心理学家们还有一项可喜的发现，将你的体重信息完全掌握在自己手心，这种“心里有底”的操纵感反而能提高女性的情绪，增强自信心。但需要提醒的是，一天多次过秤是没有什么实际意义的，你的体重一天内会随着很多外部环境的变化而变化，比如衣着、喝水、运动等因素，都会让你的体重数字发生改变。 #健康美丽# #健康2030#
【水果是糖尿病人禁忌？大错特错！专家提醒多吃这种水果反能降血糖】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
现在由于糖尿病高发，很多人是“闻糖色变”，甚至因为水果是甜的、有糖，也不敢吃！这样做科学吗？当然不科学！水果确实含有糖，但它是均衡饮食的一部分，适当不仅对健康无害，还是非常有利，对糖尿病人也是如此。
在本文中，我们将介绍糖尿病是什么，吃太多水果是否会导致糖尿病以及人们应该吃多少水果的指导方针。
一、什么是糖尿病？
糖尿病导致人的血糖或葡萄糖水平变得过高，有两种主要类型的糖尿病。
1型糖尿病通常在儿童时期发展，患有这种疾病的人不能产生称为胰岛素的激素，目前尚无法预防这种形式的糖尿病。
2型糖尿病是最常见的糖尿病形式，可以在任何年龄发生，但通常在人们变老时发生。在患有2型糖尿病的人中，他们的细胞对胰岛素没有适当的反应，这种缺乏反应被称为胰岛素抵抗。随着病程发展，2型糖尿病也可能出现胰岛功能下降，出现胰岛素缺乏。
二、胰岛素的作用
胰岛素使糖从血液中流入体内细胞，并将其用作能量来源。
当一个人吃东西时，他们的消化系统会将食物中的碳水化合物分解成一种叫做葡萄糖的简单糖。
如果体内没有足够的胰岛素或细胞对胰岛素没有正确反应，糖会在血液中积聚并导致一系列症状和健康并发症。
虽然一个人不能总是预防2型糖尿病，但他们可以通过改变生活方式和饮食来降低患上这种疾病的风险。
三、吃水果会导致糖尿病？
吃太多的糖（碳水化合物，以主食为主）会导致体重增加，从而导致血糖水平升高或糖尿病前期，这些是2型糖尿病的危险因素。
通常，吃水果作为健康饮食和生活方式的一部分不应该增加患糖尿病的风险，还有益预防糖尿病。但是，超过推荐的水果每日允许量（RDA）可能意味着一个人的饮食中含有过多的糖分。
高糖、精制碳水化合物和饱和脂肪的饮食可能比含有适量这些食物类型的饮食更具风险。
水果含有多种维生素，矿物质和纤维，因此它是健康饮食的关键部分。选择新鲜水果而不是干果、限制果汁或冰沙的摄入，可以帮助减少糖的摄入量。
四、健康水果指南
一个人应该吃多少水果取决于他们的年龄、性别和他们做多少运动。对于每天运动时间少于30分钟的人，营养专家建议建议如下：
年龄 每天数量
孩子2-3岁 1杯
4-8岁 1至1.5杯
9-13岁 1.5杯
少女14-18岁 1.5杯
少男 14-18岁 2杯
妇女19-30岁 2杯
超过30岁 1. 5杯
男人超过19岁 2杯
1杯水果的例子包括：
1个小苹果
32个小葡萄
1个大橙子
8个大草莓
1杯100％果汁
干果比新鲜或冷冻形式含有更多的糖。例如，一杯干果的一半相当于任何其他形式的1杯水果。
每天进行30分钟以上适度运动的人可能比不使用的人多吃水果。
五、高风险人群怎么吃水果
如果一个人按每天推荐量吃掉水果，他们患糖尿病的风险就不会增加。
超重的人比没有超重的人更容易患2型糖尿病，体重增加的主要原因之一是如果一个人摄入的卡路里比燃烧的卡路里多，含糖的食物和饮料通常含有高卡路里。
吃每天推荐量水果不应该增加人患糖尿病的风险。果汁含糖量特别高，但每天饮用不超过1杯果汁有助于将糖摄入量保持在健康的限度内。
许多加工或烘焙的食物，如饼干或番茄酱，都含有添加的糖。通过限制这些食物，人们可以减少他们的卡路里和糖摄入量。
患有糖尿病前期的人的血糖水平高于平均值，但不足以让医生诊断出2型糖尿病。虽然糖尿病前期会增加患糖尿病的风险，但这并不意味着一个人肯定会患上这种疾病。
六、糖尿病患者可以吃水果吗？
美国糖尿病协会建议吃水果，作为健康饮食的一部分。
对于患有糖尿病的人来说，管理他们的病情的关键部分是他们的饮食，他们经常需要计划他们的膳食。他们可能需要监测饮食中的糖量，或避免摄入过多的碳水化合物。
水果含有碳水化合物和糖，糖尿病患者在制定膳食计划时可能需要检查这些数量。
除了糖和碳水化合物，水果含有丰富的纤维，含有纤维的食物需要更长时间才能消化，因此与纤维含量较少的食物相比，它们的血糖升温速度更慢。
含有碳水化合物的食物会提高血糖水平，有些食物比其他食物提高了这些水平。
有些人使用血糖指数（GI）来计划他们的饮食。GI是特定食物提高人体血糖的量度，低GI的食物比高GI食物的血糖低。
大多数水果是低GI，但一些，如甜瓜和菠萝，是高GI。加工食物会增加其GI，因此果汁比一整块水果具有更高的GI，成熟的果实比未成熟的果实具有更高的GI。
