#赵立坚说乌克兰平民更需要食品和睡袋#乌克兰对于中国给他们睡袋和食物 是怎么想的？
中国 ：人道主义物资 并不是冤大头 所以不到逼不得已我们也不会乱给 无限给 希望你心里有数 别把中国当冤种。
乌克兰 要给你就给 别吊着我行吗？其实我好想要……但是你给了我，我特么怎么跟美国交差啊？他们不要以为我跟中国站在一边吧好可怕啊嘤嘤嘤
中国 ：人道主义物资 并不是冤大头 所以不到逼不得已我们也不会乱给 无限给 希望你心里有数 别把中国当冤种。
乌克兰 要给你就给 别吊着我行吗？其实我好想要……但是你给了我，我特么怎么跟美国交差啊？他们不要以为我跟中国站在一边吧好可怕啊嘤嘤嘤
《适者生存》
关于养老问题，欧洲，美洲选择了放弃65岁以上老人的养老，让他们自食其力，自生自灭，当这个问题放在中国的时候，中国人会说，这不是人权，反过来，当疫情的时候，西安爆出了，孕妇因为疫情不能进入医院导致足月的胎儿死于腹中，难道这就是人权吗？说的轻一点，就像你接受一件事物的问题，每一代人有每一代人的生活经历，我们的父母在接受新鲜事物的过程中，会越来越困难，而我们相比于他们接受新鲜事物会容易，这导致了我们在看带每一件事物上有代沟，每一件事的发生只会让代沟越走越远，最后成了那句你最不愿意看到的“我跟你这种人没法沟通”我们跟下一代的代沟还是会有一样的问题，如果你不去面对问题解决它？就会继续恶性循环，从影响上来说，代沟看上去是一件小事，但是往大了说，难道这不是适者生存的问题？就像以后真的会出现共享经济的话，作为现代的你，你能接受吗？你可能也会用你现在的固有思维去跟年轻人说出你的人生。再通俗一点，当你看到你的父母慢慢老去，你不心疼他们？就因为我们不能说服他们，让他们做到我们认为的保持健康，如果你保持健康的方式是通过健身跑步运动，而你的父母从来不运动的人，你能用你的方式改变他吗？显而易见，你应该有答案，难道这不是适者生存吗？就像上一代的人，总是觉得自己年龄大了难以改变，他们不愿意改变，请不要自责那不是你的错，是因为你的影响力对他们来说并不足以改变和影响到他们，又好比30年胶卷时代不是说你不接受的改变他就不会发生，但是随着时代的发展，如果你的接受能力，被你的生活经历固有思维，你难道不会被面临淘汰的问题吗？现实问题每天都存在，你看不到不代表他不会发生，当有一天他来到你的生活，你看到他思考他的时候，他可不会用最温柔的语言告诉你你需要改变思路去适应。他只会用最残酷的你不得不接受的方式，逼你接受，如果你不接受，被淘汰只是时间的问题！希望看到这里的人，从这里开始改变，越来越好，如果你有想法回复我，让我们从这里有了交集相互鼓励，努力生活。生活本就不易，你还要和你顽固的思想坚持么？我祝福看到的你越来越好，学会生活面对困难。
爱生活，从现在开始。#宝宝的少女心# https://t.cn/RyhoNN9
关于养老问题，欧洲，美洲选择了放弃65岁以上老人的养老，让他们自食其力，自生自灭，当这个问题放在中国的时候，中国人会说，这不是人权，反过来，当疫情的时候，西安爆出了，孕妇因为疫情不能进入医院导致足月的胎儿死于腹中，难道这就是人权吗？说的轻一点，就像你接受一件事物的问题，每一代人有每一代人的生活经历，我们的父母在接受新鲜事物的过程中，会越来越困难，而我们相比于他们接受新鲜事物会容易，这导致了我们在看带每一件事物上有代沟，每一件事的发生只会让代沟越走越远，最后成了那句你最不愿意看到的“我跟你这种人没法沟通”我们跟下一代的代沟还是会有一样的问题，如果你不去面对问题解决它？就会继续恶性循环，从影响上来说，代沟看上去是一件小事，但是往大了说，难道这不是适者生存的问题？就像以后真的会出现共享经济的话，作为现代的你，你能接受吗？你可能也会用你现在的固有思维去跟年轻人说出你的人生。再通俗一点，当你看到你的父母慢慢老去，你不心疼他们？就因为我们不能说服他们，让他们做到我们认为的保持健康，如果你保持健康的方式是通过健身跑步运动，而你的父母从来不运动的人，你能用你的方式改变他吗？显而易见，你应该有答案，难道这不是适者生存吗？就像上一代的人，总是觉得自己年龄大了难以改变，他们不愿意改变，请不要自责那不是你的错，是因为你的影响力对他们来说并不足以改变和影响到他们，又好比30年胶卷时代不是说你不接受的改变他就不会发生，但是随着时代的发展，如果你的接受能力，被你的生活经历固有思维，你难道不会被面临淘汰的问题吗？现实问题每天都存在，你看不到不代表他不会发生，当有一天他来到你的生活，你看到他思考他的时候，他可不会用最温柔的语言告诉你你需要改变思路去适应。他只会用最残酷的你不得不接受的方式，逼你接受，如果你不接受，被淘汰只是时间的问题！希望看到这里的人，从这里开始改变，越来越好，如果你有想法回复我，让我们从这里有了交集相互鼓励，努力生活。生活本就不易，你还要和你顽固的思想坚持么？我祝福看到的你越来越好，学会生活面对困难。
