分享一个自己觉得很有用的：
难以入睡时（一般是第二天有重要工作、鼻炎加重、熬夜导致生物钟乱了、玩了一天手机腰酸背痛），推荐洗完热水澡敷面膜后，打开B站搜索“放松”，会有很多助眠音乐，这个时候盘腿‍♀️双手莲花，深呼吸，关注呼吸的同时做一些伸展肩颈和腰椎的小动作（瑜伽视频或者课里面很多），面膜敷完刚好结束，不浪费时间，做完整个人身心会轻松很多，心静下来，睡眠质量会更好

#张智尧[超话]#
没想到多年前为老张头的颜而倾倒，不过也没有过度的去关注些什么。（只觉得这人长得好帅，干净的那种帅）没成想许多年又过去了，我现在却对这男人情有独钟！！！[笑cry]每天一有空就打开微博，还玩起了超话。搜索各种采访，多年前的拍戏花絮等，每日陷在b站不可自拔。（像极了刚谈恋爱的小姑娘）尤爱带胡渣的老张头，别有一番味道。

#高速公路畅通行动# #880高速路况# 2021年10月6日 星期三 8：50 持续更新中....【山西省高速公路路况信息】
【2021国庆高速免费通行】
★10月1日0点-10月7日24点，高速公路对7座及7座以下小型客车实施免费通行政策 （以车辆驶离出口收费车道的时间为准)。

事故：
★G18荣乌高速灵山段：山西往河北方向，驿马岭检查站内发生一小车单方事故，详情待续。
★S65安阳高速阳蟒段：济源至阳城方向，省界与蟒河收费站之间，指柱山隧道K126+450，一辆货车出现故障，占用第二车道，请过往车辆注意避让。
★G55二广高速大新段，太原方向，毛皂站至怀仁站之间，K498+000处，小型货车发生撞护栏事故，占用第三车道，第一和第二车道正常通行，事故正在处理中。
★G55二广高速长晋段：长治方向，南义城与高平站之间K1028处，一辆货车驶出路外发生事故（因节假日期间车流量大，随后进行吊车作业）暂不影响通行。
★S86晋运高速晋阳段：晋城至阳城方向，牛匠至周村北站之间K8+600处一辆空货车撞中央护栏后横在路上，占用大小车道，无抛洒，后方车流量大，K8处实施间断放行。因事故处置需要，牛匠入口去往阳城方向封闭。S5503晋城绕城高速：南村、晋城西入口去往阳城方向封闭。G55二广高速长晋段：晋城入口封闭。

