很多人减肥失败的原因就是无法突破减肥平台期，
导致心灰意冷放弃自己。
为大家带来9个动作，助你轻松突破减肥平台期!
这些动作看起来平凡无奇，
为什么说它能帮助我突破减肥平台期呢?
原因是这9组hiit减肥燃脂动作的强度和节奏都经过精心的设计，
能使我们的心率较长时间的维持在一个燃烧脂肪的范围。
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