#江阴发布# 【疫情防控热点问题解答】
针对近期群众关注的疫情防控热点问题，市新冠肺炎疫情联防联控指挥部进行了权威解答。
1、江阴现在属于中风险地区吗？江阴的行程卡会带*吗？
目前，江阴无中高风险地区，江阴行程卡不带*。中高风险地区确定需根据疫情防控风险，经省市专家研判后确定。
2、现在江阴人还可以去外地吗？从外地返回江阴有什么要求？
目前，江阴对出行没有特别限制，但鉴于当前国内外疫情形势依然严峻复杂，倡导广大市民非必要不离锡。确需离锡的，须提前了解目的地疫情防控政策。
所有无锡市以外地区来（返）澄人员须持48小时内核酸检测阴性证明、健康码绿码，抵达后立即进行核酸检测，并及时向目的地村（社区）、单位报备，积极配合落实健康监测、核酸检测等管理措施。
入境人员严格实行“14+14”健康管理措施，即14天集中隔离+14天严格居家健康监测。
有国内中高风险地区旅居史的人员严格实行“14+7”健康管理措施，即14天集中隔离+7天严格居家健康监测。
有中高风险地区所在设区市（直辖市为区）的低风险地区及其他有本土病例报告设区市（直辖市为区）的人员严格实行“3+4+7”健康管理措施，前3天落实居家健康监测（每天1次核酸检测），后4天健康监测（每两天1次核酸检测），最后7天健康监测（第10、14天各1次核酸检测）。
其他无锡市以外来（返）澄人员，严格实行“3+11”健康管理措施，前3天落实居家健康监测（每天1次核酸检测），后11天健康监测（第7、14天各1次核酸检测）。
3、如果我接到流调电话，应该怎么做？
流行病学调查（简称流调）是传染病防控的重要一环，也是疫情控制的关键措施。当您接到流调电话时不要紧张，被流调并不等于被感染，有可能你近期接触过阳性病例，或者行程与官方公布的确诊病例、密切接触者的活动轨迹有时空上的重合。
当流调人员上门或电话、微信询问时，请您要积极配合，仔细回顾近期健康状况和旅居史等信息，如实回答，不隐瞒不谎报。对拒不配合防疫工作及瞒报、谎报个人相关情况的，将依法依规追究法律责任。
4、我的“苏康码”被赋黄码了，对我有什么影响呢？该如何转码呢？
为及时、精准、有效阻断新冠肺炎疫情传播，我市对与阳性感染者有时空伴随的人员进行赋黄码。被赋黄码后，出行前应向所在村（社区）报备，外出期间全程做好个人防护，不乘坐公共交通工具，与他人保持安全社交距离，不前往人员聚集场所，不参加聚集性活动。
被赋黄码人员需立即联系所在村（社区）登记，实施3天自我健康监测（发现异常及时报告），并到黄码人员核酸检测专用采样点（详见下图）进行2次核酸检测（间隔需大于24小时）。
如检测结果均为阴性，可通过“灵锡”APP内的“转码通”进行线上个人申请黄码转绿码；或向所在村（社区）提出黄码转绿码申请。
5、在集中隔离观察期间或居家隔离观察期间，企业如何支付工资？
对因疫情防控被集中隔离观察的职工（包括陪同未成年子女集中隔离的家长），隔离观察期间，企业应当视同劳动者提供正常劳动并支付其工资。
对因疫情防控要求，实施居家隔离观察期间的职工，企业有条件的，可安排职工通过电话、网络等灵活方式在家上班完成工作任务或开展线上业务培训；对不具备居家办公条件的，企业可与职工协商统筹使用各类假期，并依法支付相应工资。
6、请问进行核酸采样要注意哪些事项？检测结果大概多久能出来？
核酸采样前：①核酸检测前2小时尽量避免进食；②采样前30分钟不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖；③临检要减少吞咽动作，不做清嗓子(例如咳痰吐痰)动作。
核酸采样时：①自觉保持安全社交距离，不交谈、不聚集；②现场采样过程中，请注意手部卫生，不要用手触碰采样台、医务人员防护服等，避免污染；③准备备用口罩，方便污染后随时更换；④采样完后请立即离开采样地点，不要在采样地点周围吐痰、呕吐、逗留。
根据《医疗机构新型冠状病毒核酸检测工作手册(试行第二版)》规定：对于发热门诊、急诊患者，在6小时内报告核酸检测结果；对于普通门诊、住院患者及陪护人员等人群，原则上在12小时内报告结果；对于“愿检尽检”人群，一般在24小时内报告结果。
7、江阴市民可以去无锡市区和宜兴吗？需要执行“3+11”健康监测措施吗？
江阴市民可以去无锡市区和宜兴，不需要实行“3+11”健康管理措施。请广大市民尽量不参加人群聚集活动，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间，继续增强防范意识，做好个人防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。主动接种疫苗，做自己健康的“第一责任人”。
8、最近对公众聚集性活动、人员密闭公共场所有没有什么规定？
目前我市已全面取消各类线下节庆、会展、促销、商演等公众聚集性活动。暂时关闭影剧院、网吧、酒吧、KTV、歌舞厅、游戏游艺厅、美容院、洗浴、足浴（疗）场所等密闭场所，继续关闭棋牌室、麻将馆，其他各类公共场所严格按照要求执行限流、测温、验码、消毒等防控措施。
9、平时收拆快递需要注意什么？
首先，提醒广大市民朋友非必需不从境外高风险地区邮购商品，谨慎从官方公布的国内中高风险地区通过快递渠道购买商品。其次，在接收快件时，应规范佩戴口罩和一次性手套，在固定地点或通过智能快件箱取件，实现无接触交接；拆件时尽量在户外进行，开拆前先用酒精等对外包装进行消毒。废弃物要按照生活垃圾分类处理，处理完后及时摘下手套，进行双手清洗消毒，更换口罩，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。
