这一个月，希望我能没有遗憾！
努力的去探索，努力的去准备
育儿先育己
今天因为让坤多读一次书空，他不耐烦的态度，又让我没忍住生气了。作为大人想当然的觉得多读一次能有多麻烦，可是小朋友的出发点，老师只让读一遍，为什么还要读两遍，我不愿意！
接纳孩子的情绪，再引导孩子这么做的原因。不要放大自己的情绪，孩子吼不对，我也要克制自己不能吼，有话好好说，会说话是一门艺术。
每天反省一下，希望自己能够做得更好。（今天晚上娃9：30睡觉）
努力的去探索，努力的去准备
育儿先育己
今天因为让坤多读一次书空，他不耐烦的态度，又让我没忍住生气了。作为大人想当然的觉得多读一次能有多麻烦，可是小朋友的出发点，老师只让读一遍，为什么还要读两遍，我不愿意！
接纳孩子的情绪，再引导孩子这么做的原因。不要放大自己的情绪，孩子吼不对，我也要克制自己不能吼，有话好好说，会说话是一门艺术。
每天反省一下，希望自己能够做得更好。（今天晚上娃9：30睡觉）
【#博士丈夫起诉离婚妻子获10万元家务补偿#】林先生与谭女士2010年结婚，婚后不久，2011年林先生便考研读博，直到2016年博士毕业。2020年，林先生向法院起诉离婚。谭女士同意离婚，但她提出，林先生在考研读博的5年时间里，自己用婚前积蓄及工资养育女儿、负担家庭日常开支，并承担家庭衣食住行等所有家务劳动，故谭女士提出了家务劳动补偿10万元的要求。记者3月7日从北京房山法院获悉，法院审理后支持了谭女士的这一诉求。
案情：丈夫起诉离婚 妻子提出家务劳动补偿
林先生诉称，他与谭女士于2010年登记结婚,并育有一女。婚后，双方购买房山区某处房屋一套。因双方一直处于分居状态，夫妻感情已破裂无和好可能，故林先生向法院提起诉讼，并要求判令离婚，女儿由其抚养，并依法分割共同财产。
谭女士认为，首先，夫妻双方的感情已经破裂，无和好可能，同意解除与林先生的婚姻关系。其次，因林先生在婚姻期间考研读博，自己用婚前积蓄及工资养育女儿、负担家庭日常开支，并承担家庭衣食住行等所有家务劳动。
“林先生攻读研究生及博士，自己从财产及人力上予以支持，林先生完成学业后的工作及收入均是产值最高期，林先生要求离婚，应该给我付补偿。”谭女士说，“因此，请求法院判令,女儿由我抚养，林先生每月支付抚养费；依法分割共同购买的房屋一套及共同存款15万元，并给付家务劳动补偿10万元。”
法院经审理查明，林先生与谭女士于2010年登记结婚，2011年至2016年期间，林先生就读在职研究生、博士。夫妻双方目前已分居，女儿随谭女士共同生活。双方工资收入均在一万元左右。
判决：男方给付女方劳动补偿10万元 二审维持原判
法院判决认为，婚姻关系的存续应以夫妻感情为基础，现林先生要求与谭女士离婚，谭女士表示同意，法院予以确认。
关于子女抚养，法院认为，本案中，二人之女年岁尚小，日常生活中多由谭女士照顾，现林先生同意女儿由谭女士抚养，法院予以确认，林先生支付抚养费。
关于共同财产分割，婚姻期间购买的房屋，根据房屋现有价值、夫妻关系存续期间及偿还贷款金额等情况，根据林先生工作地为京外、同时出于照顾女方及子女权益等角度出发，法院认定房屋归谭女士所有，谭女士支付林先生房屋折价款30余万元。存款15万元，应属夫妻共同财产，予以平均分割。
关于谭女士主张的经济补偿款，法院认为林先生在与谭女士婚姻存续期间，多半时间在完成个人学业进修，谭女士为抚育女儿、协助林先生工作及读书负担了较多义务，现谭女士主张经济补偿10万元，于法有据。
最终，法院判决，准予林先生与谭女士离婚；女儿由谭女士抚养，林先生每月负担子女抚养费至18岁；婚姻存续期间购买的房屋归谭女士所有，谭女士支付林先生房屋折价款30余万元；共同存款15万元双方平均分割；林先生给付谭女士经济补偿款10万元。
