【“花落春仍在”——俞樾养生术 】

“易”中三卦隨心记，
养气读书“春在堂”。
吴水越山隨所适，
探颐索隐释歧黄！

俞樾，号曲园居士，晚清著名经学教育家，浙江人。“读书养气十年足，扫地焚香一事无”，表明了其淡泊名利的志向。“花落春仍在”，即其人生理念的写照，体现了其特立独行、积极乐观的思想态度。他参加朝考时受主考曾国藩激赏，讲学时其弟子章太炎等也卓有成就，吴昌硕等皆出其门下，现代著名词学家俞平伯即其曾孙。他的《春在堂全集》是晚清学界与文坛的经典之作，上海豫园与苏州寒山寺也留有他的诗联题字…… https://t.cn/RJ2IpuH

老祖宗总结长寿秘诀，许多人都做错了，养生应该这样做
​1、饱食即卧，乃生百病。
​2、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
​3、物来顺应，事过心宁，可以延年。
​4、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
​5、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。
​6、肝病者宜散财，财主每使气，气盛则损肝气。
​7、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

人生这一路，躺着最舒服。在负重上升时，都很累很苦。
即便是曾国藩，在成功的道路上需要熬。
众所周知，曾国藩早年并不出众。
他七次落榜，成为乡间的笑柄。
他青年入仕，可因为不通人情世故，屡遭排挤，被贬乡野。
三十一岁，他重回朝堂，用一套严苛的方式加以律己。
曾国藩给自己定下了日课十二条，主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出门。
如此严格的规矩，普通人尚且可以坚持一天两天，最长不会超过一周，一月。
但曾国藩却将这十二条日课坚持了半生。
曾国藩的成功，就是在这一日又一日的苦熬中磨砺出来的。
他在给儿子的家书中也写过：
“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。”
人生关卡一道又一道，关关都难过，那便沉下心，忍下性，一日日慢慢熬。
滴水终将能穿石，野火烧不尽草连天。
只要功夫深，铁杵磨成针。
人生别怕吃苦，别怕受累，越是难熬，越要挺起腰杆，抬起头朝前看。
熬过这一场，成功必然向你打开大门。#洞见# https://t.cn/R2WxSKZ