#世界睡眠日# 你可能不知道，有很多身体的信号，其实都是熬夜的后遗症！
‼️你知道，熬夜第二天，会手心烫么？
‼️你知道，熬夜第二天，太阳穴上方的头发会很油么？
‼️你知道，熬夜第二天，你会格外口臭么？
‼️你知道，熬夜第二天，对着镜子能看到自己舌头两侧有齿痕么？
‼️你知道，熬夜第二天，心脏会突突突突跳得飞快么？
......
✅今天就来给你科普下，都有哪些你所不知道的熬夜冷知识
现在年轻人，十个有九个都在熬夜，还有一个是直接通宵，谁管身体扛不扛得住,精神先爽就完事儿。
❌白天困得流眼泪，一到半夜就兴奋的，恨不得把手机里所有的APP都扒拉一遍，看八卦，刷剧，半夜鸡血，贼精神。
❌第二天，一大早，刚下床，就脚踩棉花，妥妥的宿醉感上头，就像是喝了三斤假牛二，头晕昏沉，想吐又吐不出来。
❌连着3杯浓咖啡灌下去，终于熬到公司楼下，可脚底就像踩了什么大棉花…从脚底心软烂到膝盖，要是再爬个十几楼，立刻就腿脚一软，心脏突突突，说话快了，连舌头都打结。
熬夜过度，会出现肾素、血管紧张素、醛固酮系统分泌亢进和分泌激活，在醛固酮分泌增多的情况下会导致血压上升，进一步引起脑供血和脑循环障碍。
早上起来头晕没劲儿的，也是因为醛固酮升高，导致钾都溜出去了，导致刚睡醒的时候，血压升高、血钾降低，可能一下子没支棱住，就昏过去了。
当然了这是往严重了说，简单说，可以理解为循环不良。
⚠️我们的身体呐，很多器官都是在晚上进行循环休眠的，如果熬夜，会让我们的身体超负荷运行，高损耗、低修复，入不敷出。
⚠️该休息的时候不休息，身体自然会在你应该清醒的时候，剥夺你的活力。
✅就拿血液循环来说，晚上睡觉要比白天清醒时慢很多，身体属于休眠状态，这是因为我们的大脑、心脏，逐渐冷静下来，为第二天的激情活力做准备。
✅血液流通慢，人就会困，相对更加安静，能保留更多的能量。但你要是一熬夜，头脑兴奋，第二天没有足够的精力，血液没有力气跟上节奏，自然就会有宿醉、呆滞、变傻的感觉。
同样的，心肺肝脾胃脑，都是同样的道理，你睡得越少、消耗越多，长期以往下来，人就会更加虚弱、迟钝。
✅这种情况下，除了多睡觉、睡高质量觉以外，还需要补充身体所需要的机能营养，这样才能保持精力充沛。就像是给一颗种子足够的发芽时间，同时给它施肥、拔草，才能茁壮成长，变成郁郁葱葱的大树。
❌熬夜带来的损伤不可逆，熬一周夜，可能睡一个月都不能缓过来，就像是身体已经被掏空。长久下去，不仅身体垮了，皮肤也会变差，暗沉，色斑，细纹，松弛...要不怎么都说，一熬夜，就会老的特别快。
✅所以，一定要早睡，要保证高质量的睡眠，保持良好的生活作息。前阵子奥运冠军谷爱凌不是还说了嘛，要保证睡10个小时的觉。你们都有什么提高睡眠质量的小技巧？一起交流一下~
‼️你知道，熬夜第二天，会手心烫么？
‼️你知道，熬夜第二天，太阳穴上方的头发会很油么？
‼️你知道，熬夜第二天，你会格外口臭么？
‼️你知道，熬夜第二天，对着镜子能看到自己舌头两侧有齿痕么？
‼️你知道，熬夜第二天，心脏会突突突突跳得飞快么？
......
