今日新增18162。
1️⃣早上七点半左右。
2️⃣早饭。拖鞋面包加鸡蛋。
3️⃣4️⃣5️⃣早上八点多。
6️⃣中午十二点多。
7️⃣8️⃣午饭。煎豆腐。西红柿，卷心菜，金针菇，蟹棒。味道不错，没有倒老抽，看起来也不错[偷乐]
9️⃣凑数[doge]
前几天去借书，发现有一本不能借，当时还挺郁闷，还以为被别人预定了。刚才发现，那本书（同款）就在我借的那一摞书里[允悲]
发现一直让我神游的本地老师，只要是最后一次课，我就能适应他们的口音[doge] 上学期的901，这学期926上半部分这周二结束了，那节课我基本都听清了[允悲]
1️⃣早上七点半左右。
2️⃣早饭。拖鞋面包加鸡蛋。
3️⃣4️⃣5️⃣早上八点多。
6️⃣中午十二点多。
7️⃣8️⃣午饭。煎豆腐。西红柿，卷心菜，金针菇，蟹棒。味道不错，没有倒老抽，看起来也不错[偷乐]
9️⃣凑数[doge]
前几天去借书，发现有一本不能借，当时还挺郁闷，还以为被别人预定了。刚才发现，那本书（同款）就在我借的那一摞书里[允悲]
发现一直让我神游的本地老师，只要是最后一次课，我就能适应他们的口音[doge] 上学期的901，这学期926上半部分这周二结束了，那节课我基本都听清了[允悲]
#早餐[超话]##欢小厨日常料理[超话]##一人食##欢小厨日常料理#
今日朝食：蟹柳滑蛋奶酪卷饼➕拿铁☕️
昨天看到群友友吃了美味的卷饼，被馋到的我今天立马安排上！行动力杠杠的！！
冰箱里有啥卷啥，消耗剩菜！
1⃣️卷心菜和彩椒一起炒好
2⃣️铺上腌番茄和萨拉米肠，小布里奶酪️
3⃣️用椰子油炒蟹柳滑蛋，在锅中整理成长方形，铺在最上面一层
4⃣️用保鲜膜辅助卷起来 https://t.cn/EyPFKKk
今日朝食：蟹柳滑蛋奶酪卷饼➕拿铁☕️
昨天看到群友友吃了美味的卷饼，被馋到的我今天立马安排上！行动力杠杠的！！
冰箱里有啥卷啥，消耗剩菜！
1⃣️卷心菜和彩椒一起炒好
2⃣️铺上腌番茄和萨拉米肠，小布里奶酪️
3⃣️用椰子油炒蟹柳滑蛋，在锅中整理成长方形，铺在最上面一层
4⃣️用保鲜膜辅助卷起来 https://t.cn/EyPFKKk
有没有和我一起打卡的小伙伴呀？
今天开始分享我的减肥餐，Yuka也和我一起了。
早餐：水煮蛋+虾+小番茄+苹果+芝麻牛奶
午餐：mos低卡蔬菜汉堡
晚餐：牛排+南瓜+水煮卷心菜+番茄
♀️正好今天大姨妈来了，没有运动。
白天没事就喝水，上了N趟厕所…
#生活的模样##减肥##减肥打卡#
今天开始分享我的减肥餐，Yuka也和我一起了。
早餐：水煮蛋+虾+小番茄+苹果+芝麻牛奶
午餐：mos低卡蔬菜汉堡
晚餐：牛排+南瓜+水煮卷心菜+番茄
♀️正好今天大姨妈来了，没有运动。
白天没事就喝水，上了N趟厕所…
#生活的模样##减肥##减肥打卡#
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