夏日最好喝的饮料是热茶。夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，尤其是孩子，一定要控制他们喝冷饮的量。热茶虽然热，但喝了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴又解乏。以前在报纸上看到，英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#
最佳饮料——热茶
夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。 https://t.cn/A6I24F2p
夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。 https://t.cn/A6I24F2p
#大暑#大暑养生
大暑时节，饮食宜清淡忌燥热。应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、薏米等。此外，还可以吃些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。
适当吃些苦味食品，不仅能醒脑提神，还可以增进食欲。如：苦瓜、苦菜、茶叶等苦味食品可以酌情选用。
大暑出汗多，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。所以大家平时要多吃含钾食物，可多吃些香蕉、杏子、桃子、芹菜、毛豆等。热天多饮热茶，即可消暑，又能补钾，一举两得。
大暑时节，饮食宜清淡忌燥热。应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、薏米等。此外，还可以吃些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。
适当吃些苦味食品，不仅能醒脑提神，还可以增进食欲。如：苦瓜、苦菜、茶叶等苦味食品可以酌情选用。
大暑出汗多，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。所以大家平时要多吃含钾食物，可多吃些香蕉、杏子、桃子、芹菜、毛豆等。热天多饮热茶，即可消暑，又能补钾，一举两得。
✋热门推荐