吉祥甘露|2020.08.27
希阿荣博堪布 利生妙吉祥 Today
我们说天空是蓝色的，实际并非如此。科学研究发现，太阳光由红橙黄绿青蓝紫七种颜色组成，它们的波长各不相同。
波长最短的蓝紫光最容易被空气中的微粒散射，天空中便布满了被散射的蓝紫光，而人眼对紫光不如对蓝光敏感，因此我们看到的天空是蓝色的，但这只是我们觉知的天空，并非天空的原貌。再说天空仅是个概念，找不到一个实在的“天空”，它是虚空经光线、微尘、人的感官、意识等共同作用，得出的一个印象。
希阿荣博堪布《生命这出戏》#佛法看世间##佛教[超话]#
希阿荣博堪布 利生妙吉祥 Today
我们说天空是蓝色的，实际并非如此。科学研究发现，太阳光由红橙黄绿青蓝紫七种颜色组成，它们的波长各不相同。
波长最短的蓝紫光最容易被空气中的微粒散射，天空中便布满了被散射的蓝紫光，而人眼对紫光不如对蓝光敏感，因此我们看到的天空是蓝色的，但这只是我们觉知的天空，并非天空的原貌。再说天空仅是个概念，找不到一个实在的“天空”，它是虚空经光线、微尘、人的感官、意识等共同作用，得出的一个印象。
希阿荣博堪布《生命这出戏》#佛法看世间##佛教[超话]#
#少年一瞬动心就永远动心.#
他没有画太阳，他讨厌太阳，太阳下山下得好慢，所以哥哥回家回得那么晚，他不喜欢太阳。
/
“可以哭的，小也。”秦弋用最温柔的语气和最亲昵的称呼安慰他，“在我面前的时候，你想怎样都行。”
你可以依靠我的，可以在难过和害怕的时候躲进我的怀里，我答应你。
那天晚上方牧也哭了很久很久，把他一年来在人前隐忍下来的泪水都流光了，秦弋任由他哭，只是抱着他拍着他的后背轻轻地安慰。
就把今天当个节点吧，秦弋想，之前的一切都可以忘记了，小朋友的生活会重新开始。
/
“小也，现在跟以前不一样了。”
“以前你是一个人，受了欺负没有人帮你，但是现在有我在，刚刚是我没保护好你，让你的尾巴被扯痛了，但是你要知道，以后谁欺负你，我会替你还回去。”
“你不要怕，也不要担心，你很好，你跟其他人是一样的，甚至你比别人更可爱，因为你有那么好看的耳朵和尾巴，它们是很珍贵的东西，你要学着保护自己的耳朵尾巴，如果有人再这么对你，你要大声地告诉他：‘这是我的东西，你不能碰，立刻松手’，如果他们不听，还有我帮你。更重要的是，我以后会陪在你身边，不会再让不好的人弄疼你的尾巴。”
/
秦弋握方向盘的手紧了一紧，心脏像是瞬间就被抚得柔软平静。原来我们是互相治愈的。
/
方牧也轻轻点了一下秦弋的嘴巴，看着他认真地说：“因为，哥哥的亲亲，也是甜的啊，很甜很甜的。”
秦弋愣了几秒，然后揉了一把方牧也的脑袋，笑着别过脸去。
哥哥哪有你甜，你才是最甜的那块糖。
/
快，快哄我，多跟哥哥说说话！
“哦。”方牧也听秦弋说没事，于是又低下头去玩小车车。
秦弋要气死了。
/
如果方牧也没有办法去分辨和抵抗恶意，那么秦弋愿意竭尽所能地给他最好的保护，为他造一座伊甸园。
/
要他的哪种喜欢？你在奢求什么？秦弋不止一次有过这样的奢望了，对方牧也的感情越深，这种奢望就越强，他多渴望方牧也能够恢复记忆和智力，好让彼此可以直面双方的感情和关系。
可他又很怕，怕方牧也某天醒悟，发现他的哥哥是个骗子，在自己不清醒的时候做了那么多超出常理的事。
如果真有这么一天，希望那个时候，方牧也会理解，会体谅，就算不能，也至少不要戳穿，只管头也不回地走掉就好。
我的小朋友，慢点长大吧。
/
秦弋曾经无数次想过，如果方牧也傻一辈子，自己就养他一辈子，他做得到的。
可是他真的甘愿让方牧也当一辈子的傻子吗？
不懂爱情，不懂欲望，不懂自己对哥哥的喜欢和哥哥对自己的喜欢到底有什么不同。
那不公平，秦弋想，对方牧也不公平，对自己也不公平。
他希望方牧也是一个能够独立思考的人，他希望自己的感情能够得到同等分量和意义的回应，他不愿意自欺欺人。