林先生不服一审判决，提出上诉。二审法院认为一审法院认定事实清楚，适用法律正确，驳回上诉，维持原判。
法官说法：一方进修深造 离不开另一方的保障
民法典第1088条规定：“夫妻一方因抚养子女、照顾老人、协助对方工作等承担较多义务的，离婚时有权请求对方赔偿，对方应当予以赔偿，赔偿方式由双方协商确定，协商不成的，由人民法院判决。”
家务劳动所创造的价值是无形的。一方在婚姻期间获得的学历学位、职业发展前景、职业资格、专业职称等而产生的无形财产利益，一定程度上是家庭劳务付出较多一方提供良好的家庭服务及后盾所获得的。一方在抚育子女、照料老人、协助另一方工作中付出较多精力和时间，是对自身个人工作选择、收入能力、发展前景机会的放弃和牺牲。在离婚时，家务劳动付出较多的一方应当获得另一方给付的经济补偿。
本案中，林先生在婚姻期间，多半时间用于完成学业、提升自我，最终获得事业发展，是谭女士在照顾子女、家庭劳动中付出较多时间、精力，提供家庭生活保障而获得的。现双方离婚，林先生应该给付谭女士家务劳动经济补偿。经济补偿的数额，根据林先生因婚姻期间完成学业所获得的自我发展空间、收入水平等综合因素考虑，林女士主张的10万元家务劳动补偿，合理合法，法院予以支持。
全职主妇、主夫以及一方在婚姻期间进行学业、职业进修，可以推定出主张的一方在家务劳动中付出较多的精力和时间。因家庭内部的隐私性和特殊性，主张家务劳动付出较多的一方可能面临着举证难的问题，导致主张难以被支持。但民法典明确肯定家务劳动所创造的社会价值和经济价值，旨在倡导公众对家务劳动的认可和肯定，提高家庭内部合理分工，促进社会和谐。#人大代表担心生育这件事只和女性相关##中国男性参与育儿情况亟待改善#（北京晚报 记者张宇 通讯员曾慧）
案情：丈夫起诉离婚 妻子提出家务劳动补偿
林先生诉称，他与谭女士于2010年登记结婚,并育有一女。婚后，双方购买房山区某处房屋一套。因双方一直处于分居状态，夫妻感情已破裂无和好可能，故林先生向法院提起诉讼，并要求判令离婚，女儿由其抚养，并依法分割共同财产。
谭女士认为，首先，夫妻双方的感情已经破裂，无和好可能，同意解除与林先生的婚姻关系。其次，因林先生在婚姻期间考研读博，自己用婚前积蓄及工资养育女儿、负担家庭日常开支，并承担家庭衣食住行等所有家务劳动。
“林先生攻读研究生及博士，自己从财产及人力上予以支持，林先生完成学业后的工作及收入均是产值最高期，林先生要求离婚，应该给我付补偿。”谭女士说，“因此，请求法院判令,女儿由我抚养，林先生每月支付抚养费；依法分割共同购买的房屋一套及共同存款15万元，并给付家务劳动补偿10万元。”
法院经审理查明，林先生与谭女士于2010年登记结婚，2011年至2016年期间，林先生就读在职研究生、博士。夫妻双方目前已分居，女儿随谭女士共同生活。双方工资收入均在一万元左右。
判决：男方给付女方劳动补偿10万元 二审维持原判
法院判决认为，婚姻关系的存续应以夫妻感情为基础，现林先生要求与谭女士离婚，谭女士表示同意，法院予以确认。
关于子女抚养，法院认为，本案中，二人之女年岁尚小，日常生活中多由谭女士照顾，现林先生同意女儿由谭女士抚养，法院予以确认，林先生支付抚养费。
关于共同财产分割，婚姻期间购买的房屋，根据房屋现有价值、夫妻关系存续期间及偿还贷款金额等情况，根据林先生工作地为京外、同时出于照顾女方及子女权益等角度出发，法院认定房屋归谭女士所有，谭女士支付林先生房屋折价款30余万元。存款15万元，应属夫妻共同财产，予以平均分割。
关于谭女士主张的经济补偿款，法院认为林先生在与谭女士婚姻存续期间，多半时间在完成个人学业进修，谭女士为抚育女儿、协助林先生工作及读书负担了较多义务，现谭女士主张经济补偿10万元，于法有据。