将具有高GI和低GI食物的水果结合起来可以使其成为更健康的选择，这方面的一个例子可能是，将成熟的香蕉切片并将其放在全麦吐司的早餐上。
干果、果汁和某些热带水果，如芒果，含糖量较高，一个人可以选择吃一小部分或避免经常使用这些。
七、研究发现吃水果降低糖尿病风险
一个2017年的研究发现在中国吃新鲜水果和患糖尿病的风险降低之间的显著关联。糖尿病患者如果吃更多的新鲜水果，也会降低患心血管疾病的风险。
然而，该研究没有找到这种关联的具体原因，经常吃新鲜水果的人可能比不吃新鲜水果的人生活更健康，或许通过降低炎症、补充维生素等因素来起作用。
八、总结
1、 糖尿病的原因是复杂的，但一个人不可能仅仅因为吃太多水果而患上这种疾病，超重或高血糖都是患糖尿病的危险因素。
2、适量吃水果是健康饮食的一个组成部分，限制饮食中干果和果汁的量可以帮助减少糖的消耗。
3、适量补充水果可以降低糖尿病风险。
现在由于糖尿病高发，很多人是“闻糖色变”，甚至因为水果是甜的、有糖，也不敢吃！这样做科学吗？当然不科学！水果确实含有糖，但它是均衡饮食的一部分，适当不仅对健康无害，还是非常有利，对糖尿病人也是如此。
在本文中，我们将介绍糖尿病是什么，吃太多水果是否会导致糖尿病以及人们应该吃多少水果的指导方针。
一、什么是糖尿病？
糖尿病导致人的血糖或葡萄糖水平变得过高，有两种主要类型的糖尿病。
1型糖尿病通常在儿童时期发展，患有这种疾病的人不能产生称为胰岛素的激素，目前尚无法预防这种形式的糖尿病。
2型糖尿病是最常见的糖尿病形式，可以在任何年龄发生，但通常在人们变老时发生。在患有2型糖尿病的人中，他们的细胞对胰岛素没有适当的反应，这种缺乏反应被称为胰岛素抵抗。随着病程发展，2型糖尿病也可能出现胰岛功能下降，出现胰岛素缺乏。
二、胰岛素的作用
胰岛素使糖从血液中流入体内细胞，并将其用作能量来源。
当一个人吃东西时，他们的消化系统会将食物中的碳水化合物分解成一种叫做葡萄糖的简单糖。
如果体内没有足够的胰岛素或细胞对胰岛素没有正确反应，糖会在血液中积聚并导致一系列症状和健康并发症。
虽然一个人不能总是预防2型糖尿病，但他们可以通过改变生活方式和饮食来降低患上这种疾病的风险。
三、吃水果会导致糖尿病？
吃太多的糖（碳水化合物，以主食为主）会导致体重增加，从而导致血糖水平升高或糖尿病前期，这些是2型糖尿病的危险因素。
通常，吃水果作为健康饮食和生活方式的一部分不应该增加患糖尿病的风险，还有益预防糖尿病。但是，超过推荐的水果每日允许量（RDA）可能意味着一个人的饮食中含有过多的糖分。
高糖、精制碳水化合物和饱和脂肪的饮食可能比含有适量这些食物类型的饮食更具风险。
水果含有多种维生素，矿物质和纤维，因此它是健康饮食的关键部分。选择新鲜水果而不是干果、限制果汁或冰沙的摄入，可以帮助减少糖的摄入量。
四、健康水果指南
一个人应该吃多少水果取决于他们的年龄、性别和他们做多少运动。对于每天运动时间少于30分钟的人，营养专家建议建议如下：
年龄 每天数量
孩子2-3岁 1杯
4-8岁 1至1.5杯
9-13岁 1.5杯
少女14-18岁 1.5杯
少男 14-18岁 2杯
妇女19-30岁 2杯
超过30岁 1. 5杯
男人超过19岁 2杯
1杯水果的例子包括：
1个小苹果
32个小葡萄
1个大橙子
8个大草莓
1杯100％果汁
干果比新鲜或冷冻形式含有更多的糖。例如，一杯干果的一半相当于任何其他形式的1杯水果。
每天进行30分钟以上适度运动的人可能比不使用的人多吃水果。
五、高风险人群怎么吃水果
如果一个人按每天推荐量吃掉水果，他们患糖尿病的风险就不会增加。
超重的人比没有超重的人更容易患2型糖尿病，体重增加的主要原因之一是如果一个人摄入的卡路里比燃烧的卡路里多，含糖的食物和饮料通常含有高卡路里。
吃每天推荐量水果不应该增加人患糖尿病的风险。果汁含糖量特别高，但每天饮用不超过1杯果汁有助于将糖摄入量保持在健康的限度内。
许多加工或烘焙的食物，如饼干或番茄酱，都含有添加的糖。通过限制这些食物，人们可以减少他们的卡路里和糖摄入量。
患有糖尿病前期的人的血糖水平高于平均值，但不足以让医生诊断出2型糖尿病。虽然糖尿病前期会增加患糖尿病的风险，但这并不意味着一个人肯定会患上这种疾病。
六、糖尿病患者可以吃水果吗？
美国糖尿病协会建议吃水果，作为健康饮食的一部分。
对于患有糖尿病的人来说，管理他们的病情的关键部分是他们的饮食，他们经常需要计划他们的膳食。他们可能需要监测饮食中的糖量，或避免摄入过多的碳水化合物。
水果含有碳水化合物和糖，糖尿病患者在制定膳食计划时可能需要检查这些数量。
除了糖和碳水化合物，水果含有丰富的纤维，含有纤维的食物需要更长时间才能消化，因此与纤维含量较少的食物相比，它们的血糖升温速度更慢。
含有碳水化合物的食物会提高血糖水平，有些食物比其他食物提高了这些水平。