✅今天就来给你科普下，都有哪些你所不知道的熬夜冷知识
现在年轻人，十个有九个都在熬夜，还有一个是直接通宵，谁管身体扛不扛得住,精神先爽就完事儿。
❌白天困得流眼泪，一到半夜就兴奋的，恨不得把手机里所有的APP都扒拉一遍，看八卦，刷剧，半夜鸡血，贼精神。
❌第二天，一大早，刚下床，就脚踩棉花，妥妥的宿醉感上头，就像是喝了三斤假牛二，头晕昏沉，想吐又吐不出来。
❌连着3杯浓咖啡灌下去，终于熬到公司楼下，可脚底就像踩了什么大棉花…从脚底心软烂到膝盖，要是再爬个十几楼，立刻就腿脚一软，心脏突突突，说话快了，连舌头都打结。
熬夜过度，会出现肾素、血管紧张素、醛固酮系统分泌亢进和分泌激活，在醛固酮分泌增多的情况下会导致血压上升，进一步引起脑供血和脑循环障碍。
早上起来头晕没劲儿的，也是因为醛固酮升高，导致钾都溜出去了，导致刚睡醒的时候，血压升高、血钾降低，可能一下子没支棱住，就昏过去了。
当然了这是往严重了说，简单说，可以理解为循环不良。
⚠️我们的身体呐，很多器官都是在晚上进行循环休眠的，如果熬夜，会让我们的身体超负荷运行，高损耗、低修复，入不敷出。
⚠️该休息的时候不休息，身体自然会在你应该清醒的时候，剥夺你的活力。
✅就拿血液循环来说，晚上睡觉要比白天清醒时慢很多，身体属于休眠状态，这是因为我们的大脑、心脏，逐渐冷静下来，为第二天的激情活力做准备。
✅血液流通慢，人就会困，相对更加安静，能保留更多的能量。但你要是一熬夜，头脑兴奋，第二天没有足够的精力，血液没有力气跟上节奏，自然就会有宿醉、呆滞、变傻的感觉。
同样的，心肺肝脾胃脑，都是同样的道理，你睡得越少、消耗越多，长期以往下来，人就会更加虚弱、迟钝。
✅这种情况下，除了多睡觉、睡高质量觉以外，还需要补充身体所需要的机能营养，这样才能保持精力充沛。就像是给一颗种子足够的发芽时间，同时给它施肥、拔草，才能茁壮成长，变成郁郁葱葱的大树。
❌熬夜带来的损伤不可逆，熬一周夜，可能睡一个月都不能缓过来，就像是身体已经被掏空。长久下去，不仅身体垮了，皮肤也会变差，暗沉，色斑，细纹，松弛...要不怎么都说，一熬夜，就会老的特别快。
✅所以，一定要早睡，要保证高质量的睡眠，保持良好的生活作息。前阵子奥运冠军谷爱凌不是还说了嘛，要保证睡10个小时的觉。你们都有什么提高睡眠质量的小技巧？一起交流一下~
【专注创新，冲进冬奥保障市场——专精特新“小巨人”企业楚天药业再创随州骄傲】编者按：
专精特新“小巨人”企业是指长期专注细分市场、创新能力强、市场占有率高、掌握关键核心技术、质量效益优的行业“排头兵”企业。近年来，我市围绕建设“汉襄肱骨、神韵随州”总体目标，扎实推进工业经济高质量发展，建立健全中小企业专精特新梯次培育制度，引导中小企业走“专业化、精细化、特色化、创新型”发展道路。截至目前，我市拥有国家级专精特新“小巨人”企业6家、省级专精特新“小巨人”企业42家。
奋进新征程，建功新时代。为展示专精特新“小巨人”企业风采，鼓励企业深耕主业、以特制胜，推动工业经济高质量发展再上新台阶，本报特推出“推进制造业优质企业高质量发展——专精特新‘小巨人’成长记”专栏，敬请关注。
冬（残）奥会落下帷幕，我市企业湖北楚天药业有限责任公司再获业内聚焦——公司两款产品为北京冬（残）奥会指定专用产品，并圆满完成产品供应保障任务。
全国海选，层层严格筛选把关，冲进冬奥保障市场，随州这家企业为何获此首肯？
3月17日，随州日报全媒记者走进楚天药业，探访这一随州骄傲的达成路径。
随州骄傲——入选涉奥医疗器械生产企业
1.5万平方米的十万级净化生产车间内，注塑、拉管、组装等各生产线满负荷运转。开年来，楚天药业公司生产红火。
楚天药业成立于2004年，位于曾都区南郊街道，专注研发生产医用高分子输注类和防护类耗材，目前为华中地区规模最大的一次性使用输液器和注射器生产厂家，近年来发展势头强劲，每年年产值保持20%至30%的增长率。
2021年，楚天药业实现销售收入1.5亿元，创利税500多万元，产品在河北、广西等8省联盟带量采购中多次中标，同时远销希腊、土耳其、俄罗斯等国。
