能控制身材 才能控制人生 挣钱也绝非偶然
翻出来2018年健身笔记 满满一本子
那时候最挣钱的时候 每天处理各种事情累成狗 依然坚持每天都去健身房高强度训练 身理带动心理 身体强大了心态自然就强大了 应变各种挫折的能力也就上升了 信念也是这样锻炼出来的
现在每天私教课 狂流2小时汗 约了早上9点 需要7点半起床 目的就是不睡懒觉 只有这样才能卷死内心的懒驴 杀死惰性是做成事的第一步 https://t.cn/RyxMiEG

面包蛋糕、焙烤食品（烘焙/Baking）、面点面食防腐长保新技术的 大道至简

文|焙烤食品防腐技术工程师博士杜德春

一：我们计划经济时代（1978-1988年）一穷二白，也能让面包蛋糕、绿豆饼、绿豆馅（糕点馅）、软麻花、馒头烧饼等焙品，实现长保～实际情况如下：
①无任何工业化学防腐剂：山梨酸钾、丙酸钙、超霸、脱氢醋（乙）酸钠等；
②无任何微生物防腐剂：纳他霉素、聚赖氨酸、乳酸菌醋酸菌、乳酸链球菌、蜂胶、茶多酚；
③无任何无菌化车间环境；
④无任何臭氧、乙醇、除湿机、紫外线杀菌灯、杀菌线、氮气包装（惰性气体）等；
⑤不添加高糖高油高盐；
⑥没有丙三醇、山梨糖醇液、柠檬酸、vc,生育酚、葡萄糖酸贝塔内酯等。

总之：现代这些所谓的防腐链 都不具备。

有啥呢？
①植物性防腐方案
②优化配方工艺
③华佗张仲景孙思邈扁鹊（神医只有4个）
④排球就郎平；木匠就鲁班。

古代神医治病华佗张仲景孙思邈扁鹊：

望闻听切，对症下药；有的放矢；标本兼治。

现代大医院或私人诊所：
①各种装备设备检查你的身体
②各种昂贵的好药给你喝
③各种昂贵的保健品给你开
④结果是：你们懂得。

面包馒头添加酵母的面团，你加工业化学防腐剂的情况～

①工业化学防腐剂的丙酸钙、超霸、脱氢醋酸钠、山梨酸钾超标知道为何发酵不起来吗？

酵母被这些防腐剂杀死了！

②山梨糖醇液、丙三醇、糖20%、油20%、盐2%为何发酵不起来？

酵母被这些原料杀死+抑制。

绿豆酥、绿豆饼、绿豆馅、豌豆馅为何加上标有“保质期12个月”的长保豌豆馅会发霉变质？

答案是：在充氮气的包装袋里是这样的，一旦裸露，霉菌即来。

没有无菌化车间环境，没有10万级车间环境，30万级车间环境车间可以实现保质期90天或180天吗？

答案是一定的。

杜德春：

焙烤食品工程师防腐技术专家，

面包蛋糕防腐技术资深博士杜德春，

面点面食防腐技术资深名匠杜德春，

绿豆饼软麻花月饼馅料等防腐技术资深专家杜德春。

◎一段内心独白-
李大钊先生说：“道德是用来律己的，不是用来责人的。”我…为什么老站在道德的最高点去指责别人，内心自我感动呢，我为什么这么这么卷呢，我为什么像个xuebiao一样呢，我也不想啊，我真的无法克制住心中的一些念想[失望]有的时候就对我自己很无语，为什么要去多嘴，为什么要去八卦别人，哪怕是随口回别人的话，我自己知道这真的不好，但是，有点像在讨好别人？努力让自己可以与他们有话题？为什么呀，你为什么老喜欢用自己的想法去绑架别人，凭什么呀？你喜欢看书，拼搏，奋斗，你渴望自己能够不平凡。那别的人又有什么错呢？你嘲笑别人不努力，不上进，甘于平庸，但是？这于你而言，有意义吗？别人跟你有关系吗？你是他妈吗？
道理我都明白，方法我也大概都会，那你为什么不肯去实施呢？很简单，你懒啊，你要向外输出，你要动脑啊，你不愿意啊？考p啊
求求你了啊啊，不要为了一点点，真的只是一点点的时间被浪费了就一蹶不振，然后一句：明天重新开始，没有明天了！真的！没有了…明天有明天的太阳，但是今天的太阳再也没有了。我知道你每天晚上都会想今天的晚上一样深深的自责一番，坚定自己明天刻意的，但…你要永远相信你那致命的惰性会杀死你，杀不死你的……算了[允悲]不说这些鸡汤…ᕦ(ò_óˇ)ᕤ慢慢来吧，你可以的对吧？我知道的，你坚持的住，你也熬得住，你也可以成为冲破这层厚壁的少年，对吧。
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