有些人使用血糖指数（GI）来计划他们的饮食。GI是特定食物提高人体血糖的量度，低GI的食物比高GI食物的血糖低。
大多数水果是低GI，但一些，如甜瓜和菠萝，是高GI。加工食物会增加其GI，因此果汁比一整块水果具有更高的GI，成熟的果实比未成熟的果实具有更高的GI。
将具有高GI和低GI食物的水果结合起来可以使其成为更健康的选择，这方面的一个例子可能是，将成熟的香蕉切片并将其放在全麦吐司的早餐上。
干果、果汁和某些热带水果，如芒果，含糖量较高，一个人可以选择吃一小部分或避免经常使用这些。
七、研究发现吃水果降低糖尿病风险
一个2017年的研究发现在中国吃新鲜水果和患糖尿病的风险降低之间的显著关联。糖尿病患者如果吃更多的新鲜水果，也会降低患心血管疾病的风险。
然而，该研究没有找到这种关联的具体原因，经常吃新鲜水果的人可能比不吃新鲜水果的人生活更健康，或许通过降低炎症、补充维生素等因素来起作用。
八、总结
1、 糖尿病的原因是复杂的，但一个人不可能仅仅因为吃太多水果而患上这种疾病，超重或高血糖都是患糖尿病的危险因素。
2、适量吃水果是健康饮食的一个组成部分，限制饮食中干果和果汁的量可以帮助减少糖的消耗。
3、适量补充水果可以降低糖尿病风险。
对娱乐圈的明星来说，“红与不红”至关重要，所以很多人为了走红，用尽了手段。
有人去泰国找大仙，有人去香港请大师，还有人找大师看居所、改名字、测八字，恨不得一夜就能红起来。
而在所有的“玄幻手段”中，改名字是成本最低、最无伤大雅的方法，也被明星们广为应用。下面就看看，那些“靠改名字转运”的明星，现今都怎样了呢？
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
一、刘亦菲：改名3次，运势大涨
刘亦菲自打出道以来，就是“宅男女神”。但在出道之前，她的名字也历经了多次变动。
刘亦菲的父亲叫安少康，所以她的本名叫做安凤。后来父母离异，刘亦菲随了母姓，又改名为刘茜美子。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
这两个名字，对刘亦菲来说影响都不大，但第三个名字对她来说，意义却非常重大。
年幼时，刘亦菲就认识了富豪陈金飞，还认对方做了干爹。后来，刘亦菲跟着妈妈去了国外生活，再次见到了陈金飞。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
陈金飞听说刘亦菲想做“中国的奥黛丽赫本”，随即建议她回国内发展，一定能闯出一番天地。
为了让刘亦菲的名字符合中国人的“胃口”，陈金飞多次找人测算，最后定下了“刘亦菲”这个名字。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
刘亦菲改完名字之后运气大涨，先后拍摄了多部古装剧，成为了公认的“神仙姐姐”。
成名之后的刘亦菲，虽然在进军电影圈时连连碰壁，但她的人气却多年长盛不衰，实在不容易。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
当然，与其说是名字改变了刘亦菲的运势，不如说是陈金飞“让这个名字有了一飞冲天的机会”。
最近，由刘亦菲主演的《梦华录》正在宣传，如果你喜欢刘亦菲，一定要看这部电视剧哦。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
二、张嘉益：改名后风生水起
张嘉益是“国民大叔”，其演技和气质都很绝绝子。其实，他也是一个多次改名的明星。
张嘉益本名张小童，听起来就很普通，顶着这个名字，他在圈内跑了十几年的龙套，演艺事业一直没有起色。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
第一段婚姻结束后，张嘉益才将“张小童”改成了“张嘉译”，并慢慢迎来了事业的春天。
相比而言，张小童这个名字，确实略显单薄。而张嘉译这个名字，则听起来厚重了很多。
终于，张嘉译在39岁那年，迎来了《蜗居》，并凭借“宋思明”一角走红，从此成了一线大咖。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
然而，由于早年拍戏太拼命，张嘉译的身上留下了一些暗伤，他的身体状况一天不如一天。
为此，他在经过大师指点后，又在2020年把名字改成了“张嘉益”，寓意着他能够身体健康。
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虽然不知道他改了名字之后，身体有没有变好，但是在事业如日中天时改名，确实需要很大的勇气。
幸好，张嘉益的实力一直备受认可，所以即使他改了名字，观众依旧非常支持他。不过，自打改了名字之后，张嘉益的作品貌似少了，不知是不是在修养身体？
