作为一个感情的悲观主义者，作为一个看着身边人直觉是离散感的人来说，能坚持五年快要6年了，真的是挺不容易的。持续性情感冷淡，间歇性愉悦开心，总结了能坚持的最大的原因就是我对情感没有抱有期望。

人生挺难的，快二十年了看惯了分分合合，人情冷漠，起起落落，也找到了适合自己的路，挺不容易的。所以每一年给自己定个小目标，今年再坚持加油一年吧。

解决冷暴力，“以暴制暴”，表明自己的底线

如果对方表现出强硬的态度，你就会低头，那么他就会意识到一件事：你有求于他大过于他有求于你，所以他可以借助这个差异来进行索取。

在讲道理和妥协之间，你选择了妥协，你担心关系就此恶化，一口气承担了所有的责任，你以为这样就万事大吉了，没想到结果在妥协以后，你还要继续面对伤害，你猜他会怎么想？

“唉呀妈呀，居然还有意外收获！”

他会因为妥协珍惜你吗？

他只会更加肆无忌惮！

所以你千万别让他得逞，而是打破他的幻想，让他也尝尝被晾着的感觉。

比如，当他拒绝沟通的时候，你可以直接把你想说的话通过消息的形式发给他，并且说完了就结束，不再继续纠缠对方，也不再特别关注他的情绪。

如果你之前会一直关心他，试图讨好他，那么现在就把这些东西发到朋友圈里去，或者是分享给其他人，让他知道，你的生活不是只有他一个人。

当他来找你的时候，你也不要太快松懈，过于热情，而是表现的非常淡定：“哦，知道了”“都行，随便吧。”

你要明白，当你拿出自己的态度时，就会拒绝他带来的伤害，更不会纵容他持续性对你冷淡，当他让你感到不舒服的时候，你完全可以勇敢的提出诉求，因为你们是情侣，需要彼此尊重，他没有资格伤害你。

分手情况分为真性分手和假性分手两种。这两种挽回方式完全不同。你必须先确定属于哪种情况，然后才能进行挽回。

一些错误的分手可能仅是由两个人生气而引起的，没有人在乎对方。实际上，这种分手是一种用于实现自己的特定目的的方法。目前，无需断联，仅仅需要找到对方的需求点，主动出击就可以。

一些文章盲目地强调断联，结果换来的只有前男友的持续性冷淡，甚至找了新的女友，增加挽回难度。

因此，很多女孩在挽回的早期就需要断联冷冻，防止对方激发对方的反感情绪。现在，断联的目的是撤退并减少对方的防备心理，并使用反向思维方法来减少对方。一种抵触感，从低到高，一步到位，掌握了主动权，并激发了对方的强烈好奇心。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回# #果子心理咨询#