仔说要吃酒酿圆子，这是我儿时最爱的甜品，妈妈很拿手，泡江米蒸江米饭，放酒曲，在适合的温度下发酵变甜，我总是跑到妈妈存放酒酿的稻草饭窝旁边想掀开闻闻看，妈妈总笑着阻止说没到时间。我好爱吃刚刚酿好的酒酿！但因为妈妈的离开我从来不会自制酒酿，因为太伤感吧。今天放了核桃桂花，用的是红曲酒酿，暖暖的感觉[心]家里的腊梅冒骨朵了，快过节啦，也会更思念爹娘[爱你][爱你][爱你]

【外食和外卖选择】今天分享一些我个人喜欢的、减肥期间吃了问题也不大的美食，欢迎宝子们在评lun里留下自己的（拿来吧你们！

鲜芋仙（推荐无糖豆花，糖水换白水，我通常会选择P1，豆花一号珍珠换薏仁
解馋最爱甜品之一，鲜芋仙豆花本身是有糖的，但绝对比在糖水里泡着好。他家的红豆比绿豆甜，所以我通常不会选择红豆，白水➕豆花➕薏仁➕绿豆➕红薯，都可以选择，白水一涮，糖分更少。

麦当劳汉堡，去沙拉酱，只加芝士，其他店的汉堡同理
我不是很爱吃双层吉士汉堡，因为肉少吃不饱，一般选双层安格斯牛肉汉堡，定制不要酱料（双层肉的话，面包片我一般只吃一片

八喜的无蔗糖冰淇淋
这个便利店卖的少，武汉反正没找到，网上可以买，里面有果糖和赤藓糖醇。虽然果糖本身不好，但这个冰淇淋里果糖含量比其他冰淇淋的白糖少，奶的比重较高，一小盒脂肪有7. 7g，实在馋冰淇淋了吃半杯没问题。

奶香铺子（推荐无糖酸奶杨枝甘露，不要小丸子，糯米碳水高
不知道这个大家的城市有没有哈，湖北地区挺多的，它的无糖酸奶非常醇厚，加上水果拌在一起真的巨满足了，我超爱！

沙县小吃
偶尔不知道吃什么的时候会吃，沙县的卤鸡腿、卤鸭腿、豆干配上青菜，绝佳。也没什么油水，关键是米饭要少吃，我一般只吃1/3。

盛香亭热卤
很多地方都有，值得一提的它家的卤面，用的是我之前推荐过得一种碳水很低的拉面，100g才20-30克碳水，仅次于乌冬面。不足是拌的时候酱料比较多，可以提示服务员少放些辣椒油，这样吃半碗没太大毛病，加上牛肉丸和虾滑，我一般只吃得下小半碗了。

还有谁没喝过泡鲁达么！！！我宣布它是今夏我的最爱饮品了[加油][加油][加油]

泡鲁达最初是缅甸甜品，后来在云南流行开！用椰奶做底，里面会放上水果、糯米、面包干等等！相比起饮品，它更像是一道饱腹甜品，需要用勺子吃的～

最近比较火的泡鲁达是古茗和沪上阿姨，这两个我都喝过，都很不错！古茗是椰奶底，沪上阿姨是椰奶冰沙，就看你喜欢哪一种了！我个人偏爱冰沙，天热的时候一口下去太爽了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]