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三、尤勇智：改名后拿到大奖
尤勇智本名尤勇，早些年也是一位“荧幕硬汉”，凭借扎实的演技，获得了很多观众的认可。
而且，他跟“不老女神”许晴，还有过一段恋情。后来，许晴移情别恋王志文，他因此沉寂了很久，用了好几年才走出阴霾。
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早年间的尤勇智性格暴躁，动不动就上火，因此只能饰演一些警察、军官之类的角色。
几十年过去，他的演技依旧没有任何突破，也没有拿到什么奖项，其本人也颇为着急。
后来，在高人的指点下，他将“尤勇”改成了“尤勇智”，据说以前的名字是“有勇无谋”，抵挡了他的发展。
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于是，高人建议他改名为尤勇智，寓意“智勇双全”，对人生和事业都有帮助。于是，在51岁那年，尤勇就把名字给改了。
说来也玄幻，尤勇智自从改完名字后，频繁接到好戏，而且部部表现精彩，让观众大为惊喜。
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比如在《平凡的世界》、《装台》、《山海情》等作品中，尤勇智的表现都很精彩。他还凭借《山海情》中的“大有叔”一角，拿到了“金鸡奖最佳男配角”。
要知道，尤勇智出道几十年，上次拿奖还是在18年前。这次却能在年过半百之后，再次拿到权威性大奖，实在是不容易。
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四、钱枫：改名后运势大跌
钱枫早年间，跟孙俪是文工团的战友，后来因为形象出众考入了上戏。
刚出道时，钱枫就因为在《恰同学少年》中的帅气形象圈粉无数，随后又加盟了《天天向上》，日渐成名。
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不过，钱枫在《天天向上》中的表现，一直不太积极，给人一种“混吃等死”的感觉，所以他始终没有走红，大家对他的评价也越来越差。
没想到，钱枫竟然以为是自己的名字出了问题，于是在2014年改名为“钱麓安”，祈求以此来改变运势。
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有大师说：“钱枫”这个名字叫起来顺口，但他的事业、健康等，也会“如风一般被带走”，所以并不好。
随后，他便在网上官宣自己改名为“钱麓安”，寓意“前路平坦又安稳”。可是，粉丝们不太适应，钱枫自己也很别扭，最后还是改回了本名。
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不知道是不是名字的原因，此后几年，钱枫的体重直线飙升，身体状况越来越不好。
2020年，钱枫还被粉丝怒锤，爆出了骚然女粉丝事件，名声一落千丈，再也不可能在娱乐圈出现。
如果在2014年时，钱枫能一直用“钱麓安”这个名字，会不会就没有这些事了呢？
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五、唐艺昕：为爱情改名
唐艺昕原名唐婷，她改名不是为了转运，而是为了爱情。
想当年，唐艺昕追尾了前车，随后便认识了张若昀，两人慢慢成了朋友、恋人，她才有了改名的念头。
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据说，唐艺昕为了和张若昀起一个情侣名，自己起了好几个，最后还找大师测算了一下，最后定下了唐艺昕。
仔细观察这俩人的名字，放在一起还真是和谐。而唐艺昕改名之后，运势也大涨，不但收获了爱情，事业也风生水起，慢慢走红了。
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在后续的几年里，唐艺昕片约不断，逐渐在演艺圈崭露头角，成为了新晋小花。
而张若昀，也在爱情的滋润下发展顺利，先后拍摄了《庆余年》、《1921》等经典作品。
如今，两人在圈内的人气都非常高，可以说是观众非常喜爱的一对明星夫妻。
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六、李易峰：改名后爆红全网
2014年，李易峰凭借《古剑奇谭》爆火，他的过往也被网友们扒了出来，其中就包括“改名字”这件事。
李易峰的本名李贺，原本是一个比较普通的名字，远不如李易峰听起来文雅大气。
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可是，李易峰改名的初衷，并非是为了走红，而是另有原因。据说，李易峰成年后，运势一直不好，家里的长辈便找了大师测算。