人永远不会知足，秦弋一面想要方牧也永远待在自己身边，一面又希望方牧也能够恢复智商，通过他的独立思考去做决定，同时却又妄图方牧也能在恢复后仍然喜欢和依赖自己。
他知道自己贪心，知道自己卑鄙，他可以直面自己的复杂情感，却无法保证方牧也在知道真相后会是什么反应。
可是方牧也必须要好起来。秦弋爱他，所以他希望方牧也可以像一个正常的男孩一样去成长，他希望方牧也聪明快乐，而不需要去依存谁，他不希望方牧也是非不分，无法辨别和抵抗恶意，唐蔓的事就是最好的教训，秦弋始终不敢忘，甚至每每想起就觉得有心无力。
秦弋想给他独立的人格，这才是他能给方牧也的最好的东西，而并非那些零食，动画片，以及一遍又一遍的唠叨和叮嘱。
/
方牧也接过秦弋给他的西瓜，坐在地板上盘起腿，边吃边仰头看着上方的屋檐。
夏日的午后，窗外炙热的阳光，轻飘地晃荡的白色窗帘，在微风里被光线勾勒得隐约的少年侧脸，毛绒的耳朵，轻轻摇摆的尾巴。
一切都朦胧得宛如梦境，视线里满是温柔的色彩，却仿佛听不到一丝声音，默片般的画面占据大脑对夏天的审美意识，只有色彩、光影、线条，以及游荡在鼻尖的阳光味道，风的热意，水果味的清新。
“方牧也。”秦弋轻轻叫他。
方牧也转过头，逆着光，他整个人都有些恍惚，像是跌进了一场大梦里，虚幻，缥缈，模糊，什么都在眼前，却好像什么都抓不住，就像这个短暂的夏天，明明才刚开始，却已经让人患得患失地害怕结束。
“什么事啊，哥哥。”少年清澈的声音仿佛干净的风铃，被风一吹，摇曳着响在耳边，长梦尽头的一声轻唤。
“你要好好长大啊。”秦弋说，“要好起来，要看到楼下的花开，看到小鸟睡在巢穴里，要抱着冰西瓜欣赏你喜欢的一切。”
他不知道为什么突然要这样说，情绪被此刻的场景包裹住，像一颗琥珀，秦弋无法挣脱，他只想把这些话说给自己的小朋友听，那是他最想要实现的愿望，他希望方牧也也可以记住。
“我会的，哥哥。”方牧也把西瓜放在地上，膝行了几步到秦弋的面前，伸手抱住他，用吃完冰西瓜的凉凉嘴唇亲了亲秦弋，他说，“我都记住了，那么哥哥也要陪着我，好不好？”
“好。”秦弋摸着方牧也的后颈，在西瓜味里，在夏日的热风里，在明亮却模糊的光线里，他近乎虔诚与珍视地与方牧也接吻。
你会好起来的，我的小朋友，等你好起来了，我会讲更多的话给你听，陪你一起看更漂亮的风景。
/
哥哥，我也是天上的小星星，你抬头看天空的时候，我就会跳下来，亲亲你的眼睛。
/
秦弋觉得方牧也的存在就是为了让自己饱尝心碎和愈合的滋味。为你受的伤而心疼难过，又被你的可爱柔软所治愈。
《小狗驯养手册》by麦香鸡呢
他没有画太阳，他讨厌太阳，太阳下山下得好慢，所以哥哥回家回得那么晚，他不喜欢太阳。
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“可以哭的，小也。”秦弋用最温柔的语气和最亲昵的称呼安慰他，“在我面前的时候，你想怎样都行。”
你可以依靠我的，可以在难过和害怕的时候躲进我的怀里，我答应你。
那天晚上方牧也哭了很久很久，把他一年来在人前隐忍下来的泪水都流光了，秦弋任由他哭，只是抱着他拍着他的后背轻轻地安慰。
就把今天当个节点吧，秦弋想，之前的一切都可以忘记了，小朋友的生活会重新开始。
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“小也，现在跟以前不一样了。”
“以前你是一个人，受了欺负没有人帮你，但是现在有我在，刚刚是我没保护好你，让你的尾巴被扯痛了，但是你要知道，以后谁欺负你，我会替你还回去。”
“你不要怕，也不要担心，你很好，你跟其他人是一样的，甚至你比别人更可爱，因为你有那么好看的耳朵和尾巴，它们是很珍贵的东西，你要学着保护自己的耳朵尾巴，如果有人再这么对你，你要大声地告诉他：‘这是我的东西，你不能碰，立刻松手’，如果他们不听，还有我帮你。更重要的是，我以后会陪在你身边，不会再让不好的人弄疼你的尾巴。”
