减肥打卡#减肥# 12️24日 DAY 9 ▪️初始体重：135.8 ▪️今日体重
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减肥打卡#减肥#
12️24日
DAY 9
▪️初始体重：135.8
▪️今日体重：130.5
▪️掉秤：5.3
▪️理想体重：110
▪️今日喝水：4000ml
早饭：黑咖➕玉米糊➕黑芝麻糊➕黑芝麻丸➕青团➕蜜桃味维C泡腾片
午饭：荞麦面➕0脂辣椒酱➕魔芋爽➕大刀肉辣条➕小橘子
晚饭：螺狮粉（昨天太饿了没忍住）
#日常碎片plog#

减肥打卡#减肥#
12️23日
DAY 8
▪️初始体重：135.8
▪️今日体重：131.0
▪️掉秤：4.8
▪️理想体重：110
▪️今日喝水：4000ml
早饭：黑咖➕玉米糊➕黑芝麻糊➕黑芝麻丸➕青团➕蜜桃味维C泡腾片
午饭：荞麦面➕0脂辣椒酱➕魔芋爽➕大刀肉辣条➕面藕➕小橘子
晚饭：没有吃
#日常碎片plog#

减肥打卡#减肥#
12️22日
DAY 6
▪️初始体重：135.8
▪️今日体重：131.7
▪️掉秤：4.1
▪️理想体重：110
▪️今日喝水：4000ml
早饭：黑咖➕玉米糊➕黑芝麻糊➕黑芝麻丸➕青团➕蜜桃味维C泡腾片
午饭：面皮➕0脂辣椒酱➕魔芋爽➕大刀肉辣条➕小橘子
加餐：奈雪的茶的拿铁咖啡
晚饭：没有吃
#日常碎片plog#


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