大师说，李贺这个名字，跟古代号称“诗鬼”的李贺同名，这位诗人虽然文采斐然，但却英年早逝，所以不太吉利。
最后，全家人一致决定，要给李贺改名字，最后定下了：李易峰。
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所以后来，李易峰进圈时，就顺势改了名字，运气也十分不错，没几年就成了一线小生。
仔细咂摸一下，李易峰确实比李贺洋气了一些。如果让你们来选择的话，会选择叫哪个名字呢？
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七、张馨予：想用改名字遮掩过去
别的明星改名之后，都是运气大涨，可张馨予改名之后，却遭到了不少嘲讽。
张馨予本名张燕，最开始是一名美空的模特，曾拍过很多豪放的照片，现在网上还能搜到很多。
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后来，张燕改名为张馨予，并且进军演艺圈，凭借《非诚勿扰2》获得了广泛的关注。
不过，张馨予出道多年，一直没有什么代表作，还曾被王思聪嘲讽为“毯星”。
当时，两人在网上互撕，王思聪曝出了她的本名。而且，张馨予的感情生活也十分精彩，前男友非常多，照片也很丰富。
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或许，张馨予是想通过改名字来遮掩过去，从而过上新的生活。可互联网是有记忆的，她的黑料实在太多，想藏都藏不住。
当然，张馨予的手段还是非常高明的，自从嫁给了何捷之后，张馨予就成了“娱乐圈洗白最成功的女星”。
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近几年，张馨予非常低调，一直在打造“安稳美貌小厨娘”的形象，和何捷的婚姻看起来也十分幸福。
只是不知道，等到她失去了何捷这个保护伞之后，会面临怎样的境况呢？
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八、严屹宽：改名后竟然过气了
严屹宽本名严宽，作为“天涯四美”之一，他的颜值无可挑剔。正因如此，严屹宽一出道，便凭借外形迅速走红。
在《秦王李世民》、《武当》等古装剧里，他的扮相十分惊艳，妥妥地古装男神。
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尤其是在2011年的《水浒传》中，严屹宽饰演的“浪子燕青”，给观众留下了深刻的印象。
就这样，他的人气越来越高，成了观众最喜爱的男星之一。
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可就在2013年，他却突然在网上宣布改名为“严屹宽”。据说，他是想让自己变得平和一点。
不过，也有人觉得，他改名是为了让事业更上一层楼，因为“严屹宽”这个名字跟“演艺宽”是谐音。
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没成想，改完名字之后，他确实变得平和了，连续几年出演的作品都不温不火，甚至还面临着过气的危机。
如今，严屹宽也已经40多岁了。随着年龄增长，他的状态肯定还会下滑，如果继续这样平和下去，很快就会成了“娱圈透明人”。
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九、杨紫：换脸又换名
杨紫的本名叫杨旎奥，读起来比较拗口。据杨紫透露，是杨爸爸想要看到申奥成功，所以给她取了这个名字。
作为一名童星，杨紫当年拍戏的时候，既没有经纪人，也没有任何背景，都是父母带着她东跑西颠。
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可是，每次进组的时候，很多人都不知道“杨旎奥”怎么读，造成了很多不必要的麻烦。
为此，父母便给她改了“杨紫”这个名字，寓意以后能大红大紫。
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杨紫改名之后，演艺事业越发顺利起来，后来成了“古装剧女王”，也成了爸妈的骄傲。
只是，近几年的杨紫脸部变化很大，希望她的脸能再挺几年，不然粉丝们要难过了。
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如今，杨紫的各种影视邀约不断，而且自带“锦鲤体质”，和她合作过的男星貌似都火了，难道是因为名字太好了吗？
希望在未来的日子里，杨紫依旧能不骄不躁，怀着初心一直走下去。
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十、黎姿：因丈夫改名