今年1月，楚天药业入选涉奥医疗器械生产企业名单，“一次性精密过滤输液器”和“一次性正压静脉留置针”两款产品成功通过业内权威检测，被选定为北京冬（残）奥会指定专用产品。
“能拿到保障国际赛事的订单，除了产能和市场占有率，更关键的还是看产品质量。以质取胜，公司靠的是专注细分领域，持续研发创新。”楚天药业董事长廖先强说。
持续创新——年收益的3%用于产品研发
竞争激烈，如何赢得市场？楚天药业坚持每年将年收益的3%用于产品研发，并与清华大学博士站合作，在产品材料和功能上持续创新研发，借势借力博市场。
“清华大学不仅带来最新的科研技术，还及时共享捕捉到的市场信息，帮助我们精准选择研发项目。”楚天药业技术部负责人何冰冰说。
扎根公司10年，何冰冰和10余人的研发团队，是楚天药业产品创新的人才支撑。医疗耗材新品研发，从策划立项、设计开发、试制试产到产品检验、临床测验等，公司技术研发团队均能主导完成。
临床上，在液体快输注完时，自动止液输液器能自动止液，避免空气进入静脉。楚天药业研发团队发明的一款自动止液输液器，经反复临床测验，成功止液率达99%以上。
目前，楚天药业已获得发明专利1项，自动止液输液器、TPE输液器、无邻苯精密过滤输液器等实用专利32项，其中TPE输液器填补国内行业空白；拥有产品注册证书17个、产品获得CE欧盟出口认证。
专注细分领域——“隐形冠军”企业产销两旺
不追求“多而全”，做精做细“小而美”，是楚天药业的发展实践。近20年在细分领域精耕细作，目前楚天药业输注类产品生产能力、生产自动化程度位居全省前列，被认定为“国家级高新技术企业”。
去年，楚天药业入选湖北省第三批专精特新“小巨人”企业，获评全省细分领域“隐形冠军”。
专注医用输注类产品，公司瞄准市场需求，加大资金投入，先后引进多台先进设备，扩产保供。从原料到成品，目前公司产品生产九成工序为智能自动化。
在组装车间一角，一台大型智能化设备格外抢眼，输液软管、流速调节器、滴斗、自动止液装置等多个配件，通过各自的传输带，自动组装成完整的输液器。
“这台设备能完成13个配件的自动组装，业内称‘13件套’。”公司总经理助理刘先兵介绍，这是去年8月公司投入1500多万元采购的新设备，每小时可组装一次性输液器5000余套，将生产效率提高了6倍以上。
有了服务保障冬（残）奥会的经历，开年后，公司赢来了更多国内集中带量采购和出口订单，产销两旺供不应求，目前第二季度订单已排满。（随州日报全媒记者 陈云 王聪莹）
图为湖北楚天药业公司自动化生产线。（随州日报全媒记者 李文军摄）
专精特新“小巨人”企业是指长期专注细分市场、创新能力强、市场占有率高、掌握关键核心技术、质量效益优的行业“排头兵”企业。近年来，我市围绕建设“汉襄肱骨、神韵随州”总体目标，扎实推进工业经济高质量发展，建立健全中小企业专精特新梯次培育制度，引导中小企业走“专业化、精细化、特色化、创新型”发展道路。截至目前，我市拥有国家级专精特新“小巨人”企业6家、省级专精特新“小巨人”企业42家。
奋进新征程，建功新时代。为展示专精特新“小巨人”企业风采，鼓励企业深耕主业、以特制胜，推动工业经济高质量发展再上新台阶，本报特推出“推进制造业优质企业高质量发展——专精特新‘小巨人’成长记”专栏，敬请关注。
冬（残）奥会落下帷幕，我市企业湖北楚天药业有限责任公司再获业内聚焦——公司两款产品为北京冬（残）奥会指定专用产品，并圆满完成产品供应保障任务。
全国海选，层层严格筛选把关，冲进冬奥保障市场，随州这家企业为何获此首肯？
3月17日，随州日报全媒记者走进楚天药业，探访这一随州骄傲的达成路径。
随州骄傲——入选涉奥医疗器械生产企业
1.5万平方米的十万级净化生产车间内，注塑、拉管、组装等各生产线满负荷运转。开年来，楚天药业公司生产红火。
楚天药业成立于2004年，位于曾都区南郊街道，专注研发生产医用高分子输注类和防护类耗材，目前为华中地区规模最大的一次性使用输液器和注射器生产厂家，近年来发展势头强劲，每年年产值保持20%至30%的增长率。
