“安住 守常 ”这些简单的心法，貌似过了半生，才渐渐明白它 亲近它。
什么时候开始，不再因各种“沸腾”或“滚烫”而心浮气躁，只当作“对境”去识别去观照。看它如何在心念上来来往往，却不起一丝相逐的涟漪。
欣喜这一点点的改变，一步步的清醒。尝试着保持正知正念，让心不再散乱与紧绷，融身当下所处的琐碎之中，享受它，倾心它，并与它合一，
安住于放松而专注的状态。你会发现任何尘纷都会渐息渐止，只剩下除了享受再无其它的意犹未尽。
曾听说“幸福不在昨天 亦不在未来”慢慢对它有了更多领悟。
不患得患失于昨日，亦不做未来的俘虏，“守常”就是幸福。
生活若多做减法，会减去诸多烦恼。舍去的一一执著，终将变成清澈且极富弹性的心流回到自己身上。
没有比一颗风调雨顺的心，更能愉悦地认领所有的不完美。不完美不过是完美的另一种呈现，能够接纳与臣服，便能真正实现我的生命我作主。

有很多時候，面對光陰轉過牆角的匆匆而心生彷徨，就如荒漠裏的雜草，水一般漫過而瘋長。那些小心緒，小微瀾，都在心的縫隙裏逐漸強大，若不及時修剪，如何會有豐美的景色裝飾田園。而人的思想在年歲裏一層一層的厚重，心的從容也許就會一寸一寸的流逝。唯有努力尋求一份懂得，將所有不安的情緒全部丟給昨夜，僅僅留一點光亮，許最美的心緒破瀾而出，許屬于自己的華彩結滿風的枝頭。然後，用純淨的微笑迎著春陽的明媚一朵一朵的綻放。光陰，總會因懂得而慈讓，心若無塵，就會無限的詩意伴著陽光滋長。

【BB發燒媽媽痛在心，藥物脫銷如何「自救」？家庭醫生話你知！】

家庭醫生張永德今日（1日）表示，退燒藥的主要成分是撲熱息痛，必理痛只是其中一個品牌。小朋友高燒可以用布洛芬（即ibuprofen），是一種非類固醇消炎藥，在藥房都可以買到。若完全買不到任何藥物，病症出現時，市民需要先進行自我隔離、盡量休息及多喝水，家長在照顧發燒的小童時，可用暖水打濕毛巾擦拭頭部及身體進行物理降溫，有需要時保持空氣流通以便更快散熱。

他續指，通常新冠肺炎會引起兩大類症狀，即上呼吸道感染症狀和腸胃不適。上呼吸道感染引起發燒、喉嚨痛、乾咳及少少鼻水，患者需要服用退燒藥、消炎藥；腸胃不適、作嘔拉肚子，則需要服用止瀉藥物，但張醫生強調除非很嚴重，否則不建議吃止瀉藥，以便讓病毒盡快排除身體。

市民有相熟的家庭醫生，可以通過電話問症，由家庭醫生會遠程聯絡根據情況開藥，惟順豐、Lalamove等物流日前在多區實行有限度服務，因此網絡問診需要以有非確診人士親自取藥為先決條件，建議未染疫的市民聯絡家庭醫生預備藥物「看門口」。

目前有14間指定診所協助診斷和治療已接獲通知檢測結果為陽性，並且在等候入院或入住隔離設施期間因較輕微感染徵狀，例如發燒、咳嗽、喉嚨痛等，而需要獲得醫生診症服務的人士。張永德醫生表示，快速測試呈陽性的市民若未能於網上上報，則無法致電指定診所享受服務，直言會經歷「空窗期」。https://t.cn/A66wQz8s