后来，我见到过一些空旷质朴的天地自然，与我在城市里的感受完全不同，在城市里只有花钱和赚钱两件事情。每天精心打扮修饰自己，买不完的衣服和化妆品，过度自我关注，是否也是一种乏味。有时我也会陷入这种欲望乱流之中，对外在的追求超越内在。明明知道一副皮囊迟早都会老去，会衰亡，明明知道人的内在才是值得深入与挖掘的宝藏，可还是会在淘宝上看到好看的衣服和裙子心生贪婪，会希望通过表现自己寻求他人关注满足内心虚荣，而这带来的果就是最近我时常内心空虚，不管是做事还是空闲，无法保持内心清净，总是生出多余妄想。
对照果，反省因。体会这件事情带给内心最深的感受，它能给予我宁静、喜悦与自足吗?还是一种不安、空虚而焦灼的状态。思考这件事是否能给自己带来帮助，也对他人产生帮助。观照过后，我意识到自己正在被世俗事物及随之引发的欲望与妄想所束缚，需要给自己一段时间的融化重塑。这段时间里强迫自己有必要、有目的地使用电子产品，不把它们当做精神世界的倚靠。不逛淘宝，不看朋友圈，不刷小视频，不做无意义浏览，日常只用手机看重要信息以及通过阅读写字静心正观。事实上，如果我们感受不到自己内心产生的情绪、波动、想法，只是被拽着走，沉浸其中，也接触不到在现实中能够给自己精神带来改善和提升的人，很容易心生疲累空虚，这是不好的能量。对我来说，只能自己净化。

“生活严酷，有时人寸步难行，容不下任何幻想。”大多数时候我们只见得到自己，沉浸于物欲带来的虚荣快感之中，就像耽溺于情欲不可自拔，但这种快乐是否足够长久，又是否足够单纯?对于内在世界是否有充分足够的摸索与调整?人身会消亡更替，又是否有永恒的信念可以让我们让有限的人生为无限的心识服务?

人生的三个境界:见自己，见天地，见众生 。真正“爱自己”，首先接受自己，其次不断去探索、实现、超越自己，最终是忘了自己。有时感觉道理来得太轻易，说出来更容易，人可以用道理轻易说服他人包括自己，但是任何改变都不容易。真正的道理要在实践中反复体悟和生长，直到变成真正的经验。试图用道理求得根本性的改变是不可能的，单纯地行动只是去做，如何开始?当下一切发生都是修行地。

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很想知道这样说话对方会不会认为我生气了或者会联系上文觉得因为我说了他固定思维所以才不想和他去放风筝的？

但实际上我没生气 甚至没有什么任何别的情绪 说要去图书馆也是真的 和他的关系是玩得挺好的老乡 但事后再看我说的这些话 自我感觉是不是略微僵硬了？（因为他的回复我看着觉得有点生硬）我自己都这样觉得了 对方会怎么想啊？如果他真觉得我生气了 我要不要解释一句我真没空而不是不想和他去玩啊？可是解释了气氛会不会变得更尴尬？？

经常会被这种问题困扰：在我没有情绪、说话也不加修饰语气的时候，和我交流的人会不会觉得我是在生气...？