2021年，楚天药业实现销售收入1.5亿元，创利税500多万元，产品在河北、广西等8省联盟带量采购中多次中标，同时远销希腊、土耳其、俄罗斯等国。
今年1月，楚天药业入选涉奥医疗器械生产企业名单，“一次性精密过滤输液器”和“一次性正压静脉留置针”两款产品成功通过业内权威检测，被选定为北京冬（残）奥会指定专用产品。
“能拿到保障国际赛事的订单，除了产能和市场占有率，更关键的还是看产品质量。以质取胜，公司靠的是专注细分领域，持续研发创新。”楚天药业董事长廖先强说。
持续创新——年收益的3%用于产品研发
竞争激烈，如何赢得市场？楚天药业坚持每年将年收益的3%用于产品研发，并与清华大学博士站合作，在产品材料和功能上持续创新研发，借势借力博市场。
“清华大学不仅带来最新的科研技术，还及时共享捕捉到的市场信息，帮助我们精准选择研发项目。”楚天药业技术部负责人何冰冰说。
扎根公司10年，何冰冰和10余人的研发团队，是楚天药业产品创新的人才支撑。医疗耗材新品研发，从策划立项、设计开发、试制试产到产品检验、临床测验等，公司技术研发团队均能主导完成。
临床上，在液体快输注完时，自动止液输液器能自动止液，避免空气进入静脉。楚天药业研发团队发明的一款自动止液输液器，经反复临床测验，成功止液率达99%以上。
目前，楚天药业已获得发明专利1项，自动止液输液器、TPE输液器、无邻苯精密过滤输液器等实用专利32项，其中TPE输液器填补国内行业空白；拥有产品注册证书17个、产品获得CE欧盟出口认证。
专注细分领域——“隐形冠军”企业产销两旺
不追求“多而全”，做精做细“小而美”，是楚天药业的发展实践。近20年在细分领域精耕细作，目前楚天药业输注类产品生产能力、生产自动化程度位居全省前列，被认定为“国家级高新技术企业”。
去年，楚天药业入选湖北省第三批专精特新“小巨人”企业，获评全省细分领域“隐形冠军”。
专注医用输注类产品，公司瞄准市场需求，加大资金投入，先后引进多台先进设备，扩产保供。从原料到成品，目前公司产品生产九成工序为智能自动化。
在组装车间一角，一台大型智能化设备格外抢眼，输液软管、流速调节器、滴斗、自动止液装置等多个配件，通过各自的传输带，自动组装成完整的输液器。
“这台设备能完成13个配件的自动组装，业内称‘13件套’。”公司总经理助理刘先兵介绍，这是去年8月公司投入1500多万元采购的新设备，每小时可组装一次性输液器5000余套，将生产效率提高了6倍以上。
有了服务保障冬（残）奥会的经历，开年后，公司赢来了更多国内集中带量采购和出口订单，产销两旺供不应求，目前第二季度订单已排满。（随州日报全媒记者 陈云 王聪莹）
图为湖北楚天药业公司自动化生产线。（随州日报全媒记者 李文军摄）
股票，我只做强势股，且力求买在洗盘结束时点，时间就是成本，适时介入强势股是我所擅长的部分，把精髓分享给大家，掌握了可以少走5年弯路。
较优的买点是出现洗盘结束的信号。而洗盘的方式不是千篇一律的，主要是因目的不同导致的手段不同。洗盘有2个目的，一个是洗掉意志不坚定的人，具体又包括短线参与者和获利了结者；二是提高现有持票人的成本，减少拉升压力。手段包括大阴线、天地板恐吓，持续小阴震荡等等很多。
同时洗盘形态还有与主力的筹码有关，如若丰厚，无惧砸盘者，有实力接盘，则很可能简单洗盘后就拉升了；但如果建仓就比较纠结，筹码有限，可能就会长洗盘、深洗盘。所以说，越是主力实力强，洗盘反而短且浅。
除了总结了洗盘的不同，我也总结出了6个洗盘结束的共性信号，这六个信号同时出现，大概率洗盘结束。这个是我频繁抓到强势股的核心优势。
信号一：下跌角度减缓
建仓完成阶段，一般会通过连续几根大阴线洗掉短线参与者及浮筹，主力趁机吸货，接下来主力就要休整一段时间，休整时间阶段将会少参与或不参与，此时股价自然回落，下跌角度明显低于前期。
信号二：K线实体越来越小，上下影线也在缩短
前期剧烈震荡主要是为了洗去恐慌盘，是主力的引导行为，而随着主力的目标完成，刻意引导行为将会减少，散户参与的市场就像势均力敌的拔河，必然波动小。
信号三：震荡空间变小