最终，法院判决，准予林先生与谭女士离婚；女儿由谭女士抚养，林先生每月负担子女抚养费至18岁；婚姻存续期间购买的房屋归谭女士所有，谭女士支付林先生房屋折价款30余万元；共同存款15万元双方平均分割；林先生给付谭女士经济补偿款10万元。
林先生不服一审判决，提出上诉。二审法院认为一审法院认定事实清楚，适用法律正确，驳回上诉，维持原判。
法官说法：一方进修深造 离不开另一方的保障
民法典第1088条规定：“夫妻一方因抚养子女、照顾老人、协助对方工作等承担较多义务的，离婚时有权请求对方赔偿，对方应当予以赔偿，赔偿方式由双方协商确定，协商不成的，由人民法院判决。”
家务劳动所创造的价值是无形的。一方在婚姻期间获得的学历学位、职业发展前景、职业资格、专业职称等而产生的无形财产利益，一定程度上是家庭劳务付出较多一方提供良好的家庭服务及后盾所获得的。一方在抚育子女、照料老人、协助另一方工作中付出较多精力和时间，是对自身个人工作选择、收入能力、发展前景机会的放弃和牺牲。在离婚时，家务劳动付出较多的一方应当获得另一方给付的经济补偿。
本案中，林先生在婚姻期间，多半时间用于完成学业、提升自我，最终获得事业发展，是谭女士在照顾子女、家庭劳动中付出较多时间、精力，提供家庭生活保障而获得的。现双方离婚，林先生应该给付谭女士家务劳动经济补偿。经济补偿的数额，根据林先生因婚姻期间完成学业所获得的自我发展空间、收入水平等综合因素考虑，林女士主张的10万元家务劳动补偿，合理合法，法院予以支持。
全职主妇、主夫以及一方在婚姻期间进行学业、职业进修，可以推定出主张的一方在家务劳动中付出较多的精力和时间。因家庭内部的隐私性和特殊性，主张家务劳动付出较多的一方可能面临着举证难的问题，导致主张难以被支持。但民法典明确肯定家务劳动所创造的社会价值和经济价值，旨在倡导公众对家务劳动的认可和肯定，提高家庭内部合理分工，促进社会和谐。#人大代表担心生育这件事只和女性相关##中国男性参与育儿情况亟待改善#（北京晚报 记者张宇 通讯员曾慧）
#柔与韧读书会# #一人一书# 今日荐书：柔与韧杭州书友徐静，为您推荐《全脑教养法》。
本书豆瓣评分8.4分，作者丹尼尔西格尔，是美国的著名心理学家、国际著名教育家，他同时也是哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病临床教授，有超过25年的临床经验，治疗过几千个个案。除此之外，他还是两个孩子的父亲。
这本书共提出了12项革命性策略，提出的发展式育法风靡美国。
今天我来分享其中一个——关于上下层怒火。你听说过发火是分上层和下层的吗？能否分清你的火气、孩子的火气来自哪层，决定你养育的成败。
那什么是下层怒火？你可以把大脑想象成一座两层小楼，下层脑负责基本功能，比如呼吸眨眼，与生俱来的反应冲动，比如打斗、躲避和强烈的情感，比如愤怒和恐惧。
而上层怒火则指上层大脑，相当于大脑的2楼，与下层大脑不同的是它的进化程度更高。你可以把它想象成一个四面和天花板装满了窗户和天窗的明亮的书房，视野更加清晰。它的职责更加复杂和高级，比如思考、想象和规划。我们希望孩子拥有的品质也在此产生，比如明智的决策对身体和情绪的控制、自我认识、共情、道德等。
但是，因为上层楼比较复杂和高级，所以它是还在进行中的工程，处于未完工的状态。这说明孩子的高级能力的发展都依赖于还没有发育完全的上层大脑，也说明它不能一直以最佳状态工作。因此，没有上层大脑的作用，孩子容易被困在下层，很容易大发雷霆，我们成人也很容易大发雷霆，做出荒谬的决定。
那我们自己该如何统合上下脑，又该如何帮助孩子统合上下脑呢？就成人而言，我们首先要做的就是不要伤害孩子。
