#创意美食#芝士奶酪麻薯球️

【配料】

牛奶125g、黄油8g、色拉油15g、糖5g、麻薯粉200g、鸡蛋1个、奶酪80g、芝士碎60g

【步骤】

1️牛奶+黄油+色拉油+糖放锅中，小火煮至黄油和糖融化，关火

2️倒入麻薯预拌粉中，搅拌揉均匀后，加入一个鸡蛋液，搅拌均匀

3️加入奶油奶酪搅拌，揉均匀，倒入芝士碎揉均匀

4️烤箱175度预热5分钟，分成大小差不多的小圆球，烤箱175度烤20-25分钟（每个烤箱温度不一样，供参考哈）

#重庆生活[超话]#
1189号男嘉宾
年龄：1993
身高：175
学历：本科
就职行业：国企兼职公益协会会长
星座：水瓶座♒️
目前情况:年入15-18w，有车和大平层及一只猫。喜欢历史文学心理学，动漫游戏，收藏古钱币，羽毛球
性格:温和感性有主见，喜欢安静有点宅，厨艺好
要另一半的要求:162以上，本科学历，有眼缘，性格好相处

#减脂[超话]#
减脂打卡Day8‖挑战瘦15斤‖已瘦7.3斤
‍♀️我们都会在平凡的日子里熠熠生辉
身高：175cm

初始体重：62.25kg
今日晨重：58.6kg
目标体重：55kg
✅今日食谱
早餐：蒸鸡蛋/牛奶燕麦粥
午餐：干拌玉米鲜面条＋麻辣干魔芋
晚餐：水果捞
加餐：️
饮水量：790ML（在上课 今天却着实给我干到了 下午满课的专业课我只带了半壶水根本不够喝）
‍♀️运动量：舞蹈专业课2节
今日步数：10371步
碎碎念：
今天开始线下上专业课啦 久违了久违了
三个月没上课了 还是挺累的 又还好 但还是觉得运动量没达到 晚上吃完东西又去散步了 明天继续加油吧 满课的一天
今天散个步散的我腰疼 真的也是 可能今天真的努力上课了吧哈哈
#减脂打卡##我的减脂餐[超话]##减脂餐打卡##健康减脂#