昨天看了飞机坠毁的新闻，心慌久久不能平静。从小听姥爷讲过他参与救援的西安94空难，那是建国以来死亡人数最多的一起，仅仅因为两个控制插头插反酿成悲剧，160人无一生还。姥爷说当时他刚干完农活回家吃早饭，不远处听到一声巨响，只看到飞机的机身和机翼断成几节，散落在农田和浐河的河滩上。随处可见裸露的人体断肢残躯，有的尸体摔在楼板上面目全非。90年代飞广州者经商者多，带着非常多的现金，也随人体那样飘洒下来。姥爷说那样悲惨的场景他毕生难忘。昨天我看了事故飞机的监控，以近乎垂直的方向坠落，机上人员生还的几率渺茫。那是一个个普通的父母和孩子，就这样踏上了一场没有落地的旅程。昨晚和妈妈视频，由新闻谈起长安鸣犊镇的往事，姥爷姥姥相继因为肿瘤去世了，我在中学以后也有十余年未再返回那里。妈妈说去年夏天他们回去过，院子里野草疯长，已有半人高，窑洞还在，兀自荒疏着，长长的薜荔还是旧时的模样。#mu5735#

【主帅规定 #中国U23男足体脂率# 必须低于10%】据新华社报道，执教中国U23男足的扬科维奇指出，一个体脂率15%的球员，就不可能踢出高水平比赛。

在扬科维奇的队伍里，所有球员必须在8点前吃完早饭，体脂率超过10%的队员不能上场比赛。扬科维奇表示：“我的要求很简单，不是针对某一个人。这是足球世界的规则，想在高强度对抗中获胜，必须要有强壮的身体。体能和力量达不到要求，我们就会输球。”

“等到杭州亚运会，我的要求是球员体脂率不能超过9%。”扬科维奇补充道。

世界在动荡，人的悲喜并不相通，珍惜当下。
吃完早饭，看过宝可梦，自己进的幼儿园，大摇大摆。第二个学期，我是随意得多了，看心情，开心就好。第一个学期不行，那是规矩，只要不生病，踹也踹进去，哭着也得上
跳舞的时候，和我说，妈妈我得坚持，就很难得，我很欣慰了。我是结果导向[嘻嘻]但是这个过程吧，任重道远。