时隔7年老友相见[苦涩]
从小学到现在，恍如隔日，不得不说，真正的朋友即时再久不见，再见时相处依旧是那么自然和开心，那种不用刻意表现什么也不用刻意隐藏什么感觉还是以前的我们，只是变成了大人的身份。（特别是我们长相跟小时候一模一样，大概是吃了长生不老药哈哈哈哈哈），虽然大家都生活在不同的城市，但都要更好[太阳]当然啦！珍惜这份珍贵的友谊，一定常联系～ https://t.cn/E2P9Ssz

其实 我还没有找到「诚实」的好处 很多时候我反而把它和「老实」搞混在一起了

自问不是个完全诚实的人 说过一些善意的谎言 也因此吃过很多苦头 但大多数时候落了个心安吧

今晚的冲突再次证实了个人空间的重要性 性格不合的两个人 即使是家人都有可能吵到翻天 语无伦次地对骂 互相刺向最深的地方 真刺激

都说贫穷夫妻百事哀 为爱发电也是有终点的 没有物质的爱情是一盘散沙 友情和工作也是 发电到一定程度要么熄火要么炸掉 因为看不到希望

洗澡的时候 突然想通了：为什么一直把那么多精力和注意力放在「朋友」身上，原因是——亲情于我而言是沉重的包袱，爱情于我而言是幻灭，最后就只剩友情和工作了

但事实证明 到三十而立的年纪 大家都有固定的小圈子了 没那么多精力维系远距离或者无利益的弱关系

这两年也曾试着寄情于工作 然而结果也很糟糕 在被打压和无所为的夹缝中生存

都说人活着有八难，其中一个是爱而不得，所渴求的都恍如泡沫一点就破 那就梦里相见吧

我愿长眠

《上师赞》 （翻译版）
纵然世间的重重磨难，如雨般的从天而降，
却仍能依然毫无畏惧的面带微笑，自在地漫步着；
用珍宝堆砌成山，不是很难，
但是，要保有一颗安忍平静的心，却并不容易。
我虽然被称为教法至尊的法王，
但是，因为忧心教法与众生，已然成为了仆人。
我曾千百次不断地，运用自己的智慧去想方设法，
然而，能够圆满达成的事情，是那么少之又少。
常使得自己劳累，也让别人痛苦，
我担心自己将会空手无成的离开这世间。

生时是迷，死时也无明，
不知道自己从何处而来，以及将往何方而去？
不断往返生死的悲欢离合，
变化实在无常；
能够分辨什么是悲、什么是欣的闲暇日子，
何时才会到来呢？
然而，若能遇见贤德的上师，
痛苦将被抛到脑后，且踏上幸福的土地，
那难能遭遇的有缘上师，现在才知道，他就是无苦妙乐的根本。
具德上师啊！您开启了众生的心目，
您身上穿戴着如彩霞般的法衣，
您的徒众遍满了世界五大洲，
您将末法恶世的过患，转变成了善缘。

如果慢慢地细细去看，就会知道您是真正的佛陀，
您的清净三学，实在是众人的广大福田。
您以善心，守护著式微的圣教，
您有如慈父一般，对众生苦口婆心地谆谆善诱。
呜呼！昔日相见的记忆，都已成梦境，
曾经长时对您的侍奉，恍如一场戏。
雅隆赞普过去统治全西藏，之后却四分五裂，
帕竹推翻了萨迦，仁布与藏巴有过无数战乱，
自古多少英雄豪杰的尸体，
在大地上，数也数不清地埋葬着。
上师示现利众的事业，弟子却唱起了哀歌：

都怪自己曾经是那么的怠惰…
一直以来，我俯首把烦恼奉为主人，
但为什么烦恼还是这么欺骗着我呢？
十六年来从不自如，
从北方流离至南方，岁月在纷纷扰扰中蹉跎、虚度，
今天，我要将身命的一切交付予您，
无论在天之涯，还是地之角，我要永远跟随着您。

《上师赞》
撰写：第十七世大宝法王邬金钦列多杰
地点：印度上密院
时间：2008/8/16