黎姿是90年代的知名女星，她在事业最红火时，选择嫁给“跛豪”马廷强，从此过上了阔太太的生活。
不过，就在2017年，黎姿却突然把名字改成了“黎珈而”。
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据说，这个名字是马廷强为她起的，希望她能够变得温和、低调一些。不过，网友们却感觉，事情没有这么简单。
“珈而”不正跟“加儿”谐音吗？再结合黎姿先后生了3个女儿，改名字这件事就变得更加耐人寻味了。
#随礼汇揭西擂茶# https://t.cn/A6qfAZb2
有人去泰国找大仙，有人去香港请大师，还有人找大师看居所、改名字、测八字，恨不得一夜就能红起来。
而在所有的“玄幻手段”中，改名字是成本最低、最无伤大雅的方法，也被明星们广为应用。下面就看看，那些“靠改名字转运”的明星，现今都怎样了呢？
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一、刘亦菲：改名3次，运势大涨
刘亦菲自打出道以来，就是“宅男女神”。但在出道之前，她的名字也历经了多次变动。
刘亦菲的父亲叫安少康，所以她的本名叫做安凤。后来父母离异，刘亦菲随了母姓，又改名为刘茜美子。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
这两个名字，对刘亦菲来说影响都不大，但第三个名字对她来说，意义却非常重大。
年幼时，刘亦菲就认识了富豪陈金飞，还认对方做了干爹。后来，刘亦菲跟着妈妈去了国外生活，再次见到了陈金飞。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
陈金飞听说刘亦菲想做“中国的奥黛丽赫本”，随即建议她回国内发展，一定能闯出一番天地。
为了让刘亦菲的名字符合中国人的“胃口”，陈金飞多次找人测算，最后定下了“刘亦菲”这个名字。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
刘亦菲改完名字之后运气大涨，先后拍摄了多部古装剧，成为了公认的“神仙姐姐”。
成名之后的刘亦菲，虽然在进军电影圈时连连碰壁，但她的人气却多年长盛不衰，实在不容易。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
当然，与其说是名字改变了刘亦菲的运势，不如说是陈金飞“让这个名字有了一飞冲天的机会”。
最近，由刘亦菲主演的《梦华录》正在宣传，如果你喜欢刘亦菲，一定要看这部电视剧哦。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
二、张嘉益：改名后风生水起
张嘉益是“国民大叔”，其演技和气质都很绝绝子。其实，他也是一个多次改名的明星。
张嘉益本名张小童，听起来就很普通，顶着这个名字，他在圈内跑了十几年的龙套，演艺事业一直没有起色。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
第一段婚姻结束后，张嘉益才将“张小童”改成了“张嘉译”，并慢慢迎来了事业的春天。
相比而言，张小童这个名字，确实略显单薄。而张嘉译这个名字，则听起来厚重了很多。
终于，张嘉译在39岁那年，迎来了《蜗居》，并凭借“宋思明”一角走红，从此成了一线大咖。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
然而，由于早年拍戏太拼命，张嘉译的身上留下了一些暗伤，他的身体状况一天不如一天。
为此，他在经过大师指点后，又在2020年把名字改成了“张嘉益”，寓意着他能够身体健康。
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
虽然不知道他改了名字之后，身体有没有变好，但是在事业如日中天时改名，确实需要很大的勇气。
幸好，张嘉益的实力一直备受认可，所以即使他改了名字，观众依旧非常支持他。不过，自打改了名字之后，张嘉益的作品貌似少了，不知是不是在修养身体？
改名能转运、改名能生子？这些改名字的明星，个个在自我欺骗
三、尤勇智：改名后拿到大奖
尤勇智本名尤勇，早些年也是一位“荧幕硬汉”，凭借扎实的演技，获得了很多观众的认可。
而且，他跟“不老女神”许晴，还有过一段恋情。后来，许晴移情别恋王志文，他因此沉寂了很久，用了好几年才走出阴霾。
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早年间的尤勇智性格暴躁，动不动就上火，因此只能饰演一些警察、军官之类的角色。
几十年过去，他的演技依旧没有任何突破，也没有拿到什么奖项，其本人也颇为着急。
