款无糖的苏打水超好喝！还有很健康的小零食～现在马上要步入孕晚期，更要注意饮食和生活的健康。虽然我也会喝咖啡吃薯片，偶尔来段麦当劳解解馋～喝奶茶的时候，小家伙在里面开心的“荡秋千”。做个开心健康的孕妈妈，祈祷一切顺利，家人平安。普通人的这一生，抛开外欲，最重要的就是有家有人有幸福。

#我和我家凯哥哥#
嘻嘻嘻
我学会新的菜啦～减脂版奶油意面和韩式辣鸡爪
我简直是太厉害了
而且！而且！鸡爪特别的好吃！
哥哥最近的排骨汤也进益了，歪瑞好吃！
我最近搞的饮品也很奈斯
泰象苏打水加葡萄冰，无糖可乐加柠檬
强推！
最近的核酸贴纸好好看，我好喜欢～
然后！然后！今天的午餐也很棒！
虽然我牙疼吃不了几口
但是还是要夸一下！

别再喝酸苦的柠檬水了，换这瓶0糖青柠[赢牛奶]
酸甜的柠檬水谁不喜欢？
但是很多集美怕胖、戒糖
就只能喝白水+柠檬
酸苦的一言难尽[苦涩][裂开]
天源雪春日上新
青柠风味苏打水饮品[送花花]
无气无糖，乐在分享
优质的水源+进口果源[给力]
0糖0卡0脂，酸甜好喝不怕胖[赞啊][好喜欢]
#苏打水##苏打饮料##0糖0脂,劲能不止##0糖0卡0脂##天源雪#