今天就结业了，娟妞子要发言，从昨天晚上就拿起稿子读啊读啊，一直坚持到一点多，今天早上六点多起床怕吵到我，去外面熟悉稿子去了。我还说她太紧张了，其实仔细回忆一下，我的过往，领导们也给过我好多展示自我的机会，我都没能抓住，都从手指间偷偷溜走，不是我没能力，不是我不好，而是我每次都没有准备充分，太过于轻信自己（如果这次的发言是我可能我会读一遍稿子完事，觉得没啥看的，不就是两页纸吗[嘻嘻][嘻嘻]）。

之前谈的男朋友一直打击我，说什么我体毛重，一点都不像女生，我当时一直怀疑自己，所以用了各种脱毛产品，最后买的这个脱毛仪，终于变成水煮蛋了，但是我前男友还是觉得我这里不好哪里不好。后来我终于明白，不是我不好，是他想通过羞辱我的方式，瓦解我的自尊，这种男的，趁早分手|！#我与JOVS的精致日常#

如何面对失恋
恋爱人间课题，有爱就会有失恋。没有失恋过的人不是没有，是少到可以忽略不计。

走出失恋，是成长是必然。

失恋的会产生自我怀疑，自卑、自我谴责、觉得是自己的错。甚至觉得自己“一无是处”。

1、这是个体验。不是事实。
因此失恋首先需要做的，认清：失恋，并不是我不好，可能也不是我的错。它只是在爱的过程中的自我认识和自我成长。

“虽然我在这段关系之中失败了，但那不代表我是不好的。我在这里面，学会了了解自己更多，怎么样表达更好。或者是，我知道我最最想要的是什么。”

积极的肯定自己，肯定这段感情。

2、让你的支持系统发挥功效

支持系统包括：家人、朋友、团体、闺蜜、死党、好基友…陌生人

在失去一段亲密关系之后，可能会感到失落，或者孤单，和喜欢你的人，在一起。被鼓励被安慰被肯定，确认我们是值得被爱的。

3.做你感到被滋养的事情
因为TA不喜欢，或者是在一起没有做但自己一直想做的事情。可以是爱好：如唱歌、绘画、写作…或者养花、养狗、养猫…

也可以做原来没有做过的事，拓展自己的可能性比如：攀岩、蹦极，马拉松，参加演说、脱口秀。

4.相信自己是值得被爱的

失恋只是为了遇见自己。我的世界，我是主演