你是否对孩子说过这样的话：“跟你说了多少遍了，怎么还不听？你是聋子吗？作业没写完就不许给我吃饭和睡觉！”这些都是非常可怕的语言，它展现出我们被下层大脑控制时的场景，因为失控，我们对孩子说了不该说的话。
还有，请记住，把手放在背后，避免任何粗鲁的身体接触，比如推孩子，用手指孩子。当你处于下层大脑时刻，要不惜一切代价保护孩子。
其次，我们要跳出当时情境，让自己平静下来。比如看见孩子作业拖拉，你非常地愤怒，此时是下层大脑在怂恿你发火。你需要深呼吸，调动上层大脑。看见你的愤怒暴躁和即将失控，当你看见你就会想办法让自己停下来，停下来会让你有时间思考接下来的解决方案，同时这也是在保护孩子。
另一方面，对待抛出上层怒火的孩子，父母需要快速设立牢固边界，对待下层怒火的孩子则需要更多的耐心和安慰。
举个例子，上层怒火是孩子决定发脾气，他有意识地选择行动开始恐吓你。对待上层怒火，父母只有一种回应方式，不跟恐怖分子谈判，明确地设立界限。比如他现在就要玩手机，你最好的回应就是说："我知道你非常想玩手机，但是时间已经到了，我们必须关掉，否则接下来的三天我们没有电子产品使用时间。"
只要你拒绝对孩子的上层怒火让步，不论你的孩子处于什么年龄段，你都将会看到上层怒火的情况越来越少，因为上层怒火是蓄意的，当孩子知道这样做不仅没什么效果，而且还可能导致负面结果，他就会停止使用这种策略。不要以为孩子不懂这些，他们有时远比你以为的聪明。
对待下层怒火的孩子，方法则完全不同，家长需要跟孩子共情。举个例子说明，孩子小的时候都不喜欢水龙头在头上淋浴的感觉，因为水进到鼻子和嘴巴有窒息的感觉。这个时候，孩子开始变得心烦意乱，以至于根本没有办法使用上层大脑。
这时你如果把水倒在孩子头上给他洗头，他就会变得非常生气，开始尖叫把玩具扔出浴缸，在这种情况下，他大脑的底层部分劫持了上层大脑，他离整合的状态差十万八千里。此时，你需要耐心和温和，运用你的共情力："妈妈知道这样洗头可能有点害怕，我轻轻地倒水，尽量避免它流到你的眼睛里，好吗？"然后快速洗完，减少孩子的恐惧时间。
了解上层大脑和下层大脑的分工和特点，是非常重要的育儿理念，它能帮助你变得更加智慧，同时在关键的养育时刻既能保持理智，又不缺乏情感。孩子在这样的家庭氛围中长大，才能够身心健康，获得人生幸福。
本书内容丰富，角度全面。书中讲到了关注和聆听、统合上下脑、统合左右脑、培养专注力、培养高情商等12项被称为革命性的养育策略。我们家长关注的问题，书中几乎都能提到。
本书的概念前沿且新颖。我们都听说过左右脑，但鲜有人听说过上下脑统合的理念。什么时候该跟孩子共情，什么时候该设立界限，作者针对不同的年龄给了针对性的建议。本书从大脑和神经学的理论出发，具有科学性，理论又比较比较实用，容易落地。
其实，我们养育一个孩子，就是在养育一个大脑。因此了解孩子，很有必要先了解孩子的大脑。所以，这本书很值得一读。
本书豆瓣评分8.4分，作者丹尼尔西格尔，是美国的著名心理学家、国际著名教育家，他同时也是哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病临床教授，有超过25年的临床经验，治疗过几千个个案。除此之外，他还是两个孩子的父亲。
这本书共提出了12项革命性策略，提出的发展式育法风靡美国。
今天我来分享其中一个——关于上下层怒火。你听说过发火是分上层和下层的吗？能否分清你的火气、孩子的火气来自哪层，决定你养育的成败。
那什么是下层怒火？你可以把大脑想象成一座两层小楼，下层脑负责基本功能，比如呼吸眨眼，与生俱来的反应冲动，比如打斗、躲避和强烈的情感，比如愤怒和恐惧。