爱生活，从现在开始。#宝宝的少女心# https://t.cn/RyhoNN9
表达能力提升/知识/技巧/方法
除了逃跑和战斗，你还有别的选择吗？第三种选择
如果你只想得到“默默改方案”和“跟客户撕逼”两个选择，那大多数人都想得到，需要你干嘛呢？你是一个咨询顾问，是想办法解决问题的。
自然界中，当一只恒河猴在面对天敌或同类的威胁时，肾上腺素飙升，心跳加快，肌肉绷紧，这时候往往有两种反应，要么准备快速逃离，要么紧盯对手，龇牙咧嘴，准备战斗。
虽然人类在长期的进化中发展出了社会性 ，但是当我们面对挑战、威胁的时候，第一反应往往还跟那只恒河猴一样，不是逃跑就是战斗。
比如，现在工资不高，要么继续忍受目前的状况，要么辞职找一份薪资满意的工作；
再比如，刚好负责一个重要的项目，但家里又有小孩要照顾，要么怀着对孩子的歉疚努力工作，要么辞职回家专心带小孩；
然而很多问题的答案并不仅仅只有两种选择，在我们的思维盲区中，往往存在着更好的解决办法——第三选择。
人生这张试卷上，不是只能做单选题，不是A就是B，你还可以做填空题，用第三选择来填写专属于自己的最优解。
那么如何寻找第三选择？
一、对自己：放下情绪和主观臆断
当你被情绪遮住的时候，是看不到其他可能的，所以会做出逃跑或战斗的“傻瓜式”选择。
情绪ABC理论认为， 激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
如何改变自己对事情的看法和信念呢？
1.信念上：从归因他人转向归因自身
因为这种把自己所有遭遇都归因于他人的受害者心态，并不会真正帮助你解决问题。
2.语言上：用“选择做”替代“不得不”
当一个人用“不得不”的时候，其实是在回避自己的责任，但你也可以用负责人的语言代替回避责任的语言，将“不得不”改成”我选择“。
一些为了家庭放弃事业的女人会在日常生活中抱怨，“我不得不放弃自己的工作去照顾孩子”、“我不得不很早起来给全家做早饭”，当你用“不得不”的时候，你会发现，这种抱怨似乎永无止境。
可是，你是有选择的。
当你用“我选择”代替“不得不”的时候，就会逼自己从负面情绪中挣脱出来，转而思考自己除了发脾气、辞职、咒骂以外，是不是还有其他选择。
3.结果上：时刻记住自己的目的
《关键对话》中写过一句话：我们的问题并不是行为本身是错误的，而是我们的动机有问题，我们常常弄错要面对的目标。
特别是在受到攻击的时候，就会激起我们的情绪，第一反应是攻击、惩罚、伤害对方，而忘记真正的目的。
当情绪、场景快要失控的时候，不妨问问自己“我真正的目的是什么？”
是想发泄情绪吗？是想惩罚对方？是想要保存面子？ 还是要真正解决问题？
最重要的是，放下情绪和主观臆断后，你会发现，自己永远有选择的权利！
二、对他人：保持倾听，了解对方的需求
其实很多冲突的产生，是因为我们不能够好好倾听对方的想法，从自己掌握的部分信息去揣测对方的想法，但实际上对方的本意并不是这样。
你是否能和对方创造第三选择，很大部分取决于你是否愿意将对方当作一个拥有独立意识的个体来看待，倾听并了解对方的需求，而不是将对方放在你的对立面。
保持倾听是向对方传递一种“我在关注你”、“我想要了解你”的信号。你可以通过以下几个技巧做一个好的倾听者，引导对方表达更多的观点和想法。
1.借力使力
你可以一遍盯着对方，一边点头，顺着对方说的话，适度回应，牵引话题：“然后呢”、“这样啊”……
2.问话
针对对方说的话，提出自己的疑问，深入了解更多的信息，向对方表示一种我愿意去了解你的想法。
“所以你的意思是？”、“你在生气吗？”、“你为什么有这种想法呢？”
3.释义
为了确保自己理解的和对方表达的意思是一样的，不妨将对方的话按照自己的理解复述一遍，“我理解没错的话，你是说......”
