#健康小技巧# 控制热量摄入可以有效减肥，也能很好地预防高血压等疾病，对于身体的健康颇有好处。当然，要想控制热量有很多方法，其中控制食量、减少烹调油的摄入、注意隐性脂肪这三种方法，简单又实用。小O在这里给大家介绍了这三种方法，希望可以帮助大家有效控制热量的摄入，保护好自己的身体。[思考][思考]

生肖马怎么面对恋人背叛
属马人们精力充沛，但急躁鲁莽。属马人们最大优点是自信心强，待人和气，有代理能力和理财能力。不墨守成规的属马人穿着入时，好显示，遇有活动或聚会时，一般挑选浅颜色，款式奇特、华丽又俗气的穿戴。那生肖马面对恋人背叛会怎样？下面星座百科网为大家做简单介绍：
属马的人精力旺盛，刚毅果断，爱憎分明，黑与白的界限往往区分的异常清晰，可能在马儿的世界里根本就没有灰色的地带，马儿爱你爱到骨子里，恨你当然也是在骨子里。
他可以将全部的热情，全部的心力放在恋人的身上，他可以不要求恋人的任何回报，但是只有一点，那就是恋人的忠贞！马儿原则性强，不会做让世人所不齿的任何事，当然也不会忍受恋人没有原则的背叛！当面对恋人的背叛时，马儿就会将善恶分明的本性展露，他相信恶有恶报，就算自己不采取任何的行动也会让恋人得到应有的惩罚，这算不算变相的诅咒呢？
好可怕哦！马儿也很容易走极端，那就是相信自己可以替天惩罚背叛者那么可能会做出伤人伤己伤无辜的绝望举动，这样的马儿还是不要招惹的为好！
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#白云节目预告#
03.21 周一是我们的粤来客栈和EC噢！一起期待吧[哇][哇]

粤来客栈：
粤来客栈又来啦！a Bi和红豆这期的粤语友人帮将为大家介绍一些粤语常用的俗语和歇后语，朗朗上口又简单！粤讲粤有瘾就带大家走进西关，探讨一下西关故事和建筑风格。不要走开，我们下周一下午见！
歌曲：
你瞒我瞒——陈柏宇
倾城——许静美

饥饿是一种很强烈的生理感受，我们的身体很难忽视它。
你是否经常刚吃完不久就饿了，越吃越多，根本停不下来？
你知道饥饿感为何如此无穷无尽吗？相信大家都很想知道这个问题的答案，那就让我们去看看吧！
关于一些国家旅游胜地的故事总是经久流传，这些故事有哪些是真实的，哪些是完全虚构的呢？本期EC为大家盘点了全球最受欢迎的15个旅游景点的误传，让我们锁定周一的下午EC栏目一起来了解下有趣的真相吧！
歌曲：
Bleeding Love—HEST/Ni/Co
Never stop me—idle