曾经2019年是个很新鲜的存在,一转眼那些个201组合方式的年代看上去是那么的陈旧。
我们这一代人,人生最干净的年华都留在了21世纪的第1个10年,探寻在了21世纪的第2个10年,然后转眼间就到了21世纪的第3个10年。
从2019年12月的某一天起,到现在,疫情已经整整持续了第3个年头,疫情不知不觉的改变了很多东西,让这个社会有那么一丝压抑。
我们这一代人,人生最干净的年华都留在了21世纪的第1个10年,探寻在了21世纪的第2个10年,然后转眼间就到了21世纪的第3个10年。
从2019年12月的某一天起,到现在,疫情已经整整持续了第3个年头,疫情不知不觉的改变了很多东西,让这个社会有那么一丝压抑。
玉爵弗挥,彩云易散,不如冬日暖阳浣洗整个天宇,九霄清静,万景澄明。♥冬日暖阳百日计划(2021年9月27日-2022年1月4日)
2021年9月27日-2021年9月30日
1.听书:《锦衣大明》(91-130)
2.看书:《六朝政区》(1-437完)
3.观剧:《御赐小仵作》(1-20)
4.跑步1天9公里,核心训练3天
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2021年10月1日-2021年10月31日
1.听书:《锦衣大明》(131-440)
2.看书:《易中天中华史1-祖先》(1-217完)
《易中天中华史2-国家》(1-232完)
《易中天中华史3-奠基者》(1-200完)
《易中天中华史4-青春志》(1-201完)
《易中天中华史5-从春秋到战国》(1-240完)
《易中天中华史6-百家争鸣》(1-217完)
《易中天中华史7-秦并天下》(1-217完)
《易中天中华史8-汉武的帝国》(1-225完)
《易中天中华史9-两汉两罗马》(1-209完)
《易中天中华史10-三国纪》(1-249完)
《易中天中华史11-魏晋风度》(1-225完)
《易中天中华史12-南朝·北朝》(1-225完)
《易中天中华史13-隋唐定局》(1-209完)
《易中天中华史14-禅宗兴起》(1-225完)
《易中天中华史15-女皇武则天》(1-225完)
《易中天中华史16-安史之乱》(1-100)
3.观剧:《御赐小仵作》(21-36完)
《大秦帝国之裂变》(1-48完)
《大秦帝国之纵横》(1-51完)
《大秦帝国之崛起》(1-40完)
《这就是灌篮第四季》(1-10完)
《脱口秀大会第四季》(1-10完)
《中国好声音2021》(1-15完)
4.跑步11天150公里,核心训练20天
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2021年11月1日-36/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(441-450)
2.看书:《易中天中华史16-安史之乱》(101-240完)
3.观剧:《大秦赋》(1-5)
4.跑步10公里
2021年11月2日-37/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(451-460)
2.看书:《易中天中华史17-大宋革新》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(6-10)
4.跑步10公里
2021年11月3日-38/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(461-470)
2.看书:《易中天中华史17-大宋革新》(101-233完)
3.观剧:《大秦赋》(11-15)
4.核心训练20min
2021年11月4日-39/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(471-480)
2.看书:《易中天中华史18-王安石变法》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(16-20)
4.跑步6公里
2021年11月5日-40/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(481-490)
2.看书:《易中天中华史18-王安石变法》(101-225完)
3.观剧:《大秦赋》(21-25)
4.核心训练20min
2021年11月6日-41/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(491-500)
2.看书:《易中天中华史19-风流南宋》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(26-30)
4.跑步21公里
2021年11月7日-42/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(501-510)
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3.观剧:《大秦赋》(31-35)
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2021年11月8日-43/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(511-520)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(36-40)
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2021年11月9日-44/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(521-530)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(41-45)
4.跑步11公里
2021年11月10日-45/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(531-540)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(46-50)
4.核心训练20min
2021年11月11日-46/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(541-550)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(51-55)
4.跑步11公里
2021年11月12日-47/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(551-560)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(56-60)
4.核心训练20min
2021年11月13日-48/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(1-10)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(101-209完)
3.观剧:《大秦赋》(61-65)
4.核心训练20min
2021年11月14日-49/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(11-20)
2.看书:《易中天中华史23-大航海时代》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(66-70)
4.核心训练20min
2021年11月15日-50/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(21-30)
2.看书:《易中天中华史23-大航海时代》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(71-78完)
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2021年11月16日-51/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(31-40)
2.看书:《秦汉-帝国的崩溃与新生》(1-100)
3.观剧:《台湾首任巡抚刘铭传》(1-5)
4.核心训练20min
2021年11月17日-52/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(41-50)
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3.观剧:《台湾首任巡抚刘铭传》(6-10)