后来，在高人的指点下，他将“尤勇”改成了“尤勇智”，据说以前的名字是“有勇无谋”，抵挡了他的发展。
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于是，高人建议他改名为尤勇智，寓意“智勇双全”，对人生和事业都有帮助。于是，在51岁那年，尤勇就把名字给改了。
说来也玄幻，尤勇智自从改完名字后，频繁接到好戏，而且部部表现精彩，让观众大为惊喜。
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比如在《平凡的世界》、《装台》、《山海情》等作品中，尤勇智的表现都很精彩。他还凭借《山海情》中的“大有叔”一角，拿到了“金鸡奖最佳男配角”。
要知道，尤勇智出道几十年，上次拿奖还是在18年前。这次却能在年过半百之后，再次拿到权威性大奖，实在是不容易。
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四、钱枫：改名后运势大跌
钱枫早年间，跟孙俪是文工团的战友，后来因为形象出众考入了上戏。
刚出道时，钱枫就因为在《恰同学少年》中的帅气形象圈粉无数，随后又加盟了《天天向上》，日渐成名。
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不过，钱枫在《天天向上》中的表现，一直不太积极，给人一种“混吃等死”的感觉，所以他始终没有走红，大家对他的评价也越来越差。
没想到，钱枫竟然以为是自己的名字出了问题，于是在2014年改名为“钱麓安”，祈求以此来改变运势。
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有大师说：“钱枫”这个名字叫起来顺口，但他的事业、健康等，也会“如风一般被带走”，所以并不好。
随后，他便在网上官宣自己改名为“钱麓安”，寓意“前路平坦又安稳”。可是，粉丝们不太适应，钱枫自己也很别扭，最后还是改回了本名。
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不知道是不是名字的原因，此后几年，钱枫的体重直线飙升，身体状况越来越不好。
2020年，钱枫还被粉丝怒锤，爆出了骚然女粉丝事件，名声一落千丈，再也不可能在娱乐圈出现。
如果在2014年时，钱枫能一直用“钱麓安”这个名字，会不会就没有这些事了呢？
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五、唐艺昕：为爱情改名
唐艺昕原名唐婷，她改名不是为了转运，而是为了爱情。
想当年，唐艺昕追尾了前车，随后便认识了张若昀，两人慢慢成了朋友、恋人，她才有了改名的念头。
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据说，唐艺昕为了和张若昀起一个情侣名，自己起了好几个，最后还找大师测算了一下，最后定下了唐艺昕。
仔细观察这俩人的名字，放在一起还真是和谐。而唐艺昕改名之后，运势也大涨，不但收获了爱情，事业也风生水起，慢慢走红了。
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在后续的几年里，唐艺昕片约不断，逐渐在演艺圈崭露头角，成为了新晋小花。
而张若昀，也在爱情的滋润下发展顺利，先后拍摄了《庆余年》、《1921》等经典作品。
如今，两人在圈内的人气都非常高，可以说是观众非常喜爱的一对明星夫妻。
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六、李易峰：改名后爆红全网
2014年，李易峰凭借《古剑奇谭》爆火，他的过往也被网友们扒了出来，其中就包括“改名字”这件事。
李易峰的本名李贺，原本是一个比较普通的名字，远不如李易峰听起来文雅大气。
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可是，李易峰改名的初衷，并非是为了走红，而是另有原因。据说，李易峰成年后，运势一直不好，家里的长辈便找了大师测算。
大师说，李贺这个名字，跟古代号称“诗鬼”的李贺同名，这位诗人虽然文采斐然，但却英年早逝，所以不太吉利。
最后，全家人一致决定，要给李贺改名字，最后定下了：李易峰。
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所以后来，李易峰进圈时，就顺势改了名字，运气也十分不错，没几年就成了一线小生。
仔细咂摸一下，李易峰确实比李贺洋气了一些。如果让你们来选择的话，会选择叫哪个名字呢？
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七、张馨予：想用改名字遮掩过去
