说到减肥 我一般是吃一阵减一阵 毕竟我太爱美食了 不可能做到长期控制饮食 减肥期间主要就是管住嘴迈开腿‍♀️没啥捷径 记得一定要吃早餐
图1.2是一些低脂方便的食物 还有黑咖 我超爱AGF胶囊黑咖 好喝方便 各种味道 热量低
图3是b站我常看的健身视频 在家就可以做 没空去健身房时用keep做无氧
图4是最近吃的酵素 排宿便很牛 待我再吃一阵观察观察
图5的卡卡健康用来记录每日饮食热量
最后 可以准备一个喜欢的杯子多喝水 晚饭后出门散步多走路 over！

夫妻关系VS亲子关系

最近在《我家那闺女》节目中，papi酱对人生最重要的人的排序是：自己>伴侣>孩子>父母。

papi酱认为一个人首先要学会爱自己才会有能力爱别人，而伴侣是继父母后，将陪伴自己最久的人，他们会携手一生，陪伴终老。

父母和孩子排在最后是因为我们只能陪伴他们走过人生的一段路。

在没生豆宝之前，这样的排序也是我心目中完美的排序，我那时候也觉得人生大概这样才是对的。

有了豆宝之后，我的理性告诉我，我应该重视夫妻关系，而我的感性却让我选择亲子关系，就这样常常矛盾着、掣肘着。

理性告诉我好的夫妻关系是成就好的亲子关系的基础，而感性告诉我我内心天然已经偏向了亲子关系。后来我释然了，该怎样就怎样，不需刻意。

我与豆爸相识于读书时期，我们彼此相伴走过研究生三年，一起来到上海工作拼搏，一起携手步入婚姻，一起期待进入我们俩生命中的豆宝，点点滴滴，可以说人生中最重要的时刻我们俩都是彼此共同的见证者。

我们一起笑过，一起闹过，一起痛哭过，一起绝望过……如果让我选择，豆爸大概是我未来生命中最重要的男人吧。

当然，再好的夫妻关系也抵不过生活中的柴米油盐，我们也一样，一路走来我们争吵过，冷战过，虽然我们彼此都清楚一切都源于选择，可是了解是一回事，接受又是另外一回事。

我们需要处理没完没了的工作，应酬没完没了的人，加没完没了的班，出没完没了的差，陪伴彼此的时间大概都比不上一个普普通通的同事吧。

豆宝的出生，我以为会打破这种状态，却不想让生活变得更加繁忙。

后来因为我的选择我有了更多的时间陪伴豆宝，这样无形中就将本该属于我的压力转嫁到豆爸身上，结果当然显而易见了。

虽然我常常会心疼，但面对这无休无止的忙碌我依然感到失望。

对于豆宝，很多时候我以为是我在陪伴豆宝，却实际上是我离不开他，是他在陪伴着我，是他填补我内心的不安与失落。

我跟豆爸、豆宝，说起来都是我需要他们的陪伴。而生活让我和豆爸没办法做到朝夕相处，但是我们长久形成的那份默契与理解却分毫不减。

我们爱彼此，爱豆宝，爱我们彼此经营的小家庭。

我是豆妈，一个爱生活、爱美食、爱豆宝的妈妈。

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时隔多年
今天又吃到了我心心念念许多年的那家小卷粉
忽然发现原来它的味道其实没有想象中的那么独特
才明白原来我心心念念的不是那盘卷粉
而是曾经烈日炎炎的河口和熙熙攘攘的人群留给我的那份模模糊糊的回忆
人们想起美食
比如四川火锅北京烤鸭天津狗不理包子陕西面食等等
都带着别样的特色和情怀
夏天的雨姗姗来迟
但今年的云南人吃菌子的热情却仍旧不减
我们爱美食
不仅仅是爱它的色香味
还有它所蕴含的独特乡思