增加你的智慧。你对于一切事物，有判断的能力，能知道我该怎么做，我不能怎么样去做，绝不做恶，绝不起恶念。连恶念都不起，你还会去做恶事吗？即使起了恶念，前念一起，后念马上就止住。什么叫恶念呢？譬如说看到一个大钻石特别大，你说：“我要得到这个宝石。”这恶念、贪心就起了，这一念贪心，可能引出很多麻烦。如果你马上第二念就消失了，“这个到我手上，还是人家的，我又如何啊？”随时这样观照，这样子你的净业随时在增长，你的恶业随时在消失、在损减。这种因果非常分明的，你自己有了智慧，非常能判断。最重要的，你常遇见好人，常遇到善知识，常遇到善人，尽是善友在你身边；你经常闻到佛法，闻到的是正法，修行的是正路，是菩提道，能够对因果生起正确的信心。

这样子，就是你所修行的效果。能够修到你生生世世，有法可闻，有道可修，有道可成，永远碰不见恶魔外道，你所遇到的伴侣都是良师益友，这个是最重要的。

你的白业渐渐地增长，黑业渐渐地消失。观想释迦牟尼佛放出白光，佛周身都是白光，他的白光注入你的头顶门，注到你的全身，你身体排出去都是黑气，这就是白业渐增了。随时这样想，随时这样观，就是观想来修行。

世间上的功德，你可以舍，不求果报，而且要回向，“这个功德，我不要，布施给法界一切众生，让他们都不受厄难，让这个世界灾难消除，长时有正法流通，人人都过幸福的平安生活。”你的功德、你的布施力量就大了，越回向越大。
如果你能这样做，就是你修行所得到的效果；继续再修，就直至成佛，因圆果满了

俊美的相貌是靠什么修成的？

      丁嘉丽问我，许多电影明星都想相貌好，花几万、几十万买化妆品，她们能不能把相貌化妆好?不能。心清净、心念好，相貌就好;心念不好，不但相貌不好，身体有异味，不管怎么化妆，也没有办法掩饰。真正有大福德的人不需要化妆，不需要用任何化妆品，他相貌自然好，身上自然有一股清香。

　　相貌是福德修成的，不是化妆能够化得出来的，那是化妆化不出来的，所以只要你认真断恶修善，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，不两舌，不恶口，不绮语，相貌自然俊美庄严，多做好事，行善积德，认真修行，你这个色身相好一定可以获得，不必去求，自自然然就获得。

　　相貌会变、体质会变，怎么变?去美容，去化妆，那个变不了的，还会起副作用，还会带来很多麻烦。要想相好，佛告诉我们一个原理，“相随心转”，你心变了，相就变了，不但相变了，体质也变了。

　　心善、行善、语善，我们的相貌就善、身体就善，没有一样不善。如果你常常存着恶心，专门找人的麻烦、专门看别人的缺点，你的心恶、行恶、言恶，最后变成你自己相貌也恶、身体也恶，你说这个多划不来!

　　怎样才能青春永驻?

　　今天科学给我们证实了，不但我们这个身受心理支配，一切万物都受心理支配。所以你要想得长寿，要想青春永驻，绝对不是药物，不是求神求鬼，不是美容能做得到的，而是你自己心念改变你自己体质。

　　现在有人提出吃什么药、用什么方法来改变体质，那都是骗人的，那是治标，不是治本。能改变体质最重要的是心念，明白这个道理，我们才不会受别人欺骗。

　　所以对身体滋养滋补，什么最补?清净心最补，世间什么样的补品都比不上清净心。清净心能保证你百病不生、精神饱满、青春永驻、长生不老，你看多好!

　　我们这个肉身是受心理的主宰、支配，如果你能观察到这个地方，你就有相当深度了，然后你必定会想到，我们一个善念，身体会健康;一个恶念，身体会有毛病;如果是清净念，这身体可以长命百岁，可以青春永驻。

不杀生（包括不堕胎），不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，相貌就会越变越好看，若再不恶口，不两舌，不绮语，不贪婪，不怨恨，不发脾气，不愚痴，不傲慢，不怀疑，相貌就会好看俊美庄严！！！

如果在分手以后，对方无缝衔接了，我理解你内心的不甘心，可能你会觉得，对方怎么可以这样，你们才刚刚分手，你还在为了失去她而痛苦，而她呢，却只见新人笑，不闻旧人哭了。#分手后怎么挽回怎么复合#

我见过很多被无缝衔接的人，冲上去指责对方，什么早就给自己留备胎了等等之类的话，但是各位这话一出口，就会将你们之间的关系，打入了僵局。

要知道你们已经分手了，你指责得越多，越会给你们之间的挽回增加难度。

当然了，如果你不想挽回，你随意指责抱怨谩骂，都是你的权利，但是如果你想挽回这段关系，我们就应该退而求其次，选择接受当下的这个结果，然后退回到朋友的位置，不要在继续激化你们之间的关系。

在我们撤离阵地之前呢，给你们彼此之间的关系，留下未来发展的种子。

你可以给对方发这样一条短信：“虽然你有了新欢，我很难过，但是我同时也为你开心，毕竟你能幸福，才是我最开心的事儿，如果我在恋爱中，让你感觉不舒服，或者做了什么让你难过的事儿，我说一声对不起，我也希望这个人能给你，我未曾给过你的幸福，以后我们就是朋友了，有什么事儿，你可以跟我说，只要我能帮助到你，我绝不推辞。”

这个时候，你们之间的关系，就很微妙地退到了朋友的位置，而在你的措辞里面，用以推进的方式，友好的退出了这段关系，既没有升级你们之间的矛盾，也没有让分手后的你们那么难堪，这一步就有效的缓解了你们之间的紧张关系。