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《易中天中华史6-百家争鸣》(1-217完)
《易中天中华史7-秦并天下》(1-217完)
《易中天中华史8-汉武的帝国》(1-225完)
《易中天中华史9-两汉两罗马》(1-209完)
《易中天中华史10-三国纪》(1-249完)
《易中天中华史11-魏晋风度》(1-225完)
《易中天中华史12-南朝·北朝》(1-225完)
《易中天中华史13-隋唐定局》(1-209完)
《易中天中华史14-禅宗兴起》(1-225完)
《易中天中华史15-女皇武则天》(1-225完)
《易中天中华史16-安史之乱》(1-100)
3.观剧:《御赐小仵作》(21-36完)
《大秦帝国之裂变》(1-48完)
《大秦帝国之纵横》(1-51完)
《大秦帝国之崛起》(1-40完)
《这就是灌篮第四季》(1-10完)
《脱口秀大会第四季》(1-10完)
《中国好声音2021》(1-15完)
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3.观剧:《大秦赋》(11-15)
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2.看书:《易中天中华史18-王安石变法》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(16-20)
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1.听书:《锦衣大明》(491-500)
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3.观剧:《大秦赋》(31-35)
4.核心训练20min
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1.听书:《锦衣大明》(511-520)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(36-40)
4.核心训练20min
2021年11月9日-44/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(521-530)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(101-217完)
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4.跑步11公里
2021年11月10日-45/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(531-540)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(46-50)
4.核心训练20min
2021年11月11日-46/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(541-550)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(51-55)
4.跑步11公里
2021年11月12日-47/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(551-560)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(56-60)
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2021年11月13日-48/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(1-10)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(101-209完)
3.观剧:《大秦赋》(61-65)
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2021年11月14日-49/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(11-20)
2.看书:《易中天中华史23-大航海时代》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(66-70)
4.核心训练20min
2021年11月15日-50/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(21-30)
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3.观剧:《大秦赋》(71-78完)
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2021年11月16日-51/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(31-40)
2.看书:《秦汉-帝国的崩溃与新生》(1-100)
3.观剧:《台湾首任巡抚刘铭传》(1-5)
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2021年11月17日-52/100(冬之百日)
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玉爵弗挥,彩云易散,不如冬日暖阳浣洗整个天宇,九霄清静,万景澄明。♥冬日暖阳百日计划(2021年9月27日-2022年1月4日)
2021年9月27日-2021年9月30日
1.听书:《锦衣大明》(91-130)
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2021年10月1日-2021年10月31日
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《易中天中华史2-国家》(1-232完)
《易中天中华史3-奠基者》(1-200完)
《易中天中华史4-青春志》(1-201完)
《易中天中华史5-从春秋到战国》(1-240完)
《易中天中华史6-百家争鸣》(1-217完)
《易中天中华史7-秦并天下》(1-217完)
《易中天中华史8-汉武的帝国》(1-225完)
《易中天中华史9-两汉两罗马》(1-209完)
《易中天中华史10-三国纪》(1-249完)
《易中天中华史11-魏晋风度》(1-225完)
《易中天中华史12-南朝·北朝》(1-225完)
《易中天中华史13-隋唐定局》(1-209完)
《易中天中华史14-禅宗兴起》(1-225完)
《易中天中华史15-女皇武则天》(1-225完)
《易中天中华史16-安史之乱》(1-100)
3.观剧:《御赐小仵作》(21-36完)
《大秦帝国之裂变》(1-48完)
《大秦帝国之纵横》(1-51完)
《大秦帝国之崛起》(1-40完)
《这就是灌篮第四季》(1-10完)
《脱口秀大会第四季》(1-10完)
《中国好声音2021》(1-15完)
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2021年11月3日-38/100(冬之百日)
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2021年11月5日-40/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(481-490)
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2021年11月6日-41/100(冬之百日)
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2021年11月9日-44/100(冬之百日)
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2021年11月10日-45/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(531-540)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(46-50)