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秦弋握方向盘的手紧了一紧，心脏像是瞬间就被抚得柔软平静。原来我们是互相治愈的。
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方牧也轻轻点了一下秦弋的嘴巴，看着他认真地说：“因为，哥哥的亲亲，也是甜的啊，很甜很甜的。”
秦弋愣了几秒，然后揉了一把方牧也的脑袋，笑着别过脸去。
哥哥哪有你甜，你才是最甜的那块糖。
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快，快哄我，多跟哥哥说说话！
“哦。”方牧也听秦弋说没事，于是又低下头去玩小车车。
秦弋要气死了。
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如果方牧也没有办法去分辨和抵抗恶意，那么秦弋愿意竭尽所能地给他最好的保护，为他造一座伊甸园。
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要他的哪种喜欢？你在奢求什么？秦弋不止一次有过这样的奢望了，对方牧也的感情越深，这种奢望就越强，他多渴望方牧也能够恢复记忆和智力，好让彼此可以直面双方的感情和关系。
可他又很怕，怕方牧也某天醒悟，发现他的哥哥是个骗子，在自己不清醒的时候做了那么多超出常理的事。
如果真有这么一天，希望那个时候，方牧也会理解，会体谅，就算不能，也至少不要戳穿，只管头也不回地走掉就好。
我的小朋友，慢点长大吧。
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秦弋曾经无数次想过，如果方牧也傻一辈子，自己就养他一辈子，他做得到的。
可是他真的甘愿让方牧也当一辈子的傻子吗？
不懂爱情，不懂欲望，不懂自己对哥哥的喜欢和哥哥对自己的喜欢到底有什么不同。
那不公平，秦弋想，对方牧也不公平，对自己也不公平。
他希望方牧也是一个能够独立思考的人，他希望自己的感情能够得到同等分量和意义的回应，他不愿意自欺欺人。
人永远不会知足，秦弋一面想要方牧也永远待在自己身边，一面又希望方牧也能够恢复智商，通过他的独立思考去做决定，同时却又妄图方牧也能在恢复后仍然喜欢和依赖自己。
他知道自己贪心，知道自己卑鄙，他可以直面自己的复杂情感，却无法保证方牧也在知道真相后会是什么反应。
可是方牧也必须要好起来。秦弋爱他，所以他希望方牧也可以像一个正常的男孩一样去成长，他希望方牧也聪明快乐，而不需要去依存谁，他不希望方牧也是非不分，无法辨别和抵抗恶意，唐蔓的事就是最好的教训，秦弋始终不敢忘，甚至每每想起就觉得有心无力。
秦弋想给他独立的人格，这才是他能给方牧也的最好的东西，而并非那些零食，动画片，以及一遍又一遍的唠叨和叮嘱。
/
方牧也接过秦弋给他的西瓜，坐在地板上盘起腿，边吃边仰头看着上方的屋檐。
夏日的午后，窗外炙热的阳光，轻飘地晃荡的白色窗帘，在微风里被光线勾勒得隐约的少年侧脸，毛绒的耳朵，轻轻摇摆的尾巴。
一切都朦胧得宛如梦境，视线里满是温柔的色彩，却仿佛听不到一丝声音，默片般的画面占据大脑对夏天的审美意识，只有色彩、光影、线条，以及游荡在鼻尖的阳光味道，风的热意，水果味的清新。
“方牧也。”秦弋轻轻叫他。
方牧也转过头，逆着光，他整个人都有些恍惚，像是跌进了一场大梦里，虚幻，缥缈，模糊，什么都在眼前，却好像什么都抓不住，就像这个短暂的夏天，明明才刚开始，却已经让人患得患失地害怕结束。
“什么事啊，哥哥。”少年清澈的声音仿佛干净的风铃，被风一吹，摇曳着响在耳边，长梦尽头的一声轻唤。
“你要好好长大啊。”秦弋说，“要好起来，要看到楼下的花开，看到小鸟睡在巢穴里，要抱着冰西瓜欣赏你喜欢的一切。”