10、老年人需要接种新冠病毒疫苗吗？
需要。研究表明，老年人群感染新冠病毒后，发生重症和死亡的风险较高，接种新冠病毒疫苗，可大大降低感染后发生重症和死亡的风险。建议符合接种条件的老年人，如尚未接种疫苗或未完成加强免疫，可按照有关规定，尽快完成全程接种并接种加强针。60岁以上人群如符合序贯加强免疫接种条件，也可选择序贯加强免疫接种疫苗。
11、患有慢性病的老年人能不能接种新冠病毒疫苗？
目前我国已完成32亿剂次的新冠病毒疫苗接种，总体来说我国新冠病毒疫苗安全性良好。根据我国新冠病毒疫苗接种技术指南，患有“高血压、高血脂、糖尿病”等慢性病的老年人，如果健康状况稳定，药物控制良好，建议接种新冠病毒疫苗。
针对近期群众关注的疫情防控热点问题，市新冠肺炎疫情联防联控指挥部进行了权威解答。
1、江阴现在属于中风险地区吗？江阴的行程卡会带*吗？
目前，江阴无中高风险地区，江阴行程卡不带*。中高风险地区确定需根据疫情防控风险，经省市专家研判后确定。
2、现在江阴人还可以去外地吗？从外地返回江阴有什么要求？
目前，江阴对出行没有特别限制，但鉴于当前国内外疫情形势依然严峻复杂，倡导广大市民非必要不离锡。确需离锡的，须提前了解目的地疫情防控政策。
所有无锡市以外地区来（返）澄人员须持48小时内核酸检测阴性证明、健康码绿码，抵达后立即进行核酸检测，并及时向目的地村（社区）、单位报备，积极配合落实健康监测、核酸检测等管理措施。
入境人员严格实行“14+14”健康管理措施，即14天集中隔离+14天严格居家健康监测。
有国内中高风险地区旅居史的人员严格实行“14+7”健康管理措施，即14天集中隔离+7天严格居家健康监测。
有中高风险地区所在设区市（直辖市为区）的低风险地区及其他有本土病例报告设区市（直辖市为区）的人员严格实行“3+4+7”健康管理措施，前3天落实居家健康监测（每天1次核酸检测），后4天健康监测（每两天1次核酸检测），最后7天健康监测（第10、14天各1次核酸检测）。
其他无锡市以外来（返）澄人员，严格实行“3+11”健康管理措施，前3天落实居家健康监测（每天1次核酸检测），后11天健康监测（第7、14天各1次核酸检测）。
3、如果我接到流调电话，应该怎么做？
流行病学调查（简称流调）是传染病防控的重要一环，也是疫情控制的关键措施。当您接到流调电话时不要紧张，被流调并不等于被感染，有可能你近期接触过阳性病例，或者行程与官方公布的确诊病例、密切接触者的活动轨迹有时空上的重合。
当流调人员上门或电话、微信询问时，请您要积极配合，仔细回顾近期健康状况和旅居史等信息，如实回答，不隐瞒不谎报。对拒不配合防疫工作及瞒报、谎报个人相关情况的，将依法依规追究法律责任。
4、我的“苏康码”被赋黄码了，对我有什么影响呢？该如何转码呢？
为及时、精准、有效阻断新冠肺炎疫情传播，我市对与阳性感染者有时空伴随的人员进行赋黄码。被赋黄码后，出行前应向所在村（社区）报备，外出期间全程做好个人防护，不乘坐公共交通工具，与他人保持安全社交距离，不前往人员聚集场所，不参加聚集性活动。
被赋黄码人员需立即联系所在村（社区）登记，实施3天自我健康监测（发现异常及时报告），并到黄码人员核酸检测专用采样点（详见下图）进行2次核酸检测（间隔需大于24小时）。
如检测结果均为阴性，可通过“灵锡”APP内的“转码通”进行线上个人申请黄码转绿码；或向所在村（社区）提出黄码转绿码申请。
5、在集中隔离观察期间或居家隔离观察期间，企业如何支付工资？
对因疫情防控被集中隔离观察的职工（包括陪同未成年子女集中隔离的家长），隔离观察期间，企业应当视同劳动者提供正常劳动并支付其工资。
对因疫情防控要求，实施居家隔离观察期间的职工，企业有条件的，可安排职工通过电话、网络等灵活方式在家上班完成工作任务或开展线上业务培训；对不具备居家办公条件的，企业可与职工协商统筹使用各类假期，并依法支付相应工资。
6、请问进行核酸采样要注意哪些事项？检测结果大概多久能出来？
核酸采样前：①核酸检测前2小时尽量避免进食；②采样前30分钟不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖；③临检要减少吞咽动作，不做清嗓子(例如咳痰吐痰)动作。
核酸采样时：①自觉保持安全社交距离，不交谈、不聚集；②现场采样过程中，请注意手部卫生，不要用手触碰采样台、医务人员防护服等，避免污染；③准备备用口罩，方便污染后随时更换；④采样完后请立即离开采样地点，不要在采样地点周围吐痰、呕吐、逗留。
根据《医疗机构新型冠状病毒核酸检测工作手册(试行第二版)》规定：对于发热门诊、急诊患者，在6小时内报告核酸检测结果；对于普通门诊、住院患者及陪护人员等人群，原则上在12小时内报告结果；对于“愿检尽检”人群，一般在24小时内报告结果。
7、江阴市民可以去无锡市区和宜兴吗？需要执行“3+11”健康监测措施吗？
江阴市民可以去无锡市区和宜兴，不需要实行“3+11”健康管理措施。请广大市民尽量不参加人群聚集活动，不去人群密集和通风不良场所，缩短在公共场所停留时间，继续增强防范意识，做好个人防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。主动接种疫苗，做自己健康的“第一责任人”。
8、最近对公众聚集性活动、人员密闭公共场所有没有什么规定？
目前我市已全面取消各类线下节庆、会展、促销、商演等公众聚集性活动。暂时关闭影剧院、网吧、酒吧、KTV、歌舞厅、游戏游艺厅、美容院、洗浴、足浴（疗）场所等密闭场所，继续关闭棋牌室、麻将馆，其他各类公共场所严格按照要求执行限流、测温、验码、消毒等防控措施。
