#军事新闻# 法国女记者因说真话被封杀，小姐姐很刚，直接去顿巴斯报道乌军的恶行
之前，法国收视率第二的媒体，跟在顿巴斯前线报道的女记者Anne-Laure Bonnel进行连线。
没想到Anne直接告诉同事，顿巴斯确实遭到了炮火袭击，但是发起袭击的乌克兰军队。
Anne表示，过去8年，同样的情况一直在发生，乌军一直在轰炸当地的平民，已经造成了上万民众丧生。
Anne表示，生活在顿巴斯的民众，对于西方的立场感到震惊。
同样震惊的还有演播室里的主持人。
之后，Anne就被一些西方媒体封杀了。
然后这个小姐姐很刚，你们封杀了无所谓，自己还在前线进行报道，并且和过去8年一样——坚持把自己看到的真相公布出来。
从最新传出的视频画面来看，Anne所在地方已经被乌军炸成了废墟，当地还飘着雪花，但不管是寒冷还是危险，都无法阻止Anne说出真相。
之前，法国收视率第二的媒体，跟在顿巴斯前线报道的女记者Anne-Laure Bonnel进行连线。
没想到Anne直接告诉同事，顿巴斯确实遭到了炮火袭击，但是发起袭击的乌克兰军队。
Anne表示，过去8年，同样的情况一直在发生，乌军一直在轰炸当地的平民，已经造成了上万民众丧生。
Anne表示，生活在顿巴斯的民众，对于西方的立场感到震惊。
同样震惊的还有演播室里的主持人。
之后，Anne就被一些西方媒体封杀了。
然后这个小姐姐很刚，你们封杀了无所谓，自己还在前线进行报道，并且和过去8年一样——坚持把自己看到的真相公布出来。
从最新传出的视频画面来看，Anne所在地方已经被乌军炸成了废墟，当地还飘着雪花，但不管是寒冷还是危险，都无法阻止Anne说出真相。
《如果这都不叫爱》
一直觉得任何东西都有保质期
我承认自己总是贪新忘旧，三心两意
直到遇见你，我才第一次体会到相见恨晚的痛
古人云“恨不相逢未嫁时”
而我想说，恨不相逢小将时
东京那会哭得死去活来
但我还是以为我只是一时兴起
毕竟，所有人都觉得你马上就会跑路
对于一个不会再有消息的人
我的一时头脑发热很快就会消退
然而，我低估了你的魅力，也低估你的吸引力
全运会，有那么多人蹲守在场馆外
在风雨中一个一个去找黄牛
只为看一场你的比赛
有多少人忍受天天核酸
忍受那打不到车，找不到吃的地方
只为看一次现场
澳门，有多少人不顾一切奔向你
哪怕珠海疫情严重，哪怕连续当天来回
没人知道你能走到哪里
但是做着最坏的打算为你呐喊到底
新加坡，虽然因为疫情，观看比赛很难
但还是有人跨越洲际，十几个小时飞机
只为再看一次你的比赛
甚至，在确定一切行程的时候
无人知晓抵达的那天你是否还会出现在赛场
但是他们不会想值不值当，不会想困难多大
只要能亲眼看你一眼就一切不是困难
如果这都不叫爱，那还有什么叫爱
还有人从年少追到成家
一家三口从布达佩斯看到新加坡
你知道吗？那一刻，是我第一次想有一个孩子
如此，便可以带着最爱的家人去支持挚爱的你
当然，在那些从前
还有很多人说东京要去陪你圆梦
只是无人想过这会是一个
发生在2021的2020东京
这是一个空荡荡，没有观众的东京
这是一个明明红得灿烂
却只徒留深夜雨中步行背影的东京
我无时无刻不在感激
感激在最后的最后还能遇上你
我又无时无刻不在害怕
害怕就这样失去你，杳无音信
我真的很矛盾，就像无数的母亲那样
心里最想的是孩子能健康快乐
但是又还是希望孩子学业有成
我无时无刻不在感恩
感恩那些给你爱的人，让你在爱里成长
我又无时无刻不在恨
恨那些因为名利抛弃你，得了便宜还卖乖的人
去年年末，看着触目惊心的删除线发疯
今日今时，我很害怕你名字会从此消失
一场输赢，于我们而言无关要紧
但是，每一次输，就会让你的变得更难
而且这难度还会像指数般增长
但正因为即使如此，你从来没有退缩
让我对你更加难以自拔
午夜梦回的时候，我还是会想
如果我在2009看见你，那该多好
陪着你，一场又一场
看着你，惊艳了时光
如果我在2016看见你，那也很好
见证你在里约登顶
见证你在布达佩斯圆梦
而不是在记忆之初，便是你泪洒东京
我没有搞过所谓的竞技体育
但是因为四年一次的奥运会
我还是看过几个人的后续
但没有谁能让我大半年过去了还抓耳挠腮
也没有谁能让我的中意程度一天胜过一天
但是，我很惭愧
不管嘴上说什么，还是没有付诸实践
有人因为爱上一个球员，千里万里奔赴战场
有人为了接近自己喜欢的球员，去当志愿者
有人因为儿时的喜欢，把喜欢变成职业
但我什么都不是
我最多就是去机场远远看你一眼
最多就是在屏幕外企图感受你的温度
我天天只能哭着喊着
请你再等等我，等我去现场看你一眼
我的开始是那个没有色彩的东京
我没有感受过那个寒冷的苏州
我也没有经过那个消沉的2018
我也没有看过那个黑色的南阳
即使是这样，我也很难去和解
更何况是那些看过无数暗夜，又见过光亮的人
搞艺人，你也许会撕番位，会担心没资源
