#小汪减肥日记# 运动后我皮肤都变好了！
DAY15
早晨体重：107.9（+0.7）
睡前体重：108（-0.7）
早餐：一袋酸奶、半袋果乐饼干（没有准备去公司买的，果乐真的好好吃啊，就是会胖）
午餐：剩下的半袋果乐饼干（周一早上太忙忘记点外卖了，没觉得饿就随便糊弄一下）
晚餐：沙拉、鸡胸肉、日式荞麦面、一个柿饼（这顿4点不到吃的，中午没吃饱饿了）
晚上加餐：一些脆皮金桔、山核桃、一点点生椰拿铁
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直树同学（我的同事兼朋友，很可爱一个女孩）说最喜欢看我这个栏目，胜过产品购物分享，大家捏？
▪️今天飞机失事的事看着好心痛，为他们感到惋惜的同时更加意识到现有生活的珍贵，平平安安，无病无灾，已经是很大的幸运了；
◽️海宁发现了确诊，今天下沙全体核酸，早上冷风冷雨中排队50分钟，上了车手都是僵的；
▪️今天杭州发生了很令人惋惜的两件事，高架口的车祸和滨江小区的火灾，大家真的要平安才好。
◽️买了舞力全开的舞力无限，很兴奋多跳了20分钟，twice的舞蹈看着甜，跳着好累！我肢体不协调所有的舞蹈都是乱跳hhh
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晚安啦～

#你为什么睡不好#
因为我有一只小狗，约克夏，但是她每天晚上打呼噜震耳欲聋，关键你叫她她都不醒，非常铿锵有力且有节奏，关键有时候她突然没声音，过几秒再喘气，你时常担心她背过去，我一晚上要被搞醒n次，直到天亮了她睡好了，还要挠门出去！！！多次尝试不让她进房间无果，这狗子太作太闹啦（就这只傻狗） https://t.cn/RVJk9aF

二、早上八点半起床，简单吃了早餐，收拾了屋子直到中午。和姐姐视频给妈妈弄微信账号的事情(昨天不小心给退出了，结果不记得账号和密码，还更换了手机号)，忒麻烦，好在最后在大聪明姐姐的努力下整好了。其实从昨晚妈妈的微信就出问题了，我视频处理未果。从昨天到今天的沟通中发现和父母沟通时会皱眉头并语气不耐烦，他们反而像小时候犯错的自己一样沉默不语。想来内心很愧疚、自责。以后多多注意，不把坏脾气留给最亲最爱的人。
没什么异样，能吃能喝能睡，OK！ https://t.cn/RxRVHIh