因为降雨和有雾：
【太原及周边】
★G2003太原绕城高速东环段，阳曲站入口货车间断性放行（管制20分钟，放行20钟）。阳曲、丈子头、杨家峪、松庄、长风站入口禁止七座以上营运性客车上高速。长风、松庄、杨家峪站入口只允许车辆去往大同方向；丈子头西站入口封闭。
★G2003太原绕城高速西北环段：冶峪、长风西、迎西、柴村、东社、向阳站入口禁止七座以上客车和超限车辆上高速。向阳、东社站入口禁止七座以上客车上高速，且只开通一条车道（ETC车道全部关闭）。
★G2003太原绕城高速南环段，小店、滨河、滨河西、古城营站入口禁止七座及七座以上营运性客车上高速，且只开通一条车道（ETC车道全部关闭）。
★G2003太原绕城高速武宿段：武宿A、B站入口封闭
★G5京昆高速太祁段，清徐、清徐南、罗城、晋祠站入口入口禁止七座及七座以上营运性客车上高速，且只开通一条车道（ETC车道全部关闭）；清徐南站入口所有车辆管制30分钟，放行30分钟。文水东站入口封闭。
★S50太佳高速东段，泥屯站、丰润站、娄岚站入口禁止七座以上营运性客车和货车上高速。西凌井站禁止七座以上营运性客车上高速。
★G5京昆高速祁临段：祁县、平遥、霍州、张兰、介休、灵石、仁义、明姜站入口封闭。去往太原方向车辆在明姜站分流，去往临汾方向车辆在介休站分流。
★S2202临汾绕城高速及S2211明曲高速，临汾北、洪洞西、广胜寺景区收费站去往太原方向入口封闭。
★G5京昆高速临汾段，襄汾、北柴、临汾、土门、洪洞收费站去往太原方向入口封闭。
★S45天黎高速阳盂段：荫营站 阳泉东 平定北入口封闭；盂县东站入口禁止七座以上客车、危化品上高速。
★G5京昆高速平阳段：盂县南站入口封闭；东梁、东黄水站入口禁止七座及七座以上客车驶入高速；河底、岔口站入口封闭。
★S2002太原东二环高速，平头站入口封闭。
★S45天黎高速五盂段：陈家庄站入口禁止货车驶入。上社、梁家寨站入口封闭。
★S45天黎高速阳左段：张庄站、昔阳站、和顺北站、左权北站入口封闭；左权东站、桐峪站禁止七座及以上客车驶入。
★S45天黎高速阳盂段：盂县东收费站入口封闭。
★G2516东吕高速平榆段：分水岭收费站、云竹湖收费站入口封闭，平遥南站去往榆社方向禁行。
★G2516东吕高速和榆段：左权站、榆社东站、和顺东站入口只允许七座及七座以下小车上高速。
★G2516东吕高速汾平段：全线入口禁止七座以上客车上高速。

【吕梁】
★G20青银高速吕梁段，吴城、吕梁东、吕梁西、柳林东、柳林西收费站入口禁止七座及七座以上营运性客车驶入，入口ETC关闭。交城、开栅、文水、汾阳、汾阳西收费站入口只允许小车驶入（放行10分钟，关闭半小时，只开启一条车道）。
★S2005吕梁环城高速，大武、信义收费站入口禁止七座及七座以上客车驶入，入口ETC关闭。
★G59呼北高速临离段:临县南、三交、离石北、枣林收费站禁止七座及七座以上的客车驶入高速，入口ETC关闭。

【大同、朔州】
★G18荣乌高速山平段：山阴北、平鲁东、凤凰城站入口禁止七座以上客车驶入高速。
★G55二广高速大新段，毛皂站、怀仁站、应县西站和山阴站入口禁止七座以上客车驶入高速。
★G55二广高速大同南站：入口禁止七座以上客车通行。
★G55二广高速得大段：新荣站、御西站、大同北B站（去往太原方向）入口只允许小轿车通行，大同东站、大同北A站（去往内蒙方向）禁止七座以上客车及危化品车辆通行。
★S30孙右高速京大段: 西河河、马连庄、西坪南、西坪北、神泉堡收费站入口禁止7座以上（不含7座）客车和危化品车辆通行；
★S5501大同绕城高速，云冈站、兴王站、平旺站、口泉站入口只允许小轿车通行。
★S45天黎高速同源段：峰峪收费站入口禁止七座以上客车及危化品车辆驶入高速。
★G59呼北高速右平段，平鲁北站、右玉西站入口封闭。
★S5512元朔高速，朔州东站、元营站入口禁止七座以上客车及危化品车驶入高速；
★S5901朔州绕城高速：朔州南站、富甲园区站入口封闭。
★G59呼北高速平朔段，朔州西站、平鲁站入口封闭。

【忻州】
★G59呼北高速神岢段：虎鼻收费站入口禁止七座及七座以上客车、货车驶入高速。
★G55二广高速忻州段：大盂、黄寨收费站入口禁止七座以上营运性客车驶入高速。
★S40灵河高速原神段：神池站入口禁止七座及七座以上客车和货车上高速；宁武站禁止七座以上客车上高速，货车间断性放行。
★G59呼北高速神岢段：虎鼻收费站入口禁止七座及七座以上客车、货车驶入高速。
★S40灵河高速神河段：义井站、三岔站、楼沟站、偏头关站、河曲站入口禁止七座及七座以上客车和货车上高速。