别的明星改名之后，都是运气大涨，可张馨予改名之后，却遭到了不少嘲讽。
张馨予本名张燕，最开始是一名美空的模特，曾拍过很多豪放的照片，现在网上还能搜到很多。
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后来，张燕改名为张馨予，并且进军演艺圈，凭借《非诚勿扰2》获得了广泛的关注。
不过，张馨予出道多年，一直没有什么代表作，还曾被王思聪嘲讽为“毯星”。
当时，两人在网上互撕，王思聪曝出了她的本名。而且，张馨予的感情生活也十分精彩，前男友非常多，照片也很丰富。
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或许，张馨予是想通过改名字来遮掩过去，从而过上新的生活。可互联网是有记忆的，她的黑料实在太多，想藏都藏不住。
当然，张馨予的手段还是非常高明的，自从嫁给了何捷之后，张馨予就成了“娱乐圈洗白最成功的女星”。
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近几年，张馨予非常低调，一直在打造“安稳美貌小厨娘”的形象，和何捷的婚姻看起来也十分幸福。
只是不知道，等到她失去了何捷这个保护伞之后，会面临怎样的境况呢？
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八、严屹宽：改名后竟然过气了
严屹宽本名严宽，作为“天涯四美”之一，他的颜值无可挑剔。正因如此，严屹宽一出道，便凭借外形迅速走红。
在《秦王李世民》、《武当》等古装剧里，他的扮相十分惊艳，妥妥地古装男神。
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尤其是在2011年的《水浒传》中，严屹宽饰演的“浪子燕青”，给观众留下了深刻的印象。
就这样，他的人气越来越高，成了观众最喜爱的男星之一。
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可就在2013年，他却突然在网上宣布改名为“严屹宽”。据说，他是想让自己变得平和一点。
不过，也有人觉得，他改名是为了让事业更上一层楼，因为“严屹宽”这个名字跟“演艺宽”是谐音。
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没成想，改完名字之后，他确实变得平和了，连续几年出演的作品都不温不火，甚至还面临着过气的危机。
如今，严屹宽也已经40多岁了。随着年龄增长，他的状态肯定还会下滑，如果继续这样平和下去，很快就会成了“娱圈透明人”。
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九、杨紫：换脸又换名
杨紫的本名叫杨旎奥，读起来比较拗口。据杨紫透露，是杨爸爸想要看到申奥成功，所以给她取了这个名字。
作为一名童星，杨紫当年拍戏的时候，既没有经纪人，也没有任何背景，都是父母带着她东跑西颠。
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可是，每次进组的时候，很多人都不知道“杨旎奥”怎么读，造成了很多不必要的麻烦。
为此，父母便给她改了“杨紫”这个名字，寓意以后能大红大紫。
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杨紫改名之后，演艺事业越发顺利起来，后来成了“古装剧女王”，也成了爸妈的骄傲。
只是，近几年的杨紫脸部变化很大，希望她的脸能再挺几年，不然粉丝们要难过了。
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如今，杨紫的各种影视邀约不断，而且自带“锦鲤体质”，和她合作过的男星貌似都火了，难道是因为名字太好了吗？
希望在未来的日子里，杨紫依旧能不骄不躁，怀着初心一直走下去。
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十、黎姿：因丈夫改名
黎姿是90年代的知名女星，她在事业最红火时，选择嫁给“跛豪”马廷强，从此过上了阔太太的生活。
不过，就在2017年，黎姿却突然把名字改成了“黎珈而”。
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据说，这个名字是马廷强为她起的，希望她能够变得温和、低调一些。不过，网友们却感觉，事情没有这么简单。
“珈而”不正跟“加儿”谐音吗？再结合黎姿先后生了3个女儿，改名字这件事就变得更加耐人寻味了。
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