他不知道为什么突然要这样说，情绪被此刻的场景包裹住，像一颗琥珀，秦弋无法挣脱，他只想把这些话说给自己的小朋友听，那是他最想要实现的愿望，他希望方牧也也可以记住。
“我会的，哥哥。”方牧也把西瓜放在地上，膝行了几步到秦弋的面前，伸手抱住他，用吃完冰西瓜的凉凉嘴唇亲了亲秦弋，他说，“我都记住了，那么哥哥也要陪着我，好不好？”
“好。”秦弋摸着方牧也的后颈，在西瓜味里，在夏日的热风里，在明亮却模糊的光线里，他近乎虔诚与珍视地与方牧也接吻。
你会好起来的，我的小朋友，等你好起来了，我会讲更多的话给你听，陪你一起看更漂亮的风景。
/
哥哥，我也是天上的小星星，你抬头看天空的时候，我就会跳下来，亲亲你的眼睛。
/
秦弋觉得方牧也的存在就是为了让自己饱尝心碎和愈合的滋味。为你受的伤而心疼难过，又被你的可爱柔软所治愈。
《小狗驯养手册》by麦香鸡呢
【#7月科学流言榜出炉# ：体格越棒越容易中暑？正相反】#辟谣# 市面上真的有1种疫苗能预防12种癌症？被蚊子叮咬就能得新冠？给孩子戴防蓝光眼镜就能远离近视眼？体格越好、适应性越强的人更容易中暑？以上这些“出没”在朋友圈的健康流言通通不靠谱。7月科学流言榜来啦，让我们来看看这些健康流言的“真面目”。
“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
流言：蚊子叮咬会传播新冠病毒
真相：美国堪萨斯州立大学一项研究证实，新冠病毒不能通过蚊子传播给人类，支持了世界卫生组织（WHO）关于蚊子不能传播新冠病毒的论断。该大学生物安全研究所的研究团队通过病毒胸腔内接种，对新冠病毒在三种常见且分布广泛的蚊子中的感染和复制能力进行了测试。这三种蚊子分别是埃及伊蚊、白纹伊蚊和致倦库蚊，它们代表了感染人类的两个最重要的虫媒病毒属。
胸腔内接种是对蚊子进行病毒攻击的最极端方法，如果在胸腔内接种后新冠病毒没有在蚊子体内复制，那么即使蚊子吸食了含有病毒的患者血液，仍可以排除其传播病毒的可能性。
研究人员在接种后两个小时内收集的样品中检测到了新冠病毒，证实该病毒可以有效地传递给蚊子；但在接种24小时之后的所有时间点收集的277个样本中均未检测到该病毒。由此可以得出结论，新冠病毒无法在蚊子体内复制，蚊子不会成为该病毒的传播媒介。
流言：有1种疫苗能预防12种癌症
真相：有媒体日前报道，香港MDX医疗集团发布“DCV癌症疫苗”，可以预防包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌等12种以上的癌症。
事实上，恶性肿瘤具有“异质性”，即便被划分为同一种肿瘤，也可能是完全不同的。目前预防肺癌都难以做到，别说一起预防12种癌症了。只靠“DCV癌症疫苗”产品说明中提到的那样，控制广谱WT1基因就可以预防（先假设所注射的物质能够调控该基因）是不可能的，所谓“万能基因”纯属子虚乌有。
目前，肿瘤疫苗分为预防性和治疗性，分别注射给健康人和肿瘤患者。预防性肿瘤疫苗只能针对由病毒等微生物引发的肿瘤，由于这些类型的肿瘤能够明确形成机理，因此可以预防。目前已经有多种预防性肿瘤疫苗上市，如宫颈癌疫苗、乙肝疫苗等。治疗性肿瘤疫苗的应用则相对较少，目前仅有一种治疗前列腺癌的肿瘤疫苗在美国上市，多个治疗产品还处于临床试验阶段。
流言：体格越好的人越容易中暑
真相：有人认为，体格越好的人对环境的适应性越好，容易对高温天气的危险视而不见，从而更易引发中暑。其实不然。
中暑的专业名称叫“热射病”，可以分成经典热射病（也称非劳力性热射病）和劳力性热射病两种。前者多发于老弱病群体，而后者多发于在高温环境下工作的精壮人群。但是对于体弱的人而言，甚至不怎么劳作也会中招儿。跟“劳力性热射病”相比，“祸害”体弱人群为主的“经典热射病”更危险。