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2021年11月11日-46/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(541-550)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(101-217完)
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2021年11月12日-47/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(551-560)
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3.观剧:《大秦赋》(56-60)
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2021年11月13日-48/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(1-10)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(101-209完)
3.观剧:《大秦赋》(61-65)
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2021年11月14日-49/100(冬之百日)
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1.听书:《太监那些事儿》(21-30)
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2021年9月27日-2021年9月30日
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2021年10月1日-2021年10月31日
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《易中天中华史2-国家》(1-232完)
《易中天中华史3-奠基者》(1-200完)
《易中天中华史4-青春志》(1-201完)
《易中天中华史5-从春秋到战国》(1-240完)
《易中天中华史6-百家争鸣》(1-217完)
《易中天中华史7-秦并天下》(1-217完)
《易中天中华史8-汉武的帝国》(1-225完)
《易中天中华史9-两汉两罗马》(1-209完)
《易中天中华史10-三国纪》(1-249完)
《易中天中华史11-魏晋风度》(1-225完)
《易中天中华史12-南朝·北朝》(1-225完)
《易中天中华史13-隋唐定局》(1-209完)
《易中天中华史14-禅宗兴起》(1-225完)
《易中天中华史15-女皇武则天》(1-225完)
《易中天中华史16-安史之乱》(1-100)
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《大秦帝国之裂变》(1-48完)
《大秦帝国之纵横》(1-51完)
《大秦帝国之崛起》(1-40完)
《这就是灌篮第四季》(1-10完)
《脱口秀大会第四季》(1-10完)
《中国好声音2021》(1-15完)
4.跑步11天150公里,核心训练20天
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2021年11月1日-36/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(441-450)
2.看书:《易中天中华史16-安史之乱》(101-240完)
3.观剧:《大秦赋》(1-5)
4.跑步10公里
2021年11月2日-37/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(451-460)
2.看书:《易中天中华史17-大宋革新》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(6-10)
4.跑步10公里
2021年11月3日-38/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(461-470)
2.看书:《易中天中华史17-大宋革新》(101-233完)
3.观剧:《大秦赋》(11-15)
4.核心训练20min
2021年11月4日-39/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(471-480)
2.看书:《易中天中华史18-王安石变法》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(16-20)
4.跑步6公里
2021年11月5日-40/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(481-490)
2.看书:《易中天中华史18-王安石变法》(101-225完)
3.观剧:《大秦赋》(21-25)
4.核心训练20min
2021年11月6日-41/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(491-500)
2.看书:《易中天中华史19-风流南宋》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(26-30)
4.跑步21公里
2021年11月7日-42/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(501-510)
2.看书:《易中天中华史19-风流南宋》(101-233完)
3.观剧:《大秦赋》(31-35)
4.核心训练20min
2021年11月8日-43/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(511-520)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(36-40)
4.核心训练20min
2021年11月9日-44/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(521-530)
2.看书:《易中天中华史20-铁血蒙元》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(41-45)
4.跑步11公里
2021年11月10日-45/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(531-540)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(46-50)
4.核心训练20min
2021年11月11日-46/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(541-550)
2.看书:《易中天中华史21-朱明王朝》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(51-55)
4.跑步11公里
2021年11月12日-47/100(冬之百日)
1.听书:《锦衣大明》(551-560)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(56-60)
4.核心训练20min
2021年11月13日-48/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(1-10)
2.看书:《易中天中华史22-严嵩与张居正》(101-209完)
3.观剧:《大秦赋》(61-65)
4.核心训练20min
2021年11月14日-49/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(11-20)
2.看书:《易中天中华史23-大航海时代》(1-100)
3.观剧:《大秦赋》(66-70)
4.核心训练20min
2021年11月15日-50/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(21-30)
2.看书:《易中天中华史23-大航海时代》(101-217完)
3.观剧:《大秦赋》(71-78完)
4.核心训练20min
2021年11月16日-51/100(冬之百日)
1.听书:《太监那些事儿》(31-40)
2.看书:《秦汉-帝国的崩溃与新生》(1-100)
3.观剧:《台湾首任巡抚刘铭传》(1-5)
4.核心训练20min
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