#营养师[超话]# "玫瑰盐"，哈哈，餐桌上的新宠啊，好几位小伙伴问我了。但说实话它的风味和长相或许很特别，但在健康和营养方面，它并没有什么出众之处。
与精盐相比，玫瑰盐当中确实含有相对较多的铁、钙等元素，但即使如此，每克玫瑰盐中的铁、钙含量也仍然只有毫克量级，吸收率也无法保证，实在不能算是"补充矿物质"的好来源。推荐吃法竟然还冲水[允悲][允悲][允悲]，这年头谁能缺少了氯化钠呀[允悲][允悲][允悲]
就算是补充其他矿物质完全可以从日常饮食中获得，靠吃粗盐来补充既无必要也没有多少效果。而且，玫瑰盐没有经过碘强化，用它替代精盐也有造成碘缺乏的风险。
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就算是补充其他矿物质完全可以从日常饮食中获得，靠吃粗盐来补充既无必要也没有多少效果。而且，玫瑰盐没有经过碘强化，用它替代精盐也有造成碘缺乏的风险。
#小小营养师[超话]#
居家隔上网课7天，儿子课间休息，正好是课表上的家务劳动时间，我儿子又开始愉快的做饭去了[允悲]
真别说，三明治做的有模有样，自己煎火腿，切配蔬菜，啥也不用我管，味道也好极了～
不过，一个礼拜下来，我的头已经嗡嗡的了，疫情还有多久能结束呀？[泪]#大连新增1例本土核酸阳性#
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#李准基6年不吃碳水#
关于“碳水”的作用，有些被夸大甚至妖魔化，乃至于连正常地摄取都不敢，吓倒了一片小可爱们。
像明星这样，6年断碳水，需要有专业的营养师辅助，且他的生活状态非常人所能比。
作为女生来说，每个月想要保障大姨妈顺畅地到来，尤其是在来大姨妈前一周，足量的碳水摄取必不可少哟～
下图中有关“碳水化合物”的正面积极作用，供小可爱们参考。
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作为女生来说，每个月想要保障大姨妈顺畅地到来，尤其是在来大姨妈前一周，足量的碳水摄取必不可少哟～
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