有数据显示，经典热射病在夏季高温期间的人群发病率为（17.6-26.5）/10万。每年因此住院的患者中，如病情严重进了重症监护室，死亡率可以高达70%。因中暑死亡的患者中，大约一半是在住所发生中暑，在工作场所发生的中暑占比不到三分之一。
可以说，热适应能力越强越不容易中暑。如果中暑，说明还没有适应环境，或者是环境已经超出了人类的生理耐受极限。对体弱人群而言，中暑很可能是雪上加霜。
老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，同时使用多种药物，这些都是导致中暑风险和死亡率增加的危险因素。此外，越小的孩子，体温调节功能就越不成熟，对环境变化的适应性就越弱，一旦发生中暑进展将非常迅速。每年夏天几乎都会发生儿童被锁在车里短时间内死亡的事故。因此，夏季来临，老人和孩子需要我们重点关注，避免出现中暑。
流言：上网课戴蓝光眼镜能防近视
真相：儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成的。电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，防蓝光眼镜选择不当反而有害无益。
通常所称的蓝光是指波长范围在400-500纳米的可见光。蓝光广泛存在于自然界中，不仅是电子屏幕，太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光。
蓝光具有造成视网膜损伤的可能性，这与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。
质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。也就是说，正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害，目前也没有蓝光导致近视的直接证据，家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。
防蓝光眼镜选择不当，对预防近视有害无益。医学上暂时还没有充足的证据证明防蓝光眼镜等产品，在防控近视方面能够起到显著效果。相反，因防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。所以，采取正确的使用姿势，避免长时间使用手机、平板电脑等电子产品，可以防止儿童青少年出现近视。
“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
流言：蚊子叮咬会传播新冠病毒
真相：美国堪萨斯州立大学一项研究证实，新冠病毒不能通过蚊子传播给人类，支持了世界卫生组织（WHO）关于蚊子不能传播新冠病毒的论断。该大学生物安全研究所的研究团队通过病毒胸腔内接种，对新冠病毒在三种常见且分布广泛的蚊子中的感染和复制能力进行了测试。这三种蚊子分别是埃及伊蚊、白纹伊蚊和致倦库蚊，它们代表了感染人类的两个最重要的虫媒病毒属。
胸腔内接种是对蚊子进行病毒攻击的最极端方法，如果在胸腔内接种后新冠病毒没有在蚊子体内复制，那么即使蚊子吸食了含有病毒的患者血液，仍可以排除其传播病毒的可能性。
研究人员在接种后两个小时内收集的样品中检测到了新冠病毒，证实该病毒可以有效地传递给蚊子；但在接种24小时之后的所有时间点收集的277个样本中均未检测到该病毒。由此可以得出结论，新冠病毒无法在蚊子体内复制，蚊子不会成为该病毒的传播媒介。
流言：有1种疫苗能预防12种癌症
真相：有媒体日前报道，香港MDX医疗集团发布“DCV癌症疫苗”，可以预防包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌等12种以上的癌症。