而上层怒火则指上层大脑，相当于大脑的2楼，与下层大脑不同的是它的进化程度更高。你可以把它想象成一个四面和天花板装满了窗户和天窗的明亮的书房，视野更加清晰。它的职责更加复杂和高级，比如思考、想象和规划。我们希望孩子拥有的品质也在此产生，比如明智的决策对身体和情绪的控制、自我认识、共情、道德等。
但是，因为上层楼比较复杂和高级，所以它是还在进行中的工程，处于未完工的状态。这说明孩子的高级能力的发展都依赖于还没有发育完全的上层大脑，也说明它不能一直以最佳状态工作。因此，没有上层大脑的作用，孩子容易被困在下层，很容易大发雷霆，我们成人也很容易大发雷霆，做出荒谬的决定。
那我们自己该如何统合上下脑，又该如何帮助孩子统合上下脑呢？就成人而言，我们首先要做的就是不要伤害孩子。
你是否对孩子说过这样的话：“跟你说了多少遍了，怎么还不听？你是聋子吗？作业没写完就不许给我吃饭和睡觉！”这些都是非常可怕的语言，它展现出我们被下层大脑控制时的场景，因为失控，我们对孩子说了不该说的话。
还有，请记住，把手放在背后，避免任何粗鲁的身体接触，比如推孩子，用手指孩子。当你处于下层大脑时刻，要不惜一切代价保护孩子。
其次，我们要跳出当时情境，让自己平静下来。比如看见孩子作业拖拉，你非常地愤怒，此时是下层大脑在怂恿你发火。你需要深呼吸，调动上层大脑。看见你的愤怒暴躁和即将失控，当你看见你就会想办法让自己停下来，停下来会让你有时间思考接下来的解决方案，同时这也是在保护孩子。
另一方面，对待抛出上层怒火的孩子，父母需要快速设立牢固边界，对待下层怒火的孩子则需要更多的耐心和安慰。
举个例子，上层怒火是孩子决定发脾气，他有意识地选择行动开始恐吓你。对待上层怒火，父母只有一种回应方式，不跟恐怖分子谈判，明确地设立界限。比如他现在就要玩手机，你最好的回应就是说："我知道你非常想玩手机，但是时间已经到了，我们必须关掉，否则接下来的三天我们没有电子产品使用时间。"
只要你拒绝对孩子的上层怒火让步，不论你的孩子处于什么年龄段，你都将会看到上层怒火的情况越来越少，因为上层怒火是蓄意的，当孩子知道这样做不仅没什么效果，而且还可能导致负面结果，他就会停止使用这种策略。不要以为孩子不懂这些，他们有时远比你以为的聪明。
对待下层怒火的孩子，方法则完全不同，家长需要跟孩子共情。举个例子说明，孩子小的时候都不喜欢水龙头在头上淋浴的感觉，因为水进到鼻子和嘴巴有窒息的感觉。这个时候，孩子开始变得心烦意乱，以至于根本没有办法使用上层大脑。
这时你如果把水倒在孩子头上给他洗头，他就会变得非常生气，开始尖叫把玩具扔出浴缸，在这种情况下，他大脑的底层部分劫持了上层大脑，他离整合的状态差十万八千里。此时，你需要耐心和温和，运用你的共情力："妈妈知道这样洗头可能有点害怕，我轻轻地倒水，尽量避免它流到你的眼睛里，好吗？"然后快速洗完，减少孩子的恐惧时间。
了解上层大脑和下层大脑的分工和特点，是非常重要的育儿理念，它能帮助你变得更加智慧，同时在关键的养育时刻既能保持理智，又不缺乏情感。孩子在这样的家庭氛围中长大，才能够身心健康，获得人生幸福。
本书内容丰富，角度全面。书中讲到了关注和聆听、统合上下脑、统合左右脑、培养专注力、培养高情商等12项被称为革命性的养育策略。我们家长关注的问题，书中几乎都能提到。
本书的概念前沿且新颖。我们都听说过左右脑，但鲜有人听说过上下脑统合的理念。什么时候该跟孩子共情，什么时候该设立界限，作者针对不同的年龄给了针对性的建议。本书从大脑和神经学的理论出发，具有科学性，理论又比较比较实用，容易落地。
其实，我们养育一个孩子，就是在养育一个大脑。因此了解孩子，很有必要先了解孩子的大脑。所以，这本书很值得一读。
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