通过这些技巧，可以让对方卸下防备，表达自己的真实想法。
三、对彼此：创造第三选择
因为跟权威人物沟通经验的缺乏，导致我们即便鼓起勇气、想要沟通，却很难想得出让双方满意的第三选择。
那么，有哪些方法可以创造第三选择呢？
1.做大蛋糕
通过委托给员工更重要的工作内容和职责，来做大蛋糕。
2.引入新的条件（利用不等价之物）
当你面临看似不可调和的矛盾、陷入僵局时，不妨向对方了解更多的信息，引入新的条件，也许能够创造出令双方都满意的第三选择。
每个人对一件事物的价值有不同的看法，对你来说毫无价值的玩意儿，可能恰恰是对方需要、渴求的。
如果你能够找到那个双方对其价值大小有不同看法的东西，就可以引入新的条件，创造让双方都满意的第三选择。
3.逆向思考
如果你想做成某事，不要问对方可不可以、能不能做到，而是直接问“怎么才可以做到”，当你换了方式询问的时候，你会发现对方也在帮你思考更好的解决办法。
但这些解释根本无济于事，顾客听到这些话甚至有可能更生气，这时最好的办法就是将客户从情绪中拉回理性思考，你可以通过逆向思考，直接问对方“那您希望我们怎么做呢？”
听到这个问题，对方才会开始回归理性，思考解决方案。最后总结一下，如何创造第三选择？
第一步：放下自己的情绪和主观臆断
● 信念上：从归因他人转向归因自身
● 语言上：用“选择做”替代“不得不”
● 结果上：时刻记住自己的目的
第二步：保持倾听，了解倾听对方的需求。可以通过借力使力、问话、释义三种方式。
第三步：创造第三选择。通过三种方式：做大蛋糕、引入新的条件、逆向思考。
我们每天都会面临很多选择，但除了逃跑和战斗以外，你可以想想，有没有第三选择，有没有更优的解决方案。
只有你不断询问自己，保持寻找视野之外的最优解的时候，才会有越来越多的第三选择被创造出来。但如果你不去想，那你就只能在人生的试卷上认命的填上A或B。 https://t.cn/R2WxuoH
除了逃跑和战斗，你还有别的选择吗？第三种选择
如果你只想得到“默默改方案”和“跟客户撕逼”两个选择，那大多数人都想得到，需要你干嘛呢？你是一个咨询顾问，是想办法解决问题的。
自然界中，当一只恒河猴在面对天敌或同类的威胁时，肾上腺素飙升，心跳加快，肌肉绷紧，这时候往往有两种反应，要么准备快速逃离，要么紧盯对手，龇牙咧嘴，准备战斗。
虽然人类在长期的进化中发展出了社会性 ，但是当我们面对挑战、威胁的时候，第一反应往往还跟那只恒河猴一样，不是逃跑就是战斗。
比如，现在工资不高，要么继续忍受目前的状况，要么辞职找一份薪资满意的工作；
再比如，刚好负责一个重要的项目，但家里又有小孩要照顾，要么怀着对孩子的歉疚努力工作，要么辞职回家专心带小孩；
然而很多问题的答案并不仅仅只有两种选择，在我们的思维盲区中，往往存在着更好的解决办法——第三选择。
人生这张试卷上，不是只能做单选题，不是A就是B，你还可以做填空题，用第三选择来填写专属于自己的最优解。
那么如何寻找第三选择？
一、对自己：放下情绪和主观臆断
当你被情绪遮住的时候，是看不到其他可能的，所以会做出逃跑或战斗的“傻瓜式”选择。
情绪ABC理论认为， 激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
如何改变自己对事情的看法和信念呢？
1.信念上：从归因他人转向归因自身
因为这种把自己所有遭遇都归因于他人的受害者心态，并不会真正帮助你解决问题。
2.语言上：用“选择做”替代“不得不”
当一个人用“不得不”的时候，其实是在回避自己的责任，但你也可以用负责人的语言代替回避责任的语言，将“不得不”改成”我选择“。
一些为了家庭放弃事业的女人会在日常生活中抱怨，“我不得不放弃自己的工作去照顾孩子”、“我不得不很早起来给全家做早饭”，当你用“不得不”的时候，你会发现，这种抱怨似乎永无止境。
