夏天起居养生原则，睡觉时间不要超过12点
自古以来，人类就一直过着日出而作、日入而息的生活。也就是说，我们生理时钟的周期，早就铭刻在人类数百万年的历史当中。随着文明的进步、电灯的发明，让夜晚变得和白昼一样明亮，也只是这百余年来的事，所以我们的身体，根本无法应对这种急剧的改变。 https://t.cn/AiQz0vx2

椰⼦鸡是海南最受欢迎的美食，劳动⼈人民的智慧与结晶从食物上的创造就能见微知著。在海南有⼀种特殊的人群称为采椰人。每天日出而作，日落⽽息，攀爬在⼗米有余的高树种上手起⼑落， 以极具辨识 的眼光与巧妙来摘取椰子，付出的都是不为⼈人所称道的⾟勤。从椰树上的椰⼦到⼿工处理出来的新鲜食材，才是海南⼈人最爱吃的味道，也只有来海南才能吃到真正正宗的椰子鸡。

嗲嗲的椰子鸡店，可是“十佳地方菜”餐厅。要吃椰子鸡，来这里就没错！这里的椰子鸡，其实算是椰子火锅，汤底就是现开的椰子，喝完汤可以一直加椰子水继续煮，所以越吃到后面，越清甜。

靠山吃山，靠海吃海，海鲜还是在这里吃的新鲜，就说这凤尾虾，平常我们吃到的很多都是冰鲜的，这里是活虾，特别鲜甜。绣球菌一定要试试，看起来像是雪耳，吃起来确实是菌的口感！

最后一定要加一份木瓜，放了木瓜的汤，是一种说不出的清香。
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在自己出产地活得像个语言功能障碍的外地人
完全属于哑巴式教学下的高分低能儿，心里吧能条分缕析地bb好长的文段，开口磕磕巴巴手舞足蹈也说不出来些啥，愈大愈明显‍♂️
还好姑姑眼里的我一直是个小孩，也没指望我能跟她激昂文字唇枪舌战些什么，无非就是，想吃什么？随便，不想吃番薯叶了
村里“日出而作 日入而息”天理法则般的健康作息非但没有把我不知所往的心绪平定下来，反而扎进一些对将来、遥远将来的恐惧和过度规划中 那就还是看书吧 这是最快可以着手的自救方法惹 https://t.cn/R4GPmaU