#健康一春# 春天来了，万物复苏，大自然馈赠给我们的除了美景之外，还有各种各样的美食，其中不得不说的就是野菜啦。在以前生活困难时期，野菜是作为干粮用来填饱肚子的，所以吃野菜也往往与生活艰苦联系在一起。

现如今，人们生活水平提高啦，大鱼大肉吃多了，吃野菜已经成了一种健康新时尚，地里长的荠菜、苦菜、灰灰菜、婆婆丁，树上长的榆钱、槐花等都成了餐桌上的美味佳肴。

野菜的种类有很多，人们经常吃的野菜有：荠菜、婆婆丁、苦菜、马齿笕、灰灰菜、榆钱、野苋菜、蕨菜等等。各地还有当地特色的野菜。

野菜虽美味且有不少的营养物质，但是吃野菜也要注意以下几点：

1、不认识的野菜不采、不吃

野菜的种类繁多，但是可供人食用的只占少数。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。

一旦误食有毒的野菜，会导致食物中毒甚至引发更严重的健康问题。因此，采摘野菜时一定注意，不认识的野菜不采、不吃。

2、被污染的野菜不要采

野菜的生长受到环境的影响，极易吸收环境中的有害物质而受到污染，如铅、汞等重金属。

公路旁边的野菜可能受到废气污染，吸收其中的铅等重金属；废水边的野菜可能受到有毒化学物的污染等。

所以，垃圾地上、路边、臭水沟等地的野菜不要采，同时在采摘时避开附近有工厂的地方。

3、吃前做好处理

吃野菜前要清洗干净。一些野菜有微毒，需要经过煮、浸泡才能去毒，一定要认真处理好后再吃。

比如山药菜、山蒜等，不经过浸泡，食用后可能会引起身体不适。

4、不要贪吃

野菜毕竟是野菜，没有成为“家常菜”一定有它的原因，这是我们老祖宗在亲身实践中得来的经验，所以，尝尝鲜，偶尔改善改善口味还可以，不宜天天吃、吃很多。

吃野菜原本是为了促进健康，如果吃的不合适带来负面作用，就适得其反啦！

#健康养生[超话]#
昨天分享了胃胀的艾灸调理方法，除了胃胀，没有胃口吃饭也苦恼了很多人，大家要记得没有胃口吃饭、胃口打不开，往往不是胃的问题，而是心的问题。

这样的生活体验相信很多人有过，你在家里不想吃饭没什么胃口，但是跟几个朋友一块聊天，边吃边聊，就可以慢慢吃很多东西了。我们把这种现象叫开心顺便就开了胃。所以怎么样开心呢?最好的穴位就是我们的内关穴。

因为心脏长在左边，所以往往艾灸左侧内关穴效果会更好。（2022.3.23）

从盲派八字角度来看，八字越弱的人，执念越多，放不下这个，放不下那个，操心这个，操心那个，看不惯这个，看不惯那个。所以这类人哪怕有二个小钱也不会开心的。因为这类人永远是为别人而活的。往往，生活不是不轻松，而是看不淡; 幸福不是寻不到，而是不知足; 痛苦不是离不开，而是舍不得; 包容不是做不好，而是不博爱; 心里不是不清净，而是看不惯;欲望不是想不开，而是放不下; 轮回不是逃不出，而是太牵挂;解脱不是做不到，而是怕苦难。
#盗取天机# #怎么看待成年人的崩溃# #三铜钱佛教语录[超话]#