但是从来不会想到他什么时候就退圈
也不会觉得一部戏评分不高会有多大影响
但竞技体育就特别盛大又特别殇
你做好一切准备
但也无法料想你喜欢的人可以走多远
你也无法知道你还有多少陪伴的时间
所以啊，我真的羡慕那些一眼相中新星的人
你们啊，还有大把美好的时光去陪伴
你们啊，还能见证无数的荣耀加身
你们啊，还能见证无数的奇迹发生
但是呢，我们也很好
因为历经千帆归来的美好，不是搞谁都能享受
我们还是可以很荣幸的说
她是第一人，第一个勇闯这条路的人
有人说，全运会都是她在强行续命
不如说，手术之后都是她在强行续命
的确，但是她做到了，成功为自己续命了
虽然可能伤害了一些既得利益者的利益
打脸了一些着急开启新时代的人群
但是，她没有在意，也毫不惧怕
永远怀着感恩的心，在迎难而上
所以，我们还有什么不知足
最多最多有点小遗憾，小可惜
遗憾你好像还没有打出自己满意的球就输掉
遗憾你没有能更好的调动自己展现自己
在澳门，我深深体会到
一句“明天见”有多么美好
只要看到还有明天，还有下一次
好像一切都会变得豁然开朗
但是，很无奈，谁叫我认识你那么晚
以至于我总要为下一次相见而担心受怕
即使遥遥无期，即使山高水远
没有关系，只想一天你不说结束
我就陪你一天，直到世界尽头
毕竟，你可以没有我们任何一个
我们却不能没有你啊
有人说——
最幸福的事是，你只是做你自己，就有人爱你
你知道吗？你做到了！而且做得很好
你是人很好的运动员
你也是那个有着坚强内核的小枣
你就是你，不是用冠军堆砌就能成就
不是用世界第一，用大满贯就能取代
刘诗雯只有一个，无人可以定义
从遇见你开始，所有的得到都是惊喜
所有能见到的机会，都是赚到的
我没有试过爱人，也没有过爱人
但是我在你身上找到一种纯粹的情感
勇敢往前走，不要回头，也无需担心
因为你走到哪里，也就是这条新路的距离
一直觉得任何东西都有保质期
我承认自己总是贪新忘旧，三心两意
直到遇见你，我才第一次体会到相见恨晚的痛
古人云“恨不相逢未嫁时”
而我想说，恨不相逢小将时
东京那会哭得死去活来
但我还是以为我只是一时兴起
毕竟，所有人都觉得你马上就会跑路
对于一个不会再有消息的人
我的一时头脑发热很快就会消退
然而，我低估了你的魅力，也低估你的吸引力
全运会，有那么多人蹲守在场馆外
在风雨中一个一个去找黄牛
只为看一场你的比赛
有多少人忍受天天核酸
忍受那打不到车，找不到吃的地方
只为看一次现场
澳门，有多少人不顾一切奔向你
哪怕珠海疫情严重，哪怕连续当天来回
没人知道你能走到哪里
但是做着最坏的打算为你呐喊到底
新加坡，虽然因为疫情，观看比赛很难
但还是有人跨越洲际，十几个小时飞机
只为再看一次你的比赛
甚至，在确定一切行程的时候
无人知晓抵达的那天你是否还会出现在赛场
但是他们不会想值不值当，不会想困难多大
只要能亲眼看你一眼就一切不是困难
如果这都不叫爱，那还有什么叫爱
还有人从年少追到成家
一家三口从布达佩斯看到新加坡
你知道吗？那一刻，是我第一次想有一个孩子
如此，便可以带着最爱的家人去支持挚爱的你
当然，在那些从前
还有很多人说东京要去陪你圆梦
只是无人想过这会是一个
发生在2021的2020东京
这是一个空荡荡，没有观众的东京
这是一个明明红得灿烂
却只徒留深夜雨中步行背影的东京
我无时无刻不在感激
感激在最后的最后还能遇上你
我又无时无刻不在害怕
害怕就这样失去你，杳无音信
我真的很矛盾，就像无数的母亲那样
心里最想的是孩子能健康快乐
但是又还是希望孩子学业有成
我无时无刻不在感恩
感恩那些给你爱的人，让你在爱里成长
我又无时无刻不在恨
恨那些因为名利抛弃你，得了便宜还卖乖的人
去年年末，看着触目惊心的删除线发疯
今日今时，我很害怕你名字会从此消失
一场输赢，于我们而言无关要紧
但是，每一次输，就会让你的变得更难
而且这难度还会像指数般增长
但正因为即使如此，你从来没有退缩
让我对你更加难以自拔
午夜梦回的时候，我还是会想
如果我在2009看见你，那该多好
陪着你，一场又一场
看着你，惊艳了时光
如果我在2016看见你，那也很好
见证你在里约登顶
见证你在布达佩斯圆梦
而不是在记忆之初，便是你泪洒东京
我没有搞过所谓的竞技体育
但是因为四年一次的奥运会
我还是看过几个人的后续
但没有谁能让我大半年过去了还抓耳挠腮
也没有谁能让我的中意程度一天胜过一天
但是，我很惭愧
不管嘴上说什么，还是没有付诸实践
有人因为爱上一个球员，千里万里奔赴战场
有人为了接近自己喜欢的球员，去当志愿者
有人因为儿时的喜欢，把喜欢变成职业
但我什么都不是
我最多就是去机场远远看你一眼
最多就是在屏幕外企图感受你的温度
我天天只能哭着喊着
请你再等等我，等我去现场看你一眼
我的开始是那个没有色彩的东京
我没有感受过那个寒冷的苏州
我也没有经过那个消沉的2018