【长治、晋城】
★G55二广高速太长段：
1、榆次（太原方向入口）、太谷东站（太原方向入口）、榆社北收费站入口禁止七座及七座以上营运性客车、两轴货车（不包含皮卡车）、危化品车上高速，榆社北收费站去往长治方向两轴货车可正常上高速；榆社南、武乡、王村收费站禁止七座以上营运性客车及货车上高速。襄垣、屯留、长治西收费站七座以上客车和货车禁止上高速。
2、长治方向，太谷东和榆社北之间K831+100处施工。太原方向，武乡至王村K895+180处施工。榆社北收费站入口封闭。
3、去往长治方向K834+700，K834+100处施工，占用应急车道，太原收费站入口封闭，榆次、太谷东收费站去往长治方向入口封闭，去往长治方向太谷服务区出口封闭。
4、太原二环高速去往太长高速长治方向的车辆在匝道处实行交通管制，车辆无法驶入太长高速。
5、因处理去往长治方向K834+100二级锚喷护坡施工，去往长治方向K824主线封闭。
6、因太原二环高速车流量大，造成去往太原方向车辆拥堵，车辆已排至K809,去往太原方向主线K827封闭。
★S2201长治绕城高速：潞城东收费站入口禁止七座以上客车驶入高速。
★G22青兰高速长邯段：潞城、黎城收费站入口禁止七座以上客车驶入高速。邯郸方向K737+800处（东阳关隧道出口）施工，占用应急车道、行车道。
★G55二广高速长晋段：金村、南义城、高平、上党、长治南收费站入口禁止七座以上客车和两轴货车通行。
★G22青兰高速长临段：长子北、丰宜收费站入口禁止货车驶入高速。
★S45天黎高速左黎段:西井收费站入口禁止七座及七座以上客车驶入高速。左权方向K570+600处（西井收费站至黄崖洞停车区之间）施工，占用应急车道。
★G5512晋新高速晋焦段：晋城东收费站入口禁止七座以上客车和两轴货车通行（皮卡车除外）。

【临汾、运城】
★G2211长延高速霍永西段，霍州至永和关方向，K282+249处、K265+626处、K244+200处，永和关至霍州方向，K266处、K293+200处施工，隰县收费站入口封闭，永和、永和乾坤湾景区收费站去往临汾方向入口封闭。陕西去往霍州方向车辆在永和乾坤湾景区收费站出口分流。
★S80陵侯高速翼侯段：侯马北站、曲沃站（南、北广场）、翼城站、翼城东站入口禁止七座以上客车驶入高速。
★G2211长延高速霍永东段，霍州西、汾西、佃坪收费站入口封闭，去往永和方向的车辆在霍州西收费站出口分流。
★G22青兰高速长临段，临汾南、临汾东收费站入口只允许七座及七座以下客车、皮卡上高速，曲亭、古县、安泽、黄花岭收费站入口去往临汾方向只允许七座及七座以下客车、皮卡上高速。
★G59呼北高速吉河段，乡宁西、西交口、河津北收费站入口封闭。
★G59呼北高速河运段，临猗西、临猗北、闫景、万荣西、河津南禁止7座以上客车和货车驶入（小型皮卡车辆除外）！
★S5902运城绕城高速，运城东、东郭、运城北、机场往平陆方向入口封闭。主线去往平陆方向的货车在东郭进行分流！
★S75侯平高速运三段，平陆、张店、南坡入口封闭。主线去往平陆方向的车辆在南坡进行分流。

车流量大：
★G5京昆高速祁临段：因车流量大，明姜站出口车辆已拥堵至主线。

请大家在微信公众号中搜索“880山西交通广播"，加关注后发“高速”两字，即可随时查询全省高速路况，包括各收费站、服务区的疫情防控检查情况也同步更新。
感谢省交通运行监测中心、山西高速交警提供的即时路况。