除了主力外的持有者随着长期的震荡，缺少耐心的已经陆续离场，剩余的都开始惜售，参与者变少，而主力也开始为拉升做准备，震荡空间会越来越小，也就是三角形的出现。
信号四：缩量
洗盘的目的就是提高控盘力，缩量代表洗盘效果基本达到，继续横盘的意义也不大了，主力的时间压力是很大的，这是就要开始考虑拉升了。
信号五：价格重心上移
试想，建仓时从15元拉到20元，洗盘前期砸到17.5元，那么洗盘末尾价格是16还是19容易拉升呢，必然是19元，也就是说，合格的洗盘过程中不应该提高拉升的难度，这就是为什么洗盘末期会可以引导价格上移。
信号六：如有黄金坑，出现在三角形末端，且有明确反弹
黄金坑不是必须有，但是有黄金坑的我们一定要重视，后期拉升可能更高。而怎么分辨黄金坑呢，经常有人问我哪个是不是黄金坑，其实很多都是错的，前期没有加仓，怎么会有黄金坑，只可能是埋人的大坑；洗盘初期，怎么会有黄金坑，还没有休整横盘，买了也很难拿住。其实黄金坑只会出现在前5个条件满足的情况下，而且一般不是大坑，深不见底，但是个急坑，快速下跌，但几天内就会反弹，这才是主力拉升的前兆。
很多人说，为什么我刚介入股价就跌，刚卖出股价就涨，我是不是被主力盯上了？主力自然不会盯上散户，不过很可能是因为不清楚这6点，成为主力洗盘洗掉的对象。掌握好洗盘结束信号，你就可以绕开陷阱，适时介入了。#股票##财经#
较优的买点是出现洗盘结束的信号。而洗盘的方式不是千篇一律的，主要是因目的不同导致的手段不同。洗盘有2个目的，一个是洗掉意志不坚定的人，具体又包括短线参与者和获利了结者；二是提高现有持票人的成本，减少拉升压力。手段包括大阴线、天地板恐吓，持续小阴震荡等等很多。
同时洗盘形态还有与主力的筹码有关，如若丰厚，无惧砸盘者，有实力接盘，则很可能简单洗盘后就拉升了；但如果建仓就比较纠结，筹码有限，可能就会长洗盘、深洗盘。所以说，越是主力实力强，洗盘反而短且浅。
除了总结了洗盘的不同，我也总结出了6个洗盘结束的共性信号，这六个信号同时出现，大概率洗盘结束。这个是我频繁抓到强势股的核心优势。
信号一：下跌角度减缓
建仓完成阶段，一般会通过连续几根大阴线洗掉短线参与者及浮筹，主力趁机吸货，接下来主力就要休整一段时间，休整时间阶段将会少参与或不参与，此时股价自然回落，下跌角度明显低于前期。
信号二：K线实体越来越小，上下影线也在缩短
前期剧烈震荡主要是为了洗去恐慌盘，是主力的引导行为，而随着主力的目标完成，刻意引导行为将会减少，散户参与的市场就像势均力敌的拔河，必然波动小。
信号三：震荡空间变小
除了主力外的持有者随着长期的震荡，缺少耐心的已经陆续离场，剩余的都开始惜售，参与者变少，而主力也开始为拉升做准备，震荡空间会越来越小，也就是三角形的出现。
信号四：缩量
洗盘的目的就是提高控盘力，缩量代表洗盘效果基本达到，继续横盘的意义也不大了，主力的时间压力是很大的，这是就要开始考虑拉升了。
信号五：价格重心上移
试想，建仓时从15元拉到20元，洗盘前期砸到17.5元，那么洗盘末尾价格是16还是19容易拉升呢，必然是19元，也就是说，合格的洗盘过程中不应该提高拉升的难度，这就是为什么洗盘末期会可以引导价格上移。
信号六：如有黄金坑，出现在三角形末端，且有明确反弹
黄金坑不是必须有，但是有黄金坑的我们一定要重视，后期拉升可能更高。而怎么分辨黄金坑呢，经常有人问我哪个是不是黄金坑，其实很多都是错的，前期没有加仓，怎么会有黄金坑，只可能是埋人的大坑；洗盘初期，怎么会有黄金坑，还没有休整横盘，买了也很难拿住。其实黄金坑只会出现在前5个条件满足的情况下，而且一般不是大坑，深不见底，但是个急坑，快速下跌，但几天内就会反弹，这才是主力拉升的前兆。
很多人说，为什么我刚介入股价就跌，刚卖出股价就涨，我是不是被主力盯上了？主力自然不会盯上散户，不过很可能是因为不清楚这6点，成为主力洗盘洗掉的对象。掌握好洗盘结束信号，你就可以绕开陷阱，适时介入了。#股票##财经#
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