最近持续降温冷的仿佛回到冬天了
月中温暖那几天随手记录了下明媚早春

也没想到一个从来不运动走远路都会累死的我
已经不知不觉连续坚持帕梅拉半个月
肉眼可见的是体力确实有变好些，也真的在没有刻意节食的情况下瘦了 感谢帕姐

当然也不单为了瘦 ，因为确实希望身体健康有更好的体能去看看这个世界，去爬很多山
还有 一定要看很多好看的书

昨天没有跑步，跟着帕梅拉做了背部腿部拉伸还有十分钟瑜伽，下楼做了第四次核酸，昨天吃的极其不健康，满足一时口腹之欲换来的是第二天的水肿，今天多喝黑咖啡菊花茶消水肿，健康饮食不难难的是坚持。

周一小朋友又开始上网课了，本周有助教老师记录孩子们的课堂表现，不用我时时陪在旁边了，尽管小朋友还是很自觉的，昨天的作文得了优，今天开心的很，我得多多表扬她，趁热打铁把作文水平再往上拔一下。

确定自己的目标，扫除一切障碍，到达彼岸才能去拥有啊！最近看了几集心居，怎么会呢，现在对电视剧越来越挑剔了，还是看我的美剧听我的喜马拉雅吧～

本周天气逐渐回暖到周五，适合跑步，努力坚持去跑，慢慢提高配速。新的一周开始了，加油战胜自己[加油]

#新的一周开始##跑步#

6.0主线今天跑完了，后续除了照常练战职不知道还能玩进去多少，但是下次更新还会蝗的。 剧情能展开的点很多大部分就自己消化了，除非有机会聊。

记录下第一反应又想到我ID所属的辣个游戏。以前以为会坚持很久的事，但是现在距离上次玩也是以年为单位了。 时光匆匆，值得记住的好像事越来越少，但至少当下难得爽到。