教育孩子，就是修身养心
让孩子的脾气打在空气中
父母心中无怒火，孩子脾气就发不起来。
脾气的对峙就像拔河比赛，对方的铿锵有力是以你的坚持不懈为前提。如果想让对方放弃，最好的办法是自己先放手：父母心中无怒火，孩子的脾气就发不起来。
父母小小的改变，对孩子未来影响巨大。人的脾气都有互动性，你投射出去的脾气往往会加倍反弹回来。所以，我们要让好脾气不断和我们相逢，不让坏脾气露脸。
与其发脾气，不如传递正能量
和孩子较量中只要你动怒、发脾气，就败了。父母若不和孩子发脾气、逞强，遇事有定力、会变通，孩子学到的也是这些智慧。
如果你只会用发火、发脾气解决问题，孩子从你这里能学会什么呢？除了发火、实施暴力外，没有任何受益。
没有脾气的胸腔，才是装满爱的教育
有时候孩子叛逆、不听话甚至顶嘴，要看到本质原因。从另一个角度看说明孩子有独立思考的能力和面对问题的勇气，总比像个木头人一样，没主见和灵魂，唯唯诺诺听命大人要好。
心中只要充满爱和感恩，你就会得到更多的回报。为孩子营造和谐健康环境的同时，自己也备受滋润。没有脾气的胸腔才能传递正能量，心中满藏爱和感恩，才能使爱不断传递。 https://t.cn/R2WxgAC

养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
天地养育了我这么多年，我已得到太多，我要为天地立心，回报众生。

一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

今早完成空腹有氧后，姥姥给我冲了一碗蛋花汤，这滋阴的方子也是保健的好方子。和蛋塔完成线上的作业，期间又体验了情绪管理和非暴力沟通。当然结果和孩子感觉都很顺畅。本来一人出门去充燃气，蛋塔非要透气，好吧。做好准备一起出门。充好后即使有什么也不慌了。沙尘天气真的太不舒服了。不过路上看了特别多的挖掘机倒是开心。顺道采购。买到了小茴香和韭黄。可以做饺子喽。午觉时和妈妈一起做了艾灸。也去祛湿。睡前读了新绘本。很喜欢。又开始一本故事读好多天的循环了。晚饭前，又看了遍我不是药神。比之前会看到更多的东西。
​平安喜乐，在这多变的世界里多保持平和的状态。修身养心修自己。
​泡脚后做童子功。一天感觉很圆满。