【早安 脾胃属土，土生万物】
起床三件事，你认真做了吗
一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的
二、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间
三、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间
美好的一天从爱自己开始……
起床三件事，你认真做了吗
一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的
二、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间
三、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间
美好的一天从爱自己开始……
为什么中医认为脾胃是人体后天之本？
因为在五行（土、金、水、木、火）学说中脾胃为土，土为中焦脾土，土生万物！
根据五行相生论中土生金（金为肺），脾胃好则肺气足；
金生水（水为肾），肺气足则肾气旺（肾又为人体先天之本）所以后天可以滋养先天；
水生木（木为肝）肾好肝才能好，所谓肝、肾同源；
木生火（火为心）肝好心功能就强大，心又为君主之官，主管全身五藏六腑；
火又生土，从此周而复始，生生不息！
https://t.cn/R2WxdDX
因为在五行（土、金、水、木、火）学说中脾胃为土，土为中焦脾土，土生万物！
根据五行相生论中土生金（金为肺），脾胃好则肺气足；
金生水（水为肾），肺气足则肾气旺（肾又为人体先天之本）所以后天可以滋养先天；
水生木（木为肝）肾好肝才能好，所谓肝、肾同源；
木生火（火为心）肝好心功能就强大，心又为君主之官，主管全身五藏六腑；
火又生土，从此周而复始，生生不息！
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起床三件事，你认真做了吗
一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的
二、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间
三、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间
美好的一天从爱自己开始……
起床三件事，你认真做了吗
一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的
二、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间
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