#ni坚持了吗#
DAY101
早饭：肠粉➕百香果（我好爱）
午饭：蒸面条
晚饭：茄汁面
我都忘了我还吃了啥
DAY102
早饭：豆浆锅贴包子饺子荷包蛋
午饭：馍菜稀饭
晚饭：刀削面
我肯定喝奶茶了 忘了还有别的没 吃了橙子冰红茶
DAY103
早饭：三个小包子➕一杯豆浆
午饭：蒸米➕土豆牛腩
晚饭：没吃
我吃了雪花酪没有喝奶茶
我最近好懒。
我最近有点累。
我的朋友也应该有朋友，我都懂。
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晚饭：茄汁面
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DAY102
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午饭：馍菜稀饭
晚饭：刀削面
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https://t.cn/AiH80rUm #我的英雄学院cos##轰焦冻cos#
预告一波........转发➕关注，抽送一个小橙子送礼物哈......
第一次抽奖and卑微底层coser
希望大家能康康我[允悲][允悲][允悲][允悲]
多多吐槽我的不足和缺漏我好进步
cn爻陵
@微博抽奖平台
超过100个人抽奖哈[允悲][允悲][允悲]虽然我感觉可能不会那么多 https://t.cn/Ryh0ZSC
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#宋宋的自律日记#
今日饮食：
早餐：无糖酸奶➕黑麦麦麸球➕苹果、苦瓜、黄瓜榨汁（约200大卡）
午餐：番茄虾仁芦笋意面➕苹果一个（约350大卡）
晚餐：炒青椒一盘➕无糖酸奶370ml（约300大卡）
加餐：车厘子➕草莓➕圣女果➕两个橙子（约250大卡）
今日总摄入热量约1100大卡
我的厨艺有长进了！感觉这个意面超好吃！
这几天可能都有草莓、车厘子、圣女果、西梅、虾仁，苦瓜、黄瓜、鸡胸！因为19号的飞机去出差，要赶快吃完。
突然发现家里囤的食材貌似都蛮健康的。
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晚餐：炒青椒一盘➕无糖酸奶370ml（约300大卡）
加餐：车厘子➕草莓➕圣女果➕两个橙子（约250大卡）
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我的厨艺有长进了！感觉这个意面超好吃！
这几天可能都有草莓、车厘子、圣女果、西梅、虾仁，苦瓜、黄瓜、鸡胸！因为19号的飞机去出差，要赶快吃完。
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