#生酮饮食[超话]# 封闭D5 吃的全在图上。
抢菜熬了夜，结果依然不到8点醒..[苦涩]
上午Tims点了1杯美式+1杯拿铁，美式喝一多半，拿铁中午喝完全当半顿饭了。
下午 鸡胸小份，花生1把，油煎蛋+菠菜小份+虾仁(昨日外卖剩)
傍晚 蛋白饼3只
这么早吃好因为想补觉[苦涩]困得我懵掉了。再也不熬夜了，买不到就买不到，总有办法填饱肚子(比如常看外卖轻食、汤，有就多点些)
终于没下雨，小区散步5k多。
今日份确幸:收到挂耳。

『野兽日记』
浅看一下菜市场

独居对我最大的挑战就是做饭，不是我不爱做饭，恰恰相反我特别爱做，但是买菜这件事情真的是让人头大。举个例子，假如我今天想吃菠菜，那我至少未来三天都要吃菠菜，因为市场上卖的菠菜都是成捆然后再上称的，完全不可能只卖给我一个人一顿吃的分量，但我怎么可能连着三天都吃菠菜，我至少中间某一天要吃一下油麦菜。再比如，一盒鸭血300克，假如我想吃一顿麻辣火锅，原则上来讲我可以一个人吃掉这一盒，但我的丸子羊肉和青菜就没法再吃，而且我想吃一顿丰盛的火锅，我就又不可能只买菠菜。所以我想到了一个非常愚蠢的方法：叫生的麻辣烫外卖，但是我都叫外卖了干嘛不直接吃外卖？于是仪式感和多瘫一会中间我选择了后者。我一天只能在家吃一顿饭，我每次只能看着新鲜的蔬菜一点一点在我不大的冰箱里打蔫、泛黄、腐烂，最后被我丢到垃圾桶。深深的罪恶感在我心里萌芽，于是我会突然抽风做一顿丰盛的，一顿吃不完两顿不够吃的半斤八两饭，然后撑得在床上打滚。我今天中午吃饭的时候，看着碗里半根黄瓜和半块豆干拌的凉菜，以及半份鸭腿陷入沉思，很怀念傅老师在我家住的那段时间，虽然俩人会抢着吃筋头巴脑里的肉，但至少菠菜不用连着吃三天，鸭血也不用连着吃两天。希望今明两年能找到一个不挑食的室友吧，再也不想做一人食了[跪了]

#民宿老板娘的日常# 土豆烧肉，葱香蚕豆，石一同学的猪油海苔碎拌饭（家里的米就只蒸了这一碗饭，对一个不喜欢吃大米的人来说忘记蒸饭也是常事）今日果蔬汁：菠菜胡萝卜苹果汁（尖叶菠菜粗纤维较少，水分糖分也较高，口感会甜一些。而圆叶菠菜则相反，草酸含量较少，所以吃起来会稍微涩一点，今天我用的就是圆叶菠菜） #美食#