事实上，恶性肿瘤具有“异质性”，即便被划分为同一种肿瘤，也可能是完全不同的。目前预防肺癌都难以做到，别说一起预防12种癌症了。只靠“DCV癌症疫苗”产品说明中提到的那样，控制广谱WT1基因就可以预防（先假设所注射的物质能够调控该基因）是不可能的，所谓“万能基因”纯属子虚乌有。
目前，肿瘤疫苗分为预防性和治疗性，分别注射给健康人和肿瘤患者。预防性肿瘤疫苗只能针对由病毒等微生物引发的肿瘤，由于这些类型的肿瘤能够明确形成机理，因此可以预防。目前已经有多种预防性肿瘤疫苗上市，如宫颈癌疫苗、乙肝疫苗等。治疗性肿瘤疫苗的应用则相对较少，目前仅有一种治疗前列腺癌的肿瘤疫苗在美国上市，多个治疗产品还处于临床试验阶段。
流言：体格越好的人越容易中暑
真相：有人认为，体格越好的人对环境的适应性越好，容易对高温天气的危险视而不见，从而更易引发中暑。其实不然。
中暑的专业名称叫“热射病”，可以分成经典热射病（也称非劳力性热射病）和劳力性热射病两种。前者多发于老弱病群体，而后者多发于在高温环境下工作的精壮人群。但是对于体弱的人而言，甚至不怎么劳作也会中招儿。跟“劳力性热射病”相比，“祸害”体弱人群为主的“经典热射病”更危险。
有数据显示，经典热射病在夏季高温期间的人群发病率为（17.6-26.5）/10万。每年因此住院的患者中，如病情严重进了重症监护室，死亡率可以高达70%。因中暑死亡的患者中，大约一半是在住所发生中暑，在工作场所发生的中暑占比不到三分之一。
可以说，热适应能力越强越不容易中暑。如果中暑，说明还没有适应环境，或者是环境已经超出了人类的生理耐受极限。对体弱人群而言，中暑很可能是雪上加霜。
老年患者本身就容易合并高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，同时使用多种药物，这些都是导致中暑风险和死亡率增加的危险因素。此外，越小的孩子，体温调节功能就越不成熟，对环境变化的适应性就越弱，一旦发生中暑进展将非常迅速。每年夏天几乎都会发生儿童被锁在车里短时间内死亡的事故。因此，夏季来临，老人和孩子需要我们重点关注，避免出现中暑。
流言：上网课戴蓝光眼镜能防近视
真相：儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成的。电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，防蓝光眼镜选择不当反而有害无益。
通常所称的蓝光是指波长范围在400-500纳米的可见光。蓝光广泛存在于自然界中，不仅是电子屏幕，太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光。
蓝光具有造成视网膜损伤的可能性，这与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。
质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。也就是说，正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害，目前也没有蓝光导致近视的直接证据，家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。
防蓝光眼镜选择不当，对预防近视有害无益。医学上暂时还没有充足的证据证明防蓝光眼镜等产品，在防控近视方面能够起到显著效果。相反，因防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。所以，采取正确的使用姿势，避免长时间使用手机、平板电脑等电子产品，可以防止儿童青少年出现近视。
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