WE发布总结长文：已经说了12次抱歉，最后依然要说一次！

今年我们在春天的征程就此告一段落了。

这个赛季已经说了12次很抱歉，但在赛季的最后，依然要再次说一次抱歉。

这支重新组成的WE，在德杯时，带着些许初露锋芒的感觉，但是随着正式进入LPL赛场，面对各个战队的强势，我们自身存在的问题也开始逐渐暴露出来，“优势不会结束比赛”、“劣势不会寻找机会”、“赛季经典被让一追二”…

为了能找到属于我们的制胜之法，我们在赛季中期也进行了多次的首发阵容的“排列组合”，

但是现存的问题依旧没有办法迅速得到改善。最终，在这个赛季，WE在创队以来首次无缘春季赛季后赛。

大家恨铁不成钢的心情我们非常能理解，

因此「改变&破局」，是这个春季休赛期我们所要追求的唯一目标。

“Keep Your Dreams”，“Keep”的故事永远不会终止，我们依旧期待在这个夏天，能让这火红的WE，重新绽放出他的光芒。

感谢队员、赛训、主场工作人员，以及赞助商和一直关注和支持我们的粉丝们，大家辛苦啦。

啊，终于可以歇口气了。
感谢昨天友友们给俺支的招。
有大家真的很好[悲伤]

综合一下大家的意见，
压力大/不开心的时候的时候可以吃好吃的、看剧、洗澡、出去走一走[嘿哈]

我也想分享一下昨天我的感受和想法。
昨天发那条微博时我的情绪正处于一种应激的状态，当时的想法其实蛮吓人的。（p2）
但是又害怕大家担心我，
所以换了一个温和的说法。

事实上，我昨天的情绪来得猛去得也快。发完微博没多久，在去旅店的路上我情绪就恢复得差不多了[允悲]
但当时情绪到达顶点时可能就像突然溺水的人慌张之中想要抱住一块浮木一样，迫不及待想向大家求助（我真的好情绪化[允悲]），对不起。
也很感谢大家看到俺的求助微博后都积极地给我建议。[抱一抱]

冷静下来，回溯了我的情绪经历，
我发现主要呈现一个“爆发—激动—平静—理性”的过程。
最难熬的阶段便是“爆发—激动”这一阶段，
那么如何让自己情绪加速冷却的最好办法就是“情境转移”——让自己先抽离引起情绪问题的情境。（简单来讲，就是“快跑！”[允悲]）
我个人觉得不论是吃东西、看剧还是洗澡、运动、走一走都是先隔离引起焦虑的事物/情境，让自己的情绪放松下来，再理性地思考对策。

其实心理学上针对处理挫折的策略还有精神宣泄、代偿转移、心理咨询（其实和朋友聊天也算吧，我觉得）、宽容受挫折者。
大家讲的方法套在精神宣泄、代偿转移上也可以说通，（好像我昨天发微博有点像心理咨询[允悲]）但是我个人感触最深的还是情境转移这一条，
真的，离开那个环境莫名其妙情绪就缓解了很多。（可能也与我昨天所面临的情绪矛盾的具体情形有关吧）

反正，总而言之，只要人是流动的，就还好。
会慢慢活过来的。
如果死气沉沉囿在那里一动不动反而会延长痛苦，加大情绪内耗。

*p3找到一张之前写的便利贴

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