早餐。
余生不长，不知道意外和明天哪个先来。
所以，要珍惜每一天，珍惜当下，顺其自然，保持平和，心存善念。行好事，说好话。[小红花]
自从爸爸突然生病后，因为是最亲的人，当时在icu外的地上睡了90天。因为那是唯一感觉距离他最近的地方。日日夜夜的揪心，一脚踏阳间一脚踏阴间，时隔7年，也能体会当时爸爸突然发病后，我们在icu的心情，恐慌，心脏憋闷，像拧毛巾那样的难受，闷疼，焦灼不安的等待，感觉时间都慢下来了，每分每秒都那么难捱。
所以，平安就好。[小红花]

舍什么就会得什么

内心蕴藏着无限的慈悲，才能把慈悲传递出去。自己有财，才能舍财；自己有道，才能舍道。有的人心中只有贪嗔愚痴，他给人的当然也是贪嗔愚痴。所以我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。

人要相信因果，你种什么样的因，肯定有什么样的果报，这是事实真相，这也就是常常讲的＂境随心转＂。所以，你只要＂存好心、说好话、行好事、做好人＂，守住这四句，你的一生就会很幸福、很圆满，纵然有很多灾难，你也会逢凶化吉！

不相信因果的人，就会怨天尤人，明白了因果道理，就会知道各有因缘莫羡人。每个人都有每个人的因缘，不必去羡慕他人。命运可以由自己来改造，因为人生是无常的。我们要记住：今天的皇帝，也可能是明天的囚犯；今天的富翁，明天可能成为乞丐。而世间的许多荣耀，都是昙花一现，过眼云烟。

#21天，每天重复一件事#
每天重复一件你喜欢的事情，任何事情都行：读一段书、写一篇日记、吃一份水果、说一句好话......[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

2022年第三期，早睡早起，少盐少糖，每天运动至少30分钟打卡第十六天。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

祈祷疫情早日结束！祈祷每个人都能平安！

太阳出来亮灿灿。[给你小心心][给你小心心][给你小心心]