我也没有看过那个黑色的南阳
即使是这样，我也很难去和解
更何况是那些看过无数暗夜，又见过光亮的人
搞艺人，你也许会撕番位，会担心没资源
但是从来不会想到他什么时候就退圈
也不会觉得一部戏评分不高会有多大影响
但竞技体育就特别盛大又特别殇
你做好一切准备
但也无法料想你喜欢的人可以走多远
你也无法知道你还有多少陪伴的时间
所以啊，我真的羡慕那些一眼相中新星的人
你们啊，还有大把美好的时光去陪伴
你们啊，还能见证无数的荣耀加身
你们啊，还能见证无数的奇迹发生
但是呢，我们也很好
因为历经千帆归来的美好，不是搞谁都能享受
我们还是可以很荣幸的说
她是第一人，第一个勇闯这条路的人
有人说，全运会都是她在强行续命
不如说，手术之后都是她在强行续命
的确，但是她做到了，成功为自己续命了
虽然可能伤害了一些既得利益者的利益
打脸了一些着急开启新时代的人群
但是，她没有在意，也毫不惧怕
永远怀着感恩的心，在迎难而上
所以，我们还有什么不知足
最多最多有点小遗憾，小可惜
遗憾你好像还没有打出自己满意的球就输掉
遗憾你没有能更好的调动自己展现自己
在澳门，我深深体会到
一句“明天见”有多么美好
只要看到还有明天，还有下一次
好像一切都会变得豁然开朗
但是，很无奈，谁叫我认识你那么晚
以至于我总要为下一次相见而担心受怕
即使遥遥无期，即使山高水远
没有关系，只想一天你不说结束
我就陪你一天，直到世界尽头
毕竟，你可以没有我们任何一个
我们却不能没有你啊
有人说——
最幸福的事是，你只是做你自己，就有人爱你
你知道吗？你做到了！而且做得很好
你是人很好的运动员
你也是那个有着坚强内核的小枣
你就是你，不是用冠军堆砌就能成就
不是用世界第一，用大满贯就能取代
刘诗雯只有一个，无人可以定义
从遇见你开始，所有的得到都是惊喜
所有能见到的机会，都是赚到的
我没有试过爱人，也没有过爱人
但是我在你身上找到一种纯粹的情感
勇敢往前走，不要回头，也无需担心
因为你走到哪里，也就是这条新路的距离
#健康中国行动2030# 【如何预防腰肌筋膜炎】
▌ 防止潮湿，寒冷受凉
● 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
▌ 急性期休息
● 急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
▌ 运动前热身
● 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
▌ 防止过劳
● 腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
▌ 使用硬板软垫床
● 睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
▌ 注意减肥，控制体重
● 身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
▌ 保持良好的姿势
● 不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，容易引起肌肉疼痛。
▌ 时常按摩、热敷
● 按摩、热敷对损伤部位能起到缓解作用，其中深度按摩能够促进筋膜内基质等营养物质的生成，从而起到增强人体自主免疫，自主修复的效果。
▌ 防止潮湿，寒冷受凉
● 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
▌ 急性期休息
● 急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
▌ 运动前热身
● 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
▌ 防止过劳
● 腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
▌ 使用硬板软垫床
● 睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
▌ 注意减肥，控制体重
● 身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
▌ 保持良好的姿势
● 不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，容易引起肌肉疼痛。
▌ 时常按摩、热敷
● 按摩、热敷对损伤部位能起到缓解作用，其中深度按摩能够促进筋膜内基质等营养物质的生成，从而起到增强人体自主免疫，自主修复的效果。
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