#云画疗愈师##云画疗愈师

尝试自然饮食法第一周，用最简单的方式（蒸/煮）加工食物，加最简单的调味料（盐/沙拉酱），最大程度保证食物本身的营养和味道。

做这个实验的目的有两个，一是重新训练嗅觉和味觉的感知力，二是从饮食调理身体。

虽然闻到炸鸡依然会条件反射吞口水，但可以控制欲望，能够接受“柔和”。

回忆记录一下周六的读书会
1.这学期读书会前泛读一本书的活动老师说也可以选择改为分享一部电影，于是我就是师门读书会分享电影第一人[嘻嘻] 三月八号那天跟室友一起看了《妇女参政论者》，很受感动也觉得很有特别的意义，于是决定分享这部电影。分享内容主要是介绍一下电影主要内容并挑选了几个我喜欢的片段给大家播放一下，把电影背景故事补充完整以及稍微谈了一点自己的小感想。分享完我发现劳老师竟然女神落泪！这是我第一次看到劳老师落泪！劳老师也谈了一些自己的感想，其中最让我印象深刻的是：做事情要先问是非再论得失；如果不能成为引领者，也要成为追随者，不要一味苟且；方向判断上要正确，策略上可以迂回；不论是个人还是社会，都要锤炼自己反脆弱的能力…….另外，我其实蛮惊讶劳老师在经历阅历那么丰富后还会被短短的几个电影片段感动到泪眼涟涟，我希望自己到了劳老师那样的年纪也还能够仍然葆有一颗赤子之心。
2.师门读书会的氛围真的好得不得了，同学不想发言的话就认真听老师说就好，同学想发言的话老师认真地听同学讲每一个字。整个读书会的氛围很轻松很充实，常常会被一些我认为很深刻的见解震撼到，随之深深地为此感到幸运。这学期已经进行的两次读书会，我开玩笑称为智慧的暴风骤雨，我发现整场读书会下来整个人精力都很充沛并且情绪也处于比较高涨的状态（尽管两次读书会结束后都像是灵魂被抽走了一半那么疲惫）。我和学姐都认为师门的读书会是两周一次的心理疗愈，特别治愈，特别“打鸡血”，我现在甚至为终将到来的最后一次读书会而感到有些小小的伤感。现在觉得“读书会”三个字简直就是纯粹和理想的浪漫的代名词。
3.读书会的一些小道理
1）镜中我与自我同一性过程
自我不是一个容器，而是一个动态的过程，是出生到坟墓的过程，并且是在与他人互动的过程中建立起来；人是在互动的过程中通过他人的回馈机制促进自我的形成和对自我的认知；自我非一成不变，而是随在与人交的过程中不断变化发展。
2）解组
面对不确定的事件要解组，不要用固定的结构去应对不确定的事件，这也是为什么老师说要不要害怕风险，风险中蕴含着机遇，在人生过程中要不断打碎自己，不断以崭新的面貌迎接新的世界。

“艺美在医院”：医院艺廊
Art space in the hospital

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“艺美在医院”是北京艺美公益基金会2016年发起的艺术公益项目。艺美相信艺术及艺术创作本身具有安慰及疗愈心灵的力量，将艺术融入医院，通过艺术家、艺术心理治疗师及志愿者们的合作，实现全人关怀，纾缓医院紧张气氛的同时，可以安慰病患及家属的情绪，缓解医护人员的压力，并让更多人在就医及治疗的过程中感受到温暖和希望。”