9、平时收拆快递需要注意什么？
首先，提醒广大市民朋友非必需不从境外高风险地区邮购商品，谨慎从官方公布的国内中高风险地区通过快递渠道购买商品。其次，在接收快件时，应规范佩戴口罩和一次性手套，在固定地点或通过智能快件箱取件，实现无接触交接；拆件时尽量在户外进行，开拆前先用酒精等对外包装进行消毒。废弃物要按照生活垃圾分类处理，处理完后及时摘下手套，进行双手清洗消毒，更换口罩，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。
10、老年人需要接种新冠病毒疫苗吗？
需要。研究表明，老年人群感染新冠病毒后，发生重症和死亡的风险较高，接种新冠病毒疫苗，可大大降低感染后发生重症和死亡的风险。建议符合接种条件的老年人，如尚未接种疫苗或未完成加强免疫，可按照有关规定，尽快完成全程接种并接种加强针。60岁以上人群如符合序贯加强免疫接种条件，也可选择序贯加强免疫接种疫苗。
11、患有慢性病的老年人能不能接种新冠病毒疫苗？
目前我国已完成32亿剂次的新冠病毒疫苗接种，总体来说我国新冠病毒疫苗安全性良好。根据我国新冠病毒疫苗接种技术指南，患有“高血压、高血脂、糖尿病”等慢性病的老年人，如果健康状况稳定，药物控制良好，建议接种新冠病毒疫苗。
日常饮食吃什么可以辅助降压?#张淋琳健康频道[超话]#
高血压患者在日常生活饮食中吃什么能辅助降压呢?对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。下面我们来看看如何利用饮食来辅助降压。
为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？
“一豆三子一米”
在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。
“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。
“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，可以辅助降压。
“一皮一芯”、“二黑二青”、“一葫芦一蒜”、“一豆一茄”
“一皮一芯”指西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽，其中的非结晶生物碱Nn－9，具有很好的降压作用。
“二黑二青”：黑木耳、荸荠；菠菜、芹菜。黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。将黑木耳 15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分——荸荠英，对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热，所以荸荠最好当水果生吃。
“二青”是指菠菜和芹菜。菠菜含大量胡萝卜素、钾和维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害，其中丰富的钾更有助降血压。
“一豆一茄”：土豆、番茄。土豆也是高钾食品，钾含量比一般的谷类食品高出很多，所以有降压作用。在食疗中，番茄是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是：取红番茄1—2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净榨汁；天麻10克，浓煎取汁。再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。
“一葫芦一蒜”：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。具体方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次20—30毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是治疗高血压的常用食物。具体方法是：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2—4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，可以用大蒜捣汁，加适量牛奶口服。
“一卜一子一豆”
“‘一卜’是萝卜。”取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。 “一子”指莲子，其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。莲子的降压用法是：取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。“一豆”指绿豆。它含很多有效成分，药理分析表明，它能够有效地降低血压和减少血胆固醇，防止动脉粥样硬化等。