可是，你是有选择的。
当你用“我选择”代替“不得不”的时候，就会逼自己从负面情绪中挣脱出来，转而思考自己除了发脾气、辞职、咒骂以外，是不是还有其他选择。
3.结果上：时刻记住自己的目的
《关键对话》中写过一句话：我们的问题并不是行为本身是错误的，而是我们的动机有问题，我们常常弄错要面对的目标。
特别是在受到攻击的时候，就会激起我们的情绪，第一反应是攻击、惩罚、伤害对方，而忘记真正的目的。
当情绪、场景快要失控的时候，不妨问问自己“我真正的目的是什么？”
是想发泄情绪吗？是想惩罚对方？是想要保存面子？ 还是要真正解决问题？
最重要的是，放下情绪和主观臆断后，你会发现，自己永远有选择的权利！
二、对他人：保持倾听，了解对方的需求
其实很多冲突的产生，是因为我们不能够好好倾听对方的想法，从自己掌握的部分信息去揣测对方的想法，但实际上对方的本意并不是这样。
你是否能和对方创造第三选择，很大部分取决于你是否愿意将对方当作一个拥有独立意识的个体来看待，倾听并了解对方的需求，而不是将对方放在你的对立面。
保持倾听是向对方传递一种“我在关注你”、“我想要了解你”的信号。你可以通过以下几个技巧做一个好的倾听者，引导对方表达更多的观点和想法。
1.借力使力
你可以一遍盯着对方，一边点头，顺着对方说的话，适度回应，牵引话题：“然后呢”、“这样啊”……
2.问话
针对对方说的话，提出自己的疑问，深入了解更多的信息，向对方表示一种我愿意去了解你的想法。
“所以你的意思是？”、“你在生气吗？”、“你为什么有这种想法呢？”
3.释义
为了确保自己理解的和对方表达的意思是一样的，不妨将对方的话按照自己的理解复述一遍，“我理解没错的话，你是说......”
通过这些技巧，可以让对方卸下防备，表达自己的真实想法。
三、对彼此：创造第三选择
因为跟权威人物沟通经验的缺乏，导致我们即便鼓起勇气、想要沟通，却很难想得出让双方满意的第三选择。
那么，有哪些方法可以创造第三选择呢？
1.做大蛋糕
通过委托给员工更重要的工作内容和职责，来做大蛋糕。
2.引入新的条件（利用不等价之物）
当你面临看似不可调和的矛盾、陷入僵局时，不妨向对方了解更多的信息，引入新的条件，也许能够创造出令双方都满意的第三选择。
每个人对一件事物的价值有不同的看法，对你来说毫无价值的玩意儿，可能恰恰是对方需要、渴求的。
如果你能够找到那个双方对其价值大小有不同看法的东西，就可以引入新的条件，创造让双方都满意的第三选择。
3.逆向思考
如果你想做成某事，不要问对方可不可以、能不能做到，而是直接问“怎么才可以做到”，当你换了方式询问的时候，你会发现对方也在帮你思考更好的解决办法。
但这些解释根本无济于事，顾客听到这些话甚至有可能更生气，这时最好的办法就是将客户从情绪中拉回理性思考，你可以通过逆向思考，直接问对方“那您希望我们怎么做呢？”
听到这个问题，对方才会开始回归理性，思考解决方案。最后总结一下，如何创造第三选择？
第一步：放下自己的情绪和主观臆断
● 信念上：从归因他人转向归因自身
● 语言上：用“选择做”替代“不得不”
● 结果上：时刻记住自己的目的
第二步：保持倾听，了解倾听对方的需求。可以通过借力使力、问话、释义三种方式。
第三步：创造第三选择。通过三种方式：做大蛋糕、引入新的条件、逆向思考。
我们每天都会面临很多选择，但除了逃跑和战斗以外，你可以想想，有没有第三选择，有没有更优的解决方案。
只有你不断询问自己，保持寻找视野之外的最优解的时候，才会有越来越多的第三选择被创造出来。但如果你不去想，那你就只能在人生的试卷上认命的填上A或B。 https://t.cn/R2WxuoH
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