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•出生年月：1996-12
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•户籍：崂山
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•自我介绍：一个人品较好，温柔，阳光，善良的人
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❤️微营养No.129: 今年长沙的冬天显得格外的冷，好容易熬过了雨水天气迎来短暂放晴，又被雾霜隔离。寒冷、干燥的空气让人肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，如何让身体变得滋润起来？水果最健康的补水食品，除了足量喝水（1500-1700ml/d），中国居民膳食指南还建议，餐餐有蔬菜（500g/d）天天有水果（250g/d），您都吃好了没？[太阳][太阳][太阳]
Ps：如果能挑选那些生津止渴、润喉去燥的水果吃，定会让人顿觉清爽舒适，心旷神怡。额，冬季最应该吃的水果有梨、甘蔗、柚子、柑橘。

2018年12.04日入账:
[爱心]2018.12.03日红包群 402元
[爱心]2018.12.03日公益爱心粥志愿团 128元
❤️爱心人士 张先生 1000元（微转）
❤️爱心人士 张红庆 129元（微转）
❤️爱心人士 谭新彬 200元（微转）
❤️爱心人士 行舟 100元（微转）
❤️爱心人士 张先生 100元（微转）
❤️志愿者蒋老师 捐白菜 包菜 50斤
❤️志愿者刘海香 捐玉米7个 南瓜2个 红薯5斤
❤️志愿者捐香油 5斤
❤️❤️❤️感恩大家#爱心粥屋[超话]#