降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物。特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。在高血压的治疗中，食物起到的只是辅助作用，并没有立竿见影的效果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用；二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则。#健康养生# #健康大挑战# #健康一春# #降血压#
高血压患者在日常生活饮食中吃什么能辅助降压呢?对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。下面我们来看看如何利用饮食来辅助降压。
为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？
“一豆三子一米”
在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。
“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。
“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，可以辅助降压。
“一皮一芯”、“二黑二青”、“一葫芦一蒜”、“一豆一茄”
“一皮一芯”指西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽，其中的非结晶生物碱Nn－9，具有很好的降压作用。
“二黑二青”：黑木耳、荸荠；菠菜、芹菜。黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。将黑木耳 15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。由于含有一种抗病成分——荸荠英，对于抗癌、降血压都有一定的作用。荸荠英不耐热，所以荸荠最好当水果生吃。
“二青”是指菠菜和芹菜。菠菜含大量胡萝卜素、钾和维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害，其中丰富的钾更有助降血压。
“一豆一茄”：土豆、番茄。土豆也是高钾食品，钾含量比一般的谷类食品高出很多，所以有降压作用。在食疗中，番茄是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是：取红番茄1—2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净榨汁；天麻10克，浓煎取汁。再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。
“一葫芦一蒜”：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。具体方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次20—30毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是治疗高血压的常用食物。具体方法是：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2—4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，可以用大蒜捣汁，加适量牛奶口服。
“一卜一子一豆”
“‘一卜’是萝卜。”取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。 “一子”指莲子，其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。莲子的降压用法是：取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。“一豆”指绿豆。它含很多有效成分，药理分析表明，它能够有效地降低血压和减少血胆固醇，防止动脉粥样硬化等。
降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物。特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。在高血压的治疗中，食物起到的只是辅助作用，并没有立竿见影的效果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用；二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则。#健康养生# #健康大挑战# #健康一春# #降血压#
出轨男人犹豫期的时候，女人最容易陷入的三大困境。第一大困境：关注点放在对方身上，不断猜测侦查。当出轨方处于挣扎期时，他内心是在纠结，在权衡，在不知所措中犹豫的。这个时候，如果你一直把自己的关注点放在对方身上，只会让对方感受到更大的压力，反倒有可能把情感的天平向另一方倾斜。而同时，你为了确认他到底是一个什么样的状态，不断用一些方式方法去调查他，或者去扰动他身边的朋友或者家人，那么你们之前存在的一些矛盾，很可能在这种扰动中被放大，让他更多把关注点放在你的不足以及他对你的不满上，对你想要挽回这段感情，或者看清楚这段感情，没有任何的帮助，而且有可能会你进入到更为被动的状态中。另外，在这种关注中，你也会失去你自己，你的生活会被对方的出轨事件添满，你自己会把自己逼成一个疯婆子，变成一个连自己都不认识的人。
✋热门推荐