骑车去全家买饭看到了呈横线的☁️，来自半导体学魔怔的两人的对话
我：你看这云像不像能级图，这月亮像不像电子[doge]
小罗：你看这电线杆像不像电子跃迁的箭头[doge]（图中没拍到）

以下是今日社死瞬间：
1.和小陈上厕所路上看到zmc啃了个从旁边走过，回去调侃小罗：我刚刚看到zmc啃了个páng果！
2.组会结束，正好走在定国师兄后面，之前给了大家奶枣想感谢一下，结果走上去又嘴糊了：谢谢建国师兄给的奶…枣

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⭐饮食打卡第188天
参考体重注重围度✅
目标 慢慢调整饮食 运动 体态✅
➡️搭配如下
1⃣早餐吃好 碳水为主 还有蛋白质 水果
2⃣上午加餐 水果
3⃣中午吃饱 蛋白质为主 蔬菜 搭配主食
4⃣下午 水果
5⃣晚上吃少 主食 蛋白质
〰〰〰〰〰碎碎念〰〰〰〰〰〰
11.3 45.55kg
体围
左大腿52.2左小腿33.5
右大腿48.5右小腿31
近期目标➡️45kg
⭐早上先喝温水❌
多喝水(温热)✅
多吃水果✅
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〰〰〰〰〰分享今日饮食〰〰〰〰
早餐9:00
八千步吐司
⭐上午加餐
午餐12:10
红丝绒欧包➕火龙果➕牛奶
下午加餐一个牛奶枣
晚餐15:30
墨鱼乳酪欧包➕牛奶枣➕南瓜小米粥
训练完加餐8:25
南瓜小米粥➕花生酱红豆吐司
——————碎碎念—————
好久没有上称心里就没那个啥
想吃就吃吃的开心就好
好久没去门口的粥铺买粥了阿姨说我好久没去了今天买了南瓜小米粥好好喝
欧包脑袋嘻嘻！！买了一天就到日期很新鲜磨上谷语第二次买了有5元券21多8个划算
谢谢美女听我bb
感谢一直以来的喜欢和支持 么么哒
小红书记录饮食 还可以记录心情
这种方式蛮喜欢的 开心不开心都可以记录
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〰〰〰〰今日运动打卡〰〰〰〰
上午
下午跆拳道训练
晚上
〰〰〰欢